Fb
Vk (регистрация) помощь
Спорт и Фитнес
Другие категории

Как избавиться от целлюлита?! (часть 2 - массаж)

Эта инструкция поможет вам эффективно бороться с целлюлитом.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

  • антицеллюлитный массажный крем
  • массажная щётка
  • пищевая плёнка

1 шаг

Утром сходите в душ

2 шаг

На распаренную кожу нанесите антицеллюлитный крем

3 шаг

Медленно, но с усилием разминайте внешнюю сторону бёдер

4 шаг

Старайтесь втирать антицеллюлитный крем в коже

5 шаг

После 2-5 минут массажа возьмите массажную щётку

6 шаг

Продолжайте в течении нескольких минут массажировать внешнюю часть бёдер с помощью массажной щётки

7 шаг

Усильте эффект массажа лёгким поколачиванием и похлопыванием кожи

8 шаг

По окончании процедур заверните бёдра в пищевую плёнку

Советы и предупреждения:

  • будь аккуратны и не переусерствуйте, излишняя грубость может привести к растягиванию распаренной кожи
  • повторяйте массаж перед сном

Обсуждение

518_micro
Рейтинг
  1. –
  2. +
  3. 0
sandrae (17:01 05.09.2012)

такой массаж еще можно проводить при помощи аптечной банки (из силикона). Она стоит копейки (рублей 20), а эффект от нее не хуже, чем от салонной процедуры! Техника массажа очень похожа, лично я использую вот этот крем http://guam.ru/archives/571 , наносим его на распаренную кожу бедер и затем присасываем к ней банку! движения нужно делать снизу вверх (от колена вверх), и так минут 10 с разной интенсивностью присасывания банки! эффект увидите сразу! Помимо такого массажа рекомендуется делать и домашнее обертывание, для достижения эффекта в кратчайшие сроки

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

875_small

makeenkov

новичок
написать
RSS
Рейтинг
  1. –
  2. +
  3. 3
1
1262