Как лечить варикоз ног в домашних условиях

Как лечить варикоз ног в домашних условиях

Как лечить варикоз ног в домашних условиях – очень распространенный вопрос. Варикозное расширение вен является хроническим заболеванием, которое необходимо контролировать на протяжении всей жизни. Современная медицина предлагает операцию по удалению варикоза ног, здесь же постараюсь ответить на вопрос: как лечить варикоз ног своими силами.

Инструкция

Уровень сложности: Сложно

1 шаг

Как лечить варикоз ног в домашних условиях

Правильное питание поможет укрепить кровеносные сосуды и улучшит кровообращение. Обязательно включайте в рацион продукты, богатые содержанием витаминов А, В, С, Е, РР и минералы цинка, медь, железа, рутина. Острые и соленые блюда не должны присутствовать на Вашем столе.

2 шаг

Как лечить варикоз ног в домашних условиях

Как лечить варикоз ног? Возьмите за основу правильный образ жизни: исключение вредных привычек, избавление от лишних килограммов веса. Не стоит бояться нагрузок на ноги. Они всегда должны быть в движении, но… никогда не доводите их до усталости.

3 шаг

Как лечить варикоз ног в домашних условиях

Каждый день обливать ноги и ступни контрастной водой, сначала теплой, затем холодной и т.д. Ни в коем случае не грейте ноги в горячей воде, не ходите в баню и поменьше загорайте.

4 шаг

Как лечить варикоз ног в домашних условиях

Как лечить варикоз ног? Массажем. Возьмите упругую губку и самостоятельно проводите себе массаж в виде растирания круговыми движениями, направляясь снизу вверх.

5 шаг

Как лечить варикоз ног в домашних условиях

Специальные упражнения в виде «велосипеда», «березки», поднятия и опускания ног помогут эффективно дать положительный результат на лечение варикоза ног. Занятия нужно проводить регулярно, чтобы получить желаемый результат.

6 шаг

Как лечить варикоз ног в домашних условиях

Всегда сочетайте работу и отдых, не перегружайте ноги, чаще давайте им отдохнуть. Если ноги после рабочего дня «гудят», полежите на диване, подняв их высоко вверх и оперев о стену. Берегите свое здоровье сами и меньше надейтесь на других.

Обсуждение

353_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Katalina25 (16:03 18.03.2015)

в статье говорится о профилактике, но не о лечении варикоза.

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 0
1
10