Как расслабиться с помощью ароматов

Как расслабиться с помощью ароматов

Любой человек после тяжелого рабочего дня хочет попасть в свою уютную квартиру и расслабиться. Для этого могут помочь различные ароматы. Запах вызывает химическую реакцию в мозге, который, в свою очередь, посылает сигналы всему телу. Итак, для расслабления вам нужны ароматы:

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Как расслабиться с помощью ароматов

Запах ванили обладает успокаивающим действием, способствует более быстрому засыпанию. Можно использовать свечи или палочки с ароматом ванили в спальне. Похожим действием обладает лавандовое масло. Для хорошего сна капните несколько капель лаванды на подушку. Можно использовать и любые другие эфирные масла, например, иланг-иланг, жасмин, роза, герань, пихтовое масло. Таких масел различное множество, выбирайте то, которое вам действительно по душе.

2 шаг

Как расслабиться с помощью ароматов

Аромат огурца помогает полностью расслабиться и уменьшить тревожность. Запах огурцов людям напоминает о детстве, о веселых беззаботных днях и отдыхе. Для релаксации возьмите кусочек свежего огурца и положите рядом с собой.

3 шаг

Как расслабиться с помощью ароматов

Оказывает успокаивающее действие и ромашка, особенно полезно употреблять в виде чая. Одна чашка ромашкового чая после долгого дня поможет вам полностью расслабиться. Также ромашка обладает обезболивающим действием.

4 шаг

Как расслабиться с помощью ароматов

Запах пирогов и тортов тоже сразу вызывает положительные эмоции. Вы можете заменить их свечой, которая имеет похожий запах. Эту свечу зажигать лучше в гостиной.

5 шаг

Как расслабиться с помощью ароматов

Детская присыпка содержит аромат, который дает человеку чувство спокойствия и беззаботности. Для расслабления потрите детскую присыпку в руках.

6 шаг

Как расслабиться с помощью ароматов

Запах лосьона для ухода за кожей, несомненно, успокоит, потому что будет напоминать вам о лете, отдыхе на море.

Обсуждение

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
1