Как снять усталость с ног?

Как снять усталость с ног?

Весь день на ногах и под вечер ноги гудят от усталости, а может быть, новые туфли или поход в горах. Знакомые ощущения? Тогда эта инструкция Вам будет полезна.

Инструкция

Уровень сложности: Легко

1 шаг

Налейте в таз или ванночку теплую воду, засыпьте в воду морскую соль (2 столовые ложки), подержите ноги в соленой воде минут 15-20. Усталость уходит, ноги отдыхают. После такой ванночки нанесите на ноги массажными движениями масло эвкалипта. Эвкалиптовое масло освежит кожу ног, зарядит энергией.

2 шаг

Самый доступный способ снять усталость с ног – контрастный душ. Направьте лейку душа на ноги и меняйте температуру воды от холодной до горячей, только, пожалуйста, будьте осторожны с горячей водой.

3 шаг

Если есть возможность, то походите босиком по траве или песку, по мелким камушкам. Такой естественный массаж ступней очень полезен для наших ног.

Обсуждение

766_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
AIDAR (11:41 03.05.2009)

Первый шаг мне больше понравился ;)

881_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
DenfoZ (23:24 22.07.2009)

я лично делаю массаж ног, расслабляет…. блаженство….
очень полезно для скейтеров, роллеров да и так просто для усталых ног

975_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
P1ngv1n (00:26 07.12.2009)

Хорошо +

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Nataly771 (13:21 10.04.2014)

усталость ног мне помогает снять холодная водичка ( опустить ноги в воду), если лежу, могу поднять ноги вверх на некоторое время. а также с помощью массажера для ног, типа таких [url=http://www.vibromassage.ru/category/massagery_dlya_nog/]тут[/url]) замечательно расслабляет

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 3
4
4917