Как сохранить красивую грудь при грудном вскармливании

Как сохранить красивую грудь при грудном вскармливании

Самое ценное, что может дать любая мама своему новорожденному ребеночку – это грудное вскармливание. Кто-то понимает всю важность этого момента, и никаких противоречий у них не возникает. Некоторые молодые мамочки боятся потерять красоту своих форм, отсюда возникают сомнения в нужности кормления грудью. Сомневаться не следует, но за красоту груди нужно бороться.

Инструкция

Уровень сложности: Непросто

1 шаг

Как сохранить красивую грудь при грудном вскармливании

Самое, наверное, большое заблуждение кроется в том, что молодые женщины полагают, будто недолгое кормление грудью либо отказ от кормления и перевод ребенка на искусственное питание позволит оставаться форме груди такой же, как и до беременности. Но это неправильное мнение. И кто пошел именно таким путем, теперь осознал ошибку. Дело в том, что железистая ткань груди непременно должна замениться жировой, в противном случае женщина обретает вместо упругих молочных желез пустые мешочки.

2 шаг

Как сохранить красивую грудь при грудном вскармливании

Уход за грудью необходимо начать сразу же с наступлением беременности. Во-первых, нужно носить специальный бюстгальтер с широкими лямочками и обязательно из натуральных тканей. Во-вторых – делайте массаж молочных желез, можно в этих целях использовать душ приятной температуры. Важно, чтобы массаж водой или руками не затрагивал сосков, иначе можно привести в тонус матку. И в третьих, кожу груди протирайте маслами – оливковым или любым другим растительным.

3 шаг

Как сохранить красивую грудь при грудном вскармливании

Когда беременность закончится родами и вы станете кормить ребенка, соблюдайте те же правила, что и во время беременности, но плюс к этому помните, что важно хорошо и правильно питаться, так как большая часть полезных веществ будет уходить с молоком. Для кормления предназначен специальный бюстгальтер, носите его не только днем, но и в ночное время, белье меняем при этом ежедневно. Отлично помогут сохранить формы упражнения для груди и укрепления спины. Их предостаточно в интернете. Но не стоит себя изнурять, занимайтесь без фанатизма, по нескольку минут в день.

4 шаг

Как сохранить красивую грудь при грудном вскармливании

После прекращения грудного вскармливания начинайте применять контрастный душ. Кормящим мамам он противопоказан, а вот теперь самое время. Также можно протирать грудь кубиками изо льда на основе зверобоя, шишек хмеля, ромашки. Теперь уже можно увеличить интенсивность физических упражнений. А еще лучше добавить к ним плаванье в бассейне.

Обсуждение

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
1