как избавиться от навязчивых воспоминаний, или прощай прошлое

как избавиться от навязчивых воспоминаний, или прощай прошлое

У каждого из нас в жизни происходило множество событий, и воспоминания о них по сей день не дают покоя и будоражат мысли. Хорошо если после воспоминаний хочется улыбнуться, на часто после них на душе становится тревожно, они тяготят нас и мешают дальше жить. Человек зацикливается на своих мыслях, блокирует свои желания и действия. Прошлое нас держит, а будущее тревожит.

Инструкция

Уровень сложности: Непросто

1 шаг

как избавиться от навязчивых воспоминаний, или прощай прошлое

В жизни бывают периоды, когда пустоту просто нечем заполнить и начинают тревожить воспоминания о том, как раньше было прекрасно, а сейчас все неинтересно и пресно. Как отпустить прошлое и избавиться от навязчивых мыслей? В первую очередь вы должны принять то, что есть, примириться с тем, что случилось. Ведь ничего уже не вернешь и не исправишь, а постоянные переживания только выматывают и изводят человека. Главное сделать выводы, чтобы подобные ошибки не повторились в дальнейшем. Воплотить в жизнь этот простой совет не просто, неуверенность и страх превращаются в привычку и мешают выйти из замкнутого круга.

2 шаг

как избавиться от навязчивых воспоминаний, или прощай прошлое

Главное выбрать правильное и верное умонастроение, думать только позитивно, ведь наши мысли материальны. Живите без душевных терзаний и без тени сомнения. Думайте о том, что будет, кем бы вы хотели стать, а не о своих утраченных возможностях и прошлых образах. Записывайте на бумаге свои неожиданные цели и верьте в их осуществление. Поверьте – это прекрасно работает!

3 шаг

как избавиться от навязчивых воспоминаний, или прощай прошлое

Самое важное – это позитивный настрой. Старайтесь улыбаться новому дню, каким бы он не выдался. Забудьте все обиды, возможно именно они привели вас к печальным результатам. Радуйтесь даже жизненным мелочам: хорошей погоде, любимой работе, встречам с друзьями. Переосмыслите свое поведение и верьте в то, что мир к вам благосклонен, и он вам ответит тем же.

Обсуждение

353_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Katalina25 (21:20 30.05.2015)

Статья хорошая, но если процесс зашел глубоко, то без советов психолога никак не обойтись.

731_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
aKak-instructions (22:23 30.05.2015)

согласна полностью.

565_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
ALINA-A (10:03 31.05.2015)

Шикарная статья.

731_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
aKak-instructions (10:50 31.05.2015)

Спасибо, Алина)

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 2
4
1