Как проверить запах изо рта

1 шаг

Первый способ – по реакции окружающих. Если при разговоре на близком расстоянии собеседник отодвигается в сторону, может быть что-то и не так. Хотя, возможно, он страдает какой-нибудь фобией или просто вы принадлежите к разным кастам.

2 шаг

Второй способ. Поднесите сложенные горстью ладошки близко ко рту, резко выдохните и тут же понюхайте выдохнутый воздух. Успели? Не очень нравится? Попробуйте призвать на помощь технику.

3 шаг

Третий способ. С помощью детектора запахов “Kiss-o-Meter”. Приборчик продается в сети интернет-магазинов, измеряет свежесть дыхания по 5-бальной шкале от Kiss Me (“целуй меня”) до Never (“ни за что”). Что он там замеряет, доподлинно неизвестно, поэтому переходите к четвертому, самому достоверному способу.

4 шаг

Впрочем, с него можно было сразу и начать. Оторвите кусок зубной нити или обычной тонкой хлопковой/шелковой нити и, растягивая ее двумя руками, осторожно проделайте несколько чистящих движений между зубами. А теперь понюхайте нить… Это и есть тот запах, который распространяется из вашего рта!

5 шаг

Что можно сделать сразу?

Выпейте воды и прополощите рот. Воспользуйтесь освежающим средством для рта. Ротовая полость должна быть постоянно влажной. Слюна обмывает рот и обладает натуральными антибактериальными свойствами. В пересохшей полости рта быстрее размножаются самые дурнопахнущие микробы. Время от времени проводите языком по зубам – это тоже помогает избавиться от неприятного запаха.

Пожуйте яблоко или несколько веточек петрушки, укропа, мяты, семена гвоздики. Помогает крепкий чай, в его составе есть природные бактерицидные средства.
Хорошо освежает жвачка. Она не только обладает приятным ароматом, но и стимулирут выработку слюны. Способствуют слюновыделению мятные таблетки и мятные леденцы, предпочтительнее без сахара. Сахар усиливает рост бактерий, которые вызвают кариес.

Чтобы избавитья от постоянного тяжелого дыхания, нужно заниматься своим здоровьем. Стоит бросить курить: табачный дым сам имеет специфический запах, он накапливается на зубах и мягких тканях, ослабляет увлажняющее и дезинфицирующее действие слюны. И конечно, ежедневно тщательно чистить зубы, десны и межзубные промежутки, удалять налет с языка.

6 шаг

Из каких “запахов” состоит наше дыхание, какие факторы вызывают или усиливают неприятный запах, читайте в статье http://www.mariamm.ru/doc_574.htm . Но беда не только в несвежем дыхании, но и в разрушительном воздействии на зубы всего того, что этот запах издает. Современная стоматология выработала целый комплекс правил ухода за полостью рта, нужно только делать это регулярно, чтобы уверенно чувствовать себя в любой ситуации.
Информация этой инструкции оказалась полезной для вас? Поддержите автора, щелкнув разок по рекламе, размещенной на этой странице.