Как ухаживать за ступнями ног

Как ухаживать за ступнями ног

Многие женщины по несколько часов в сутки тратят на заботу о лице, пренебрегая ступнями, от которых зависит здоровье всего организма и кожи лица в том числе. Если своим ногам уделять каждый день чуточку внимания, это окупится молодостью и красотой ног.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Как ухаживать за ступнями ног

Наиболее продвинутыми в этом отношении жительницы Азии, их день начинается с гимнастики для ног, а заканчивается ножными ванными и массажем стоп. Хорошо перед сном делать теплые ванночки для ног с добавлением отваров ромашки, череды или шалфея. Они стимулируют кровообращение, а также в зависимости от ингредиентов, входящих в них, обладают бактерицидным, смягчающим, тонизирующим, успокаивающим и заживляющим эффектом.

2 шаг

Как ухаживать за ступнями ног

Два раза в неделю надо очищать кожу стоп пемзой. После очищения следует смазать ноги питательным кремом, наложив его толстым слоем и надев сверху хлопчатобумажные носки. Это будет хорошей питательной маской для ступней. Летом побалуйте свои ножки свежим кабачком. Натрите его на терке вместе с кожурой и подержите в этой кашице ступни полчаса. После кабачковой ванны кожа становится бархатистой, а имеющиеся грубые участки размягчаются.

3 шаг

При натоптышах (уплотнениях кожи) полезны будут прохладные ножные ванны из отвара березовых листьев. На 5 литров воды возьмите 300 г сухих листьев, заварите и остудите. Растворите в отваре поваренную соль – 5 столовых ложек и подержите ноги 10-25 минут. Ороговевшие частицы рассыпаются, легко удаляются и вновь не образуются.

Ванна смягчает кожу, снимает жжение, боль, усталость, к тому же укрепляет бронхи и сердце. После ванны ноги не вытирают, по возможности надо походить по земле. В условиях квартиры можно наполнить плоский ящик галькой или каменной солью и делать процедуру во время утреннего туалета. Продолжительность курса – до полного выздоровления.

Обсуждение

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
1