Как использовать миндаль в лечебных целях?
Миндаль, как и многие другие орехи, обладает рядом полезных свойств. Орехи миндаля являются одними из самых популярных в мире, и это неудивительно. Миндаль не только вкусный, но и очень полезный. Обо всех полезных свойствах миндаля расскажет эта статья.
Инструкция
1 шаг
Сперва поговорим о пользе. Миндаль содержит в своём составе множество полезных жиров, кальция, фосфора и железа. При регулярном употреблении миндаля можно добиться улучшения обмена веществ, состояния кожи и волос. Также, благодаря большому количеству минеральных веществ миндаль способен улучшить состояние кровообращения и сердца. Миндаль также способен поддерживать в норме нервную систему и поддерживать деятельность мозга. Кроме того, миндаль отлично заменяет животный белок. Для вегетарианцев эти орехи будут полезны вдвойне. Если употреблять хотя бы по 10 орешков в день, то через некоторое время можно ощутить улучшения в своём организме.
2 шаг
А теперь о противопоказаниях. Самым главным недостатком миндаля является его калорийность. 100 грамм орехов могут достигать 650 Ккал, поэтому следящим за своим весом людям следует воздержать от употребления миндаля. Также, миндаль способен вызвать аллергическую реакцию, будьте внимательнее.
3 шаг
Из миндаля можно сделать и очень хорошую маску для лица. Необходимо просто смешать молотый миндаль с водой, растительным маслом или кефиром. При желании можно добавить немного желтка. Подобные маски способны омолодить кожу и придать ей более свежий и подтянутый вид.
4 шаг
Теперь поговорим о том, что можно приготовить из миндаля. Неплохим вариантом будет перемешать его с нарезанными сухофруктами и залить сгущёнкой или мёдом. Также, можно сделать своеобразные конфетки из миндаля. Для их приготовления нужно взять всё те же сухофрукты, измельчить их до однородной массы, смешать с измельчённым миндалём и скатать смесь в шарики. Можно приготовить даже торт из миндаля. Для этого нужно перемешать яйца (3 шт) с сахаром (80 гр) и залить это жидкостью 200 грамм измельчённого миндаля. Затем добавляем ложку разрыхлителя, ещё раз перемешиваем и ставим в микроволновку на 5 минут. Если у вас нет желания с этим возится, то можно просто отваривать самые банальные овощи вместе с миндалём или же употреблять его просто так.
Запросить инструкцию
Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!
Обсуждение
Ваш комментарий