Как приготовить кефирно-минеральный фреш?

Как  приготовить кефирно-минеральный фреш?
Просто и вкусно.

Очень простой напиток из обыкновенной минеральной воды и любого кефира. Кефирно-минеральный фреш отлично утоляет жажду в жаркое время года, а еще снижает чувство голода на достаточно продолжительное время. Он низкокалорийный и приятный на вкус. Хорошо подходит тем, кто следит за своей фигурой, а так же тем, кто не любит или не может пить отдельно в чистом виде кефир или минеральную воду. Улучшает пищеварение, повышает работоспособность, настроение. Благоприятно действует на кожу. Употреблять кефирно-минеральный фреш можно в любое время суток, в любом количестве. Приготовить его легко, необычайно просто и быстро в любых условиях.

Инструкция

Уровень сложности: Легко

Что вам понадобится:

  • Минеральная вода ваша любимая - пол стакана
  • Кефир любой жирности, который привыкли употреблять - пол стакана
  • Свежий огурец, а точнее третья часть
  • Свежий укроп, совсем немного

1 шаг

Как  приготовить кефирно-минеральный фреш?
Трем на терке огурец

Берем свежий огурец. Можно его очистить от кожуры, если она жесткая. Натираем одну треть огурца на терке. Терку выбирать лучше среднюю или крупную, поэкспериментируйте, может мелкая больше понравится.

2 шаг

Как  приготовить кефирно-минеральный фреш?
Мелко режем укроп

Берем веточку свежего укропа. Отщипываем нежные боковые веточки. Нарезаем укроп мелко-мелко.

3 шаг

Как  приготовить кефирно-минеральный фреш?
Пол стакана куфира

Берем стакан или кружку, лучше побольше объемом, и наливаем чуть меньше половины стакана кефира. При смешивании минеральной воды и кефира происходит реакция и напиток пенится, поэтому наливайте в стакан чуть-чуть меньше ингредиентов.

4 шаг

Как  приготовить кефирно-минеральный фреш?
Пол стакана минеральной воды

Доливаем в стакан любимой минеральной воды. Лучше охлажденной. При этом оставив немного места для тертого огурца.

5 шаг

Как  приготовить кефирно-минеральный фреш?
Все перемешиваем

Добавляем в стакан тертый огурец. Все хорошо перемешиваем.

6 шаг

Как  приготовить кефирно-минеральный фреш?
Напиток готов

Для нашего фреша посыпаем сверху мелко нарезанным укропом. В зимнем варианте укроп и огурец можно исключить. Вкус будет конечно другой, но действие напитка на организм останется прежним.
Наш минерально-кефирный, освежающий и необычайно вкусный фреш готов. Наслаждаемся!

Советы и предупреждения:

  • Если любите больше сладкое, то в кефирно-минеральную смесь, как вариант, можно добавить банан, протертый через сито, или тертое на мелкой терке сладкое яблоко, или несколько ягод спелой клубники и малины.
  • Для усиления вкуса фруктового фреша отлично подойдет щепотка порошка корицы или имбиря.

Обсуждение

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
1