Как использовать ароматические масла и палочки

Как использовать ароматические масла и палочки

Многие из нас неоднократно слышали такой термин как ароматерапия. Но не все знают , как использовать данную науку для пользы своего здоровья. При помощи своей инструкции я , надеюсь, помогу освоить вам некоторые рецепты данной науки при помощи ароматических масел и палочек.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

  • аромалампа
  • ароматические (эфирные) масла
  • лыжа
  • свечи ароматические

1 шаг

Как использовать ароматические масла и палочки

Использовать полезные свойства ароматов для улучшения своего здоровья и самочувствия можно несколькими способами: аромалампы, аромаванны, обогащение косметических средств, ношение медальонов с аромамаслом, использование эфирных масел в бане, ингаляции, паровая чистка лица,компрессы.

2 шаг

Как использовать ароматические масла и палочки

При помощи аромалампы, свечей и эфирных масел можно существенно поднять себе настроение в холодный зимний вечер. Масло лаванды успокаивает, масло лимона, апельсина, грейпфрута, внушает оптимизм, поднимает работоспособность, масло бергамота способствует концентрированию внимания, масло валерианы нормализует сон. В аромалампу рекомендутся добавлять 4 – 6 капель эфирного масла. Для создания эротического настроения рекомендую масло пачули, жасмина, иланг- иланга или ароматические палочки . Ароматические палочки вставляют в специальную лыжу и зажигают. Часто в аромамедальон добавляют капельку масла и вешают на шею как амулет.

3 шаг

Как использовать ароматические масла и палочки

Очень полезны ванны с эфирными маслами. На ванну как правило требуется 3 – 6 капель эфирного масла. После ванны не рекомендутся вытирать тело, а дождаться, когда масло впитается в кожу тела. Кожа при этом становится мягкой и шелковистой. Особо рекомендую для кожи использовать лавандовое масло. При массаже также добавляется эфирное масло в массажный крем примерно 4 капли на 10 мл основы.

4 шаг

Как использовать ароматические масла и палочки

Широко используется обогащение косметических средств эфирными маслами: тоников, кремов, лосьонов, масок примерно 4 капли на 10 мл основы, для для ингаляций и паровой чистки лица в расчете 1 капля на 200 мл.

5 шаг

Как использовать ароматические масла и палочки

Широко распространено применение эфирных масел в бане. Эфирные масла рекомендутся капать на обдатый жаром полок и на раскаленную каменка. Баня наполняется ароматическими веществами , благоприятно влияющие на весь организм. Чаще всего в бане используют масла кедра , сосны , ели, эвкалипта, лимона.

Советы и предупреждения:

  • Будьте здоровы!!!

Обсуждение

544_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Sputnik (01:10 12.07.2009)

круто! теперь я кое что изменю в своей жизни

153_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
sasha_ts94 (16:28 02.11.2010)

спасибо за инструкцию)

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 3
2
4073