Как сохранить хорошее самочувствие во время взлета самолета?

Как сохранить хорошее самочувствие во время взлета самолета?

Авиаперелет никогда не был “сказкой” для человека. Каждый, кто летал на самолетах, знает, что во время взлета организм подвергается стрессу и отсюда неприятные ощущения. Так как же сохранить хорошее самочувствие?

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Как сохранить хорошее самочувствие во время взлета самолета?

Самое главное правило – выспитесь перед полетом. В самолете полноценно поспать вам не удастся, потому что в сидячем положении организм может только дремать.

2 шаг

Как сохранить хорошее самочувствие во время взлета самолета?

Чтобы не закладывало уши во время взлета, запаситесь леденцами или жвачкой. Еще многие во время заложенных ушей часто сглатывают или просто пьют воду небольшими глотками. Но не всем это помогает. Бывает это из-за искривленной носовой перегородки. Отличный способ – “пробить ушки”. Закройте нос и выдохните через него. На ближайшие минут 15 ваши уши будут в порядке. Потом повторите и так до тех пор, пока уши не перестанет закладывать. На крайний случай, можно послушать музыку в наушниках, неприятные ощущения будут не столь выражены.

3 шаг

Как сохранить хорошее самочувствие во время взлета самолета?

Избавиться от тошноты во время полета помогут лекарства. Например, Авиа-море. Хотя те же самые мятные леденцы или жвачка тоже хорошо помогают. Во многих самолетах стюардессы сами предлагают мятную карамель пассажирам.

4 шаг

Как сохранить хорошее самочувствие во время взлета самолета?

В самолетах предлагают обеды. Ешьте только ту пищу, которая знакома вашему желудку. Никаких “устриц по-мексикански”, если до этого вы их не пробовали. Ваш организм испытывает стресс от полета, не нужно усугублять незнакомой едой, дабы не получить расстройство желудка.

5 шаг

Как сохранить хорошее самочувствие во время взлета самолета?

В самолетах очень сухой воздух, из-за этого возникает ряд проблем: тело быстро обезвоживается, глаза в контактных линзах испытывают дискомфорт, кожа стягивается и становится сухой. Чтобы избежать этих проблем, нужно больше пить. Лучше всего подойдет вода без газа или натуральный сок. Для глаз возьмите капли, для кожи – крем. Кстати, если пользоваться кремом в самолете, то при посадке вы заметите, что кожа стала очень нежная.

6 шаг

Как сохранить хорошее самочувствие во время взлета самолета?

Чтобы мышцы не затекали во время полета, можно походить по салону или сделать простые упражнения прямо в кресле. Не бойтесь, что на вас будут показывать пальцем, это нормально, если человек заботиться о здоровье своего тела! Приятного вам полета))

Обсуждение

547_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Vovan3107 (23:45 23.12.2013)

еще про посадку! за эту плюс+

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 2
1
1