Как не задремать за рулем.

Как не задремать за рулем.

Число аварий, которое возникло на автомобильных трассах по причине того, что водитель заснул за рулем слишком велико, и, к сожалению, не становится меньше. О том, что является причиной сна водителя в дороге, можно прочитать на аКак в инструкции Как не заснуть за рулем. Стоит знать и о том, какие действия нужно предпринять, чтобы разогнать дремотное состояние, если нужно вести машину. Есть несколько способов, которые в этом помогут.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Как не задремать за рулем.

Чтобы не быть за рулем в расслабленном состоянии, поднимите спинку кресла, так чтобы держать спину, отрегулируйте климатконтроль, т.е. зимой убавьте тепло печки, чтобы было прохладнее, а летом включите кондиционер или приоткройте окошки, прохлада будет бодрить.

2 шаг

Как не задремать за рулем.

Протрите лицо, шею, уши, запястья влажной салфеткой. Это освежит и отгонит дремотное состояние. Также можно энергично потереть уши, помять мочки ушей. Активное воздействие на определенные точки на ушной раковине можно стимулировать тонус организма.

3 шаг

Как не задремать за рулем.

Можно жевать жвачку, чтобы не впадать в дремотное состояние. Это действие не отвлекает внимание, в то же время является физическим упражнением, хотя бы и для челюстей. Включите радио или поставьте диск с энергичной музыкой, подпевайте, это поможет не засыпать, а наоборот активизирует эмоции.

4 шаг

Как не задремать за рулем.

Если в машине есть попутчики, разговаривайте с ними, пусть они разделят с вами время в пути, и тогда дорога покажется короче, а желание клевать носом пропадет.
Счастливого и безаварийного пути!

Обсуждение

497_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 4
stealh (19:19 17.05.2014)

Музыка пожестче и погромче помогает не уснуть. Еще помогает прием безалкогольных энергетических напитков во время поездки (по себе знаю) Чай, кофе практически не помогают, наоборот в сон клонят. автору + + +

736_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Violina (20:20 17.05.2014)

Да, энергетики бодрят, это правильная подсказка. Но хочется предостеречь от злоупотребеления. Все же это искусственная бодрость.

497_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
stealh (20:26 17.05.2014)

да, но когда ты сутками за рулем особого выбора нет)

610_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Сергей Захаров (14:16 22.05.2014)

При длительных поездок нужно останавливаться через каждые два часа, поделать не хитрые махи руками и несколько приседаний. Первый симптом. это когда начинаешь зевать, а зеваем от нехватки кислорода в крови. Я когда еду на родину. так останавливаюсь в одном и том же месте,особенно летом и осенью, возле леса, там и грибов можно насобирать за десять минут, правда надо подальше от дороги отойти.

736_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Violina (21:32 22.05.2014)

Зарядка – хорошие рекомендации! Тоже нужно взять на вооружение.

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 5
5
1