Как научить ребенка плавать

Как научить ребенка плавать
Плавание вместе с мамой

Плавание один из самых доступных и полезных видов спорта. Кроме того. это отличная закалка как для ребенка, так и для взрослого. Когда мы плывем, гармонично работают все мышцы тела, а давление воды на кожу равносильно хорошему массажу. Чем раньше научится ребенок держаться на воде, тем лучше, тогда впоследствии он не будет бояться воды и получит гораздо больше удовольствия, чем те, кто плавать не умеет. Не говоря уж о том, что умение плавать может спасти чью-то жизнь, а может и свою. Идеальный вариант, когда ребенок занимается в бассейне, но ведь не всегда есть такая возможность. Можно с успехом самим научить своего ребенка плавать.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

  • Ребенок
  • Бассейн или водоем

1 шаг

Как научить ребенка плавать
Море по колено

Если вы на море или на другом водоеме, вначале надо познакомить ребенка с водой так, чтобы он не испугался. Метод – “как щенка в воду – и поплывет” не самый лучший, такие могут быть последствия, что будете жалеть об своей глупости всю жизнь.
Не заставляйте насильно заходить в воду, но привлекайте собственным примером, игрушками. Хорошо, если рядом есть другие дети, с ними ребенок быстрее освоится в мокрой стихии.

2 шаг

Как научить ребенка плавать
Делаем "медузу"

Когда вы заметите, что ребенок довольно уверенно входит в воду, плещется и получает от этого радость, ненавязчиво перейдите к первому упражнению. Оно называется “медуза” и служит для того, чтобы малыш не боялся опустить лицо в воду. Надо набрать воздуха, собраться в комочек и погрузиться в воду. Когда всплывешь, лечь на живот вниз лицом, раскинув в стороны руки и ноги. Получится у ребенка, конечно, не сразу. Покажите пример, можно предложить соревнование – кто дольше продержится. Когда прием будет освоен, приступайте к другому.

3 шаг

Как научить ребенка плавать
Правильно дышим

Малыш уверенно делает медузу, задерживает дыхание, не захлебывается. Теперь приступаем к обучению правильно дышать.
1. Из положения “медузы” поднять голову, вдохнуть воздух.
2. Выдохнуть в воду.

4 шаг

Как научить ребенка плавать
Мама! Я умею плавать!

Теперь учимся работать руками и ногами и осваиваем технику движения на воде. Только не учите детей плавать “по-собачьи”, потом трудно переучивать. Лучше сразу начинать приемы “кроля” или “брасса”.

Советы и предупреждения:

  • После плавания хорошо вытрите ребенка и дайте ему попить теплого чаю

Обсуждение

730_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
vaha1311 (09:31 25.03.2015)

Статья-инструкция очень интересная и нужная. Ведь плавание способствует физическому и умственному развитию ребёнка.

763_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Elka2000 (11:06 03.04.2015)

Хорошие советы, главное, чтобы ребенок не боялся воды и доверял Вам)

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 0
2
1