Как мотивировать себя на похудение?

Как мотивировать себя на похудение?

В преддверии лета девочкам нужно задуматься о своей фигуре. Врачами разработана масса диет и упражнений, чтобы прекрасная половина человечества не трясла жирком на пляже. Но намного сложнее не ограничить себя в еде, а настроить себя на ограничения.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Как мотивировать себя на похудение?

Мотивация – очень сильная штука. Если регулярно подстегивать в себе желание развиваться, можно добиться всего, что захочешь. В первую очередь, нужно поставить себе цель. Но давайте смотреть правде в глаза: если вы румяная пышка, то фигуры как у Меган Фокс у вас не будет. Или будет, но далеко не сразу. Поэтому, встаем перед зеркалом и объективно оцениваем свои возможности.

2 шаг

Как мотивировать себя на похудение?

Чтобы желание изменить себя не пропало через неделю, нужно подкрепить ваше воображение визуализацией. Можно найти гения фотошопа, который пририсует вашей фотографии желанные формы. Глядя на “готовый результат” вы будете стремиться к своему идеалу.

3 шаг

Как мотивировать себя на похудение?

В интернете очень много сайтов, где счастливые обладательницы стройных ножек выкладывают свои фото до и после похудения. Чужой успех мотивирует куда сильнее. “Если у этой жирухи получилось, то я то уж тем более смогу!” Кстати, на тех же сайтах можно узнать качественные диеты и упражнения. Так сказать, из первоисточника.

4 шаг

Как мотивировать себя на похудение?

Есть такое понятие “магия цифр”. Когда вы будете придерживаться правильного питания и запишетесь в спорт-зал, не вставайте на весы хотя бы неделю. Через 7 дней вы будете приятно удивлены. Чем лучше результат вашей работы над собой, тем больше ваше стремление продолжить. Только не забудьте взвеситься ДО.))

Обсуждение

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
1