Как сделать тренировочные пои?

Как сделать тренировочные пои?

“Пои” – слово Маори, означающее “мяч” на веревке.
Пои использовались много лет назад народами Новой Зеландии для того чтобы улучшить силу рук и чтобы улучшить координацию движений.
Сейчас вращать мячи на веревочке — новая забава столичных тинейджеров. Поинг уверенно становится популярным и модным увлечением.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

  • 2 теннисных мячика
  • 2 веревки по 75 см
  • ножницы
  • стальная проволока (15 см)

1 шаг

Взять мячик, проколоть его ножницами сначала с одной стороны, потом повернуть и проколоть точно напротив первого прокола.

2 шаг

Затем взять проволоку и согнуть пополам – получается U-образная шпилька-петля. Нужно просунуть эту шпильку перегибом вперед через проколы в шарике, так что бы она вышла с другой стороны.

3 шаг

В петлю заложить кончик веревки, и вытянуть ее (веревку) на другую сторону шарика.

4 шаг

Завязать на конце веревочки БОЛЬШОЙ узел, что бы никуда не делся шарик.

5 шаг

И в довершении всего – сделать петельку на другой стороне веревочки, что бы было удобнее держать.

6 шаг

После нужно сделать все то же самое со вторым шариком. Вот и все.

Обсуждение

735_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Dantec666 (01:09 29.03.2010)

Ну в целом не плохо я так же в начале делал.Надо по-моему отдельно написать как петли делать

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Никита Гальцов (20:58 29.03.2010)

Надо будет попробовать, умница так держать.

284_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Lucky_Jet (21:10 22.05.2010)

Можно пакеты с крупой (обычно гречку берут) положить в длинные женские гольфики. Смотрится красивее и неплохо бы иметь такие треники тоже – на них удобнее учить спирал вэйв, гиперлуп, да и крутятся они медленнее, что иногда поможет. К тому же легко подбирается вес таких треников.

504_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
ShbIza (23:23 19.06.2010)

Инструкция супер, с петлями все ясно, +
Надо будет попробовать)))

462_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
vilho (23:16 09.12.2011)

Интересно! Возьму на вооружение.

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 4
5
7098