Как реагировать на оскорбление, унижение по отношению к себе

Как реагировать на оскорбление, унижение  по отношению к себе

Ни для кого не секрет, что наш мир полон агрессии, гнева, обид и тому подобного рода зла.
Первая реакция людей, попавших под шквал унижения и оскорблений, это защита. Но все защищают себя по-разному. Давайте разберемся, как это можно сделать наиболее правильным путем.

Инструкция

Уровень сложности: Сложно

Что вам понадобится:

  • сдержанность
  • разумное отношение

1 шаг

Умение держать себя в руках
Где бы вы не столкнулись с проявлением унижения и оскорбления, без сдержанности и самообладания вам никак не обойтись. Вспыльчивые люди навлекают на себя дополнительную порцию злостных эмоций со стороны обидчика, и только разжигают бурю страстей . Поэтому воспитывайте в себе при каждой возможности сдержанность и самообладание. И когда сложится ситуация, где их необходимо будет применить, вам будет легче справиться.
(Не секрет, что основную часть уголовных дел занимают ссоры на бытовой почве.)

2 шаг

Справьтесь с собственными нахлынувшими эмоциями
Вас обидели, задели за живое, вы почувствовали несправедливое отношение к себе? В вас внезапно ворвалось желание отомстить обидчику? Самое время напомнить себе, что использовать те же методы (оскорблять и унижать в ответ) – это значит проявить слабость, принять поражение, утратить чувство собственного достоинства.
Никогда не пользуйтесь теми же методами!
Самая лучшая реакция, сказать человеку в ответ , что в таком тоне вы общаться не намерены. Отстранитесь от него, займитесь своими текущими делами.

3 шаг

Предпримите конструктивные меры
Если вас обругали в магазине, в транспорте или в любом другом общественном месте, то, скорее всего, этих некультурных людей вы больше не увидите. Так что смело можете выкинуть из головы всё произошедшее.

Если же обидчиком является человек, с которым вы живете под одной крышей, или вместе с ним работаете, то легко забыть ситуацию очень сложно. Особенно, если это не единичный случай.
В спокойной обстановке решите для себя, что вы будете делать дальше:
- простите этого человека, и все будет, как прежде. (т.е. произошедший инцидент не повлияет на ваши отношения)
- простите человека, но постараетесь держаться от него подальше (измените отношение к человеку после произошедшего)
Что из вышеперечисленного является правильным для вас, зависит от степени близости и качества отношений между вами и обидчиком.

4 шаг

Помните, что не заслуженные обвинения и оскорбления сыпятся на вас, не как на личность, а как на объект разрядки. Не испытывайте чувство вины, работайте над собственной самооценкой , и не принимайте всё близко к сердцу.

Советы и предупреждения:

  • В этой статье рассматривалось отношение к оскорблению, но не насилию! Если над вами совершен акт насилия, то это уже совсем другая история, а соответственно и другая статья (в том числе и УК РФ)

Обсуждение

925_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
DMH (20:38 29.10.2009)

Трудно сдерживаться, когда тебя поливают грязью :-( Так и хочется сказать в ответ что-нибудь эдакое да позаковырестее, чем оппонент. Вроде хочешь выйти в этой перепалке победителем, а в реальности становишься таким же, как и твой “собеседник”. Палка о двух концах :-) Классная инструкция и потому догадайтесь, что я сделаю?….правильно..прислушаюсь к советам

603_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
dist69 (21:08 29.10.2009)

Весьма сложный вопрос.
При здравом подходе, конечно, нужно поступать так, как пишет автор статьи, а на практике так редко получается (вернее совсем не получается).
Как говорил А. Райкин: “Видишь пьяный – отойди”.

079_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Marynika (22:10 29.10.2009)

Да, но даже отходить в сторону нужно с достоинством. Я не говорю, что нужно отвечать тем же (хотя, не скрою, иногда очень хочется), но и просто отходить в сторону, никак не выразив своего отношения, больше похоже на бегство. И если кто-то проявил неуважение к вам, это еще не значит, что нужно перестать уважать себя. Я знаю множество случаев, когда единственная, очень корректная фраза, произнесенная ровным тихим голосом, вводила вступор хама, просто он внутренне рассчитывал на совсем иную реакцию, а здесь уже и не понятно, что делать.
В остальном полностью согласна со всем вышесказанным.

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
brem (22:21 29.10.2009)

Сло-о-о-жный вопрос. С одной стороны очень не хочется уступать хаму, а с другой не хочется опускаться до его уровня. Но если не давать хаму в нос – территория хамства будет расширятся. Решение принимаю глядя на грубияна, паталогический хам – одно, неудачный день у человека – другое.+

079_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Marynika (22:38 29.10.2009)

brem, последнее предложение улыбнуло

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
brem (00:35 30.10.2009)

Хорошо,marynika, улыбка самый действенный способ уйти от неприятного общения.

122_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
freziya (01:43 30.10.2009)

О, товарищи, сколько тут уже эмоций у всех выплеснулось))) Кто за то, чтобы давать всем грубиянам в нос?)))

079_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 4
Marynika (02:32 30.10.2009)

Ну, разве что с вежливой улыбкой

657_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
HMS (04:28 30.10.2009)

Правильно если на каждого идиота обращать внимание сил не хватит ;)

920_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Andrjusha (23:32 04.11.2009)

Можно как Маяковский – на крик отвечать шёпотом ( но в нос тоже действенно)))))

922_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
uropek_161RUS (23:58 05.11.2009)

если прям оскорбил жестко – сразу в рыло без намёков…. а до момента оскорбления можно попытаться по базару вынести(только не оскорблять при этом, а то потом спросить за это могут).

731_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Optimus (21:20 06.11.2009)

Ха-ха-ха! Эта инструкция совсем никому не нужна! Люди которые живут так, её уже сами себе придумали. А остальные так и будут давать в нос как только услышат грубость! какие твердолобые люди…

122_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
freziya (21:46 06.11.2009)

Optimus, да, наверное, совсем никому не нужна… Поэтому так стремительно растет количество просмотров )))

731_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Optimus (13:57 08.11.2009)

Эта инструкция как социальная реклама, люди посмотрят прочитают подумают “мда-а, надо изменится” и ничего не сделают. по себе знаю.

122_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
freziya (16:23 08.11.2009)

Optimus, к счастью, не все люди, как вы. Некоторые все же хотят, стараются и в итоге меняются… Хотя не так быстро, как хочется. Чтобы изменить привычную реакцию нужны большие сроки и, как минимум, – целеустремленность

084_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Dima6120 (14:51 09.11.2009)

Не знаю получится ли у меня.Я не люблю, когда меня поливают грязью. Попытаюсь не обращать внимания.Эта инструкция полезная вещь.

084_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Dima6120 (21:27 09.11.2009)

Держи +1!

062_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
GoldSprinter (00:23 15.11.2009)

Я никому не позволю грубить на меня и моих друзей,знакомых и т.д. Я сам не грублю и не унижанию никого и другим не позволю на меня повышать тон даже если это будет Валуев или Кличко. Но каждый должен уважать своё достоинство и знать своё место вот тогда на тебя не будут наезжать и самое главное не опускаться до его уровня если ты видишь что с этим человеком бесполезно разговарить лучше пожми руки и иди домой к жене :) Просто я уже с этим не раз сталкивалься и знаю что делать в таких ситуациях.

122_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
freziya (01:55 15.11.2009)

“Долготерпеливый лучше храброго и владеющий собой лучше завоевателя города” – сказал мудрый Соломон (книга Притчей Соломоновых). Делайте выводы, друзья!

394_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
BettyKerry (15:21 16.02.2010)

если на вас кричат улыбнитесь и отвечайте спокойным тоном.выясните причину.если вы вовсе не заслуживайте такого обращения.не принимайте близко к сердцу.человек просто не заслуживает вашего внимания..потом сам приползет..

843_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
vage-v (19:29 02.03.2010)

По мне “Лучшая защита – это нападение”!!!

501_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
larissalp (04:10 06.05.2010)

Хочу добавить: если на тебя психологически нападают,постарайся не прислушиваться о том что говорят(думать о чём-нибудь своём),так легче не впускать "стрелы"в сердце.Попросту сделаться “глухонемым”.Но инструкция понравилась,и правильная.

994_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Bolodya (13:17 05.06.2010)

во дворе у меня бабушка живет, очень задиристая!
я когда маленький был постоянно с ней ругался
и сейчас она постоянно ворчит в мою сторону. Однако сейчас я уже понимаю, что тем самым она добивается ответа! Но я не отвечаю, игнорирую, тем самым ОБЛАМЫВАЮ ЕЙ КАЙФ =)

122_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
freziya (18:32 05.06.2010)

Bolodya, вот и правильно! Пусть бабушка найдет себе другую причину для кайфа)))) Ведь она только и ждет, чтобы Вы её оскорбили, и тут уж она может разразиться по полной программе!

292_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
serafina_pekkala (21:35 24.11.2010)

все верно сказано, плюс автору!а еще хорошо помогает вот что: просто поймите, что когда человек ведет себя агрессивно, это означает на самом деле, что он боится и переживает, что он чувствует себя одиноким или неудачником и т.п. Счастливый человек не будет никого обижать или унижать.

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
DJden (17:16 29.11.2010)

в статье нет никаких рекомендаций о том как не дать оскрорбить себя. лучше почитайте это http://bestrong.kiev.ua/consultation/75-kak-reagirovatj-na-oskorbleniya.html

263_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
ZUKO (12:23 13.12.2010)

я всегда так делал делаю и буду делать!!!но бывают ситуации когда хочется хорошенько дать ему в нос…в таких ситуациях лучше воздержатся,а когда придете домой выплесните свой гнев…например: возьмите старую газету и начните ее рвать или побейте стену,но не сломайте ее:)и будьте добрыми!!!!

195_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
teenager (19:22 22.12.2010)

+

028_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
SeasonedMan (13:57 07.02.2011)

Да, мир полон необоснованной агрессии и жестокости. Но это спровоцировано воспитанием людей в семье, когда они не получали должного уважения и любви. И если человек отвечает на грубость, то агрессор получает дополнительный заряд и его начинает нести! Лучший и проверенный способ – улыбнуться и отшутиться. В этом случае урон для вас будет минималльным.

793_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
koZZ (13:46 03.04.2011)

Никак Не реагировать)
Мне же параллельно на того кто пытается меня задеть , почему я обязан его мнение слушать)
С КАЖДЫМ ГОДОМ СТАНОВИШЬСЯ УМНЕЕ

281_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
iGrisha (14:29 14.06.2011)

главное представить себе что ты это уже прошел и что будет через, допустим, неделю? ничего ведь не изменится, по крайней мере в худшую сторону)

090_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
CorelDRAW (01:06 15.11.2011)

Помните, что если вы на каждого обидевшего вас будете реагировать – вас не хватит на всех, кто ещё встретится в вашей жизни.

791_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
pasivanovn (01:44 01.12.2011)

Да,на каждый чих не наздравкаешься.Но отмалчиваться,отводить и опускать глазки тоже нельзя.По обстоятельствам!

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 15
33
21684