Как избавиться от детских комплексов

Как избавиться от детских комплексов

Многие комплексы, которые есть у взрослого человека, берут своё начало ещё в его детстве. Впечатления и первые эмоции из детства такие сильные, что слова, которые были неосторожно брошены, навешанные ярлыки, плохо продуманные обстоятельства оказывают сильное влияние на то, как в дальнейшем человек будет воспринимать мир.

Инструкция

Уровень сложности: Непросто

1 шаг

Как избавиться от детских комплексов

Вам следует открыть глаза в первую очередь себе. Честно признайтесь, что у вас есть проблемы, что у вас есть комплексы. Только после откровенного признания себе у вас появится смысл идти вперед и что-то предпринимать. В ином случае любые попытки как-то исправить ситуацию не будут иметь успеха.

2 шаг

Как избавиться от детских комплексов

Вам нужно понять, что именно постоянно повторяется в вашей жизни раз за разом. Например, это могут быть постоянно повторяющиеся неудачи в личной жизни, когда ваши партнеры постоянно меняются при этом один похож на другого, или ситуации в которые вы постоянно попадаете и так далее. Вам нужно выявить свою модель поведения, которая даже в случае смены обстоятельств продолжает оставаться одинаковой и преследовать вас. Это и будет основой вашего комплекса, именно над этим вам и предстоит поработать.

3 шаг

Как избавиться от детских комплексов

Проведите анализ своих эмоций и мыслей, которые у вас возникают, когда попадаете в не очень приятную ситуацию, повторяющуюся из раза в раз. Как правило, это утвердительные фразы повторяющие смысл того, что человек в детстве переживал очень ярко. К примеру, если в детстве человеку недоставало любви, внимания и ласки, то когда он становится взрослым, все неудачные попытки при построении любовных отношений будут сопровождаться мыслями и фразами о том, что его никто не любит. Так вы поймете, что это и есть зацикливание на ситуации. И теперь, когда вы вслух произносите ключевую фразу, или она появляется в ваших мыслях вам нужно начинать незамедлительно мыслить совершенно в противоположном направлении. Так вы сможете избавиться от всей негативной потока мыслей.

4 шаг

Как избавиться от детских комплексов

Приступайте к выработке новой модели поведения. После того как вы осознали что именно заставляет вас переживать одну и ту же неудачную ситуацию вновь и вновь, и поняв как нужно поступать при наступлении сложного момента вам нужно заменить своё негативное восприятие ситуации, которое уже стало привычкой, новыми сценами. Подумайте, чего именно вам бы хотелось получить от этой ситуации, и живите так, словно все это уже произошло. Таким образом, произойдет замена негативного восприятия позитивным, и у вас сформируется другая, новая модель поведения. Хвалите себя, старайтесь как можно чаще мыслить позитивно и помните, что у вас много людей, которые вас любят и ценят.

Обсуждение

128_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
3HTEP (22:39 18.05.2015)

Так и есть. Очень точные наблюдения и советы полезные!

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 0
1
1