Как улучшить цвет лица

Как улучшить цвет лица

Любой человек не хочет иметь проблем с цветом лица. Но подчас, многим нужно стараться, чтобы кожа выглядела ухоженной. Различные маски, салоны красоты, омолаживающие процедуры… Как улучшить цвет лица без особых усилий и дорогих салонов? Просто важен правильный образ жизни.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Как улучшить цвет лица

Спорт, главный союзник в вопросе как улучшить цвет лица. Неважно, каким спортом заниматься: это могут быть игры на свежем воздухе, утренняя или вечерняя пробежка, силовые виды спорта или другое. Важно уделять физической подготовке каждый день по 1-2 часу и обязательно на свежем воздухе.

2 шаг

Как улучшить цвет лица

Регулярно посещайте сауну или баню, если нет противопоказаний со здоровьем. Достаточно 1 раза в неделю проводить паровую поддержку организма, и ровный и свежий цвет лица Вам обеспечен.

3 шаг

Как улучшить цвет лица

Как улучшить цвет лица? Конечно, в первую очередь исключите из своей жизни вредные привычки. Скажите твердое: «нет» курению, алкоголю и наркотикам. Думайте о здоровье и долголетии!

4 шаг

Как улучшить цвет лица

Правильное питание – вот одна из основ достижения поставленной цели которая поможет улучшить цвет лица. Необходимо выпивать не менее 2-х литров воды в день для очищения организма от токсинов и шлаков. Запрещается жирная, острая, сладкая пища.
Не забывайте отдыхать. Здоровый сон и полезный отдых наладят психическое состояние, а от этого зависит и красота, и цвет лица.

5 шаг

Как улучшить цвет лица

Только уделяя себе внимание и любя себя можно достичь улучшения цвета лица. Выполняя несложные требования, Вы не только улучшите цвет лица, но и зарядитесь здоровьем и оптимизмом на всю жизнь.

Обсуждение

658_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Granada (21:30 14.09.2013)

В инструкции много неточностей. Шаг 1 – совет “уделять физической подготовке каждый день по 1-2 часу и обязательно на свежем воздухе” – это слишком жестко и неоправданно, это больше для профессионалов. Шаг 4 – “выпивать не менее 2-х литров воды в день” – это тоже зависит от веса и физических нагрузок человека. Кому-то будет достаточно и 1,5 л в день. А где же основной совет для цвета лица – регуляция работы ЖКТ и кишечника, в частности?
Без обид!) Просто не могу пройти мимо таких советов.

032_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
ukrainka (22:59 14.09.2013)

Спасибо Granada. Вы вправе делать такие замечания, потому, что для улучшения цвета лица нужно учитывать много факторов. По поводу физических нагрузок. По своему опыту знаю как действуют утренние пробежки и несложные физические упражнения (пресс, подтягивание, отжимание и пр.) На это как минимум уходит 1 час времени. Как действует такая физическая нагрузка, надо писать новую инструкцию. Вода, если она конечно чистая, очень полезна для организма. Информации о выпивании воды не менее 2 литров есть много и это не такие и большие объемы. Она помогает выводить “мусор” и поэтому положительно действует на цвет лица. Но как говорят, сколько людей, столько и мнений. Поэтому и вы и я можем быть правы лишь для определенного круга людей. И все же, за ваше мнение большое спасибо!

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 0
2
1