Спорт и Фитнес
Другие категории
Как избавиться от целлюлита?! (часть 2 - массаж)
Эта инструкция поможет вам эффективно бороться с целлюлитом.
Инструкция
Уровень сложности: Несложно
Что вам понадобится:
- антицеллюлитный массажный крем
- массажная щётка
- пищевая плёнка
1 шаг
Утром сходите в душ
2 шаг
На распаренную кожу нанесите антицеллюлитный крем
3 шаг
Медленно, но с усилием разминайте внешнюю сторону бёдер
4 шаг
Старайтесь втирать антицеллюлитный крем в коже
5 шаг
После 2-5 минут массажа возьмите массажную щётку
6 шаг
Продолжайте в течении нескольких минут массажировать внешнюю часть бёдер с помощью массажной щётки
7 шаг
Усильте эффект массажа лёгким поколачиванием и похлопыванием кожи
8 шаг
По окончании процедур заверните бёдра в пищевую плёнку
Советы и предупреждения:
- будь аккуратны и не переусерствуйте, излишняя грубость может привести к растягиванию распаренной кожи
- повторяйте массаж перед сном
Запросить инструкцию
Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!
Обсуждение
такой массаж еще можно проводить при помощи аптечной банки (из силикона). Она стоит копейки (рублей 20), а эффект от нее не хуже, чем от салонной процедуры! Техника массажа очень похожа, лично я использую вот этот крем http://guam.ru/archives/571 , наносим его на распаренную кожу бедер и затем присасываем к ней банку! движения нужно делать снизу вверх (от колена вверх), и так минут 10 с разной интенсивностью присасывания банки! эффект увидите сразу! Помимо такого массажа рекомендуется делать и домашнее обертывание, для достижения эффекта в кратчайшие сроки
Ваш комментарий