Как молодой маме найти время на себя

Как молодой маме найти время на себя

С рождением малыша жизнь его матери меняется мгновенно и кардинально. Желания новорожденного не всегда понятны, а требования очень настойчивы. И, так как каждая из нас желает быть хорошей матерью, женщина часто отодвигает на второй, третий или даже десятый план свои собственные желания.
Но по наблюдениям ученых каждая из нас может чувствовать себя счастливой, только уделяя себе около 30% времени в течение дня.
Как найти время на себя – читайте в нашей инструкции.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

  • тетрадка
  • ручка

1 шаг

Как молодой маме найти время на себя

Позвольте себе выкроить время на Ваши нужды и желания.
Для многих молодых мам этот шаг оказывается самым сложным! Конечно, ведь ребенок отнимает столько сил, тут бы хоть выспаться успеть. А уж о походе по магазинам или просто о том, чтобы спокойно помыть голову, можно только мечтать.
Но помните, что со временем дети взрослеют, а их матери, увы, только старятся. Поэтому давайте бережно относиться к каждой минуте и не ждать “светлого завтра”.

2 шаг

Как молодой маме найти время на себя

Определитесь с Вашими желаниями.
Вспомните, о чем Вы давно мечтаете. Или взгляните критически на себя в зеркало.
Думается, у Вас быстро наберется большой список. Он может показаться Вам трудно реализуемым: в салон красоты или фитнес-клуб пойти с младенцем решатся не все. Оставить же на чье-нибудь попечение малыша – тоже не всегда возможно.
Но не отчаивайтесь. Ищите альтернативные варианты и нестандартные решения: многие парикмахеры, мастера маникюра и массажисты с удовольствием приедут к Вам домой, а спортом можно заниматься и в парке, и на детской площадке.

3 шаг

Как молодой маме найти время на себя

Вы ведете ежедневник? Если нет – срочно начинайте. И заносите в списки Ваших дел не только Ваши обязанности, но и то, чем Вы сегодня планируете себя побаловать.
Зачем? А вдруг Вы, как и я, относитесь к тем мамам, у которых семья, работа и домашнее хозяйство занимают так много времени и мозгового пространства, что все остальное очень легко забывается.
Если это не про Вас – я Вам завидую. Но все равно рекомендую делать записи в ежедневник.

4 шаг

Как молодой маме найти время на себя

Не забывайте выполнять план Ваших желаний.
Организовывайте Ваш день так, чтобы не откладывать приятное “на потом”, ссылаясь на нехватку времени. Помните, что счастливая жена и мама – это радость для всех, кого Вы любите.

Обсуждение

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
1