Как избавиться от головной боли?

Как избавиться от головной боли?

Причин головной боли может быть множество – от запаха собственной туалетной воды до серьёзных проблем с сердечно-сосудистой системой. Зачастую терпеть её просто невозможно. О том, как избавиться от головной боли, читайте ниже.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Как избавиться от головной боли?

Универсальное средство – таблетки, они в любом случае помогут избавиться от головной боли. Это могут быть как анальгетики – сам Анальгин или Солпадеин (очень хорошее средство, должно находится в аптечке), так и, например, цитрамон, которые оказывает лишь частичное анальгизирующее действие. Главное, соблюдайте показания к применению.

2 шаг

Как избавиться от головной боли?

Помочь избавиться от головной боли способен и массаж. Помассируйте, как сможете шею и виски, это снимет напряжение и, возможно, боль пройдёт.

3 шаг

Как избавиться от головной боли?

Чаще всего головные боли возникают из-за излишнего напряжения мышц головы. Поэтому выполните лицевую гимнастику для того, чтобы избавиться от головной боли. Поднимайте и опускайте брови, хмурьте их, зевайте (это, кстати, хорошо сказывается на состоянии глаз), морщите нос, двигайте челюстью во все стороны, в-общем искажайте лицо, как только можете.

4 шаг

Как избавиться от головной боли?

Головные боли могут быть связаны с увеличением внутриглазного давления, особенно если вы работаете за компьютером. Для того, чтобы избавиться от головной боли подобного типа, произведите глазную гимнастику, водите зрачками по окружности в разные стороны, смотрите максимально вправо, максимально влево, вверх, вниз. А потом дайте глазам немного расслабиться.

5 шаг

Как избавиться от головной боли?

Ну и, конечно, избавиться от головной боли вам вряд ли помогут сигареты, кофе и посторонний шум. Спокойная обстановка – самое главное лекарство при болях, поэтому постарайтесь уйти от шума.

Обсуждение

411_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
VANESS (21:44 08.02.2010)

Выполнил второй шаг (про массаж), реально и быстро помогло. Голова жутко болела, через минуту массажа почти полностью боль ушла. Спасибо огромное MARIA80, что бы я без вас делал!

249_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
PLusik (01:38 17.11.2011)

сейчас сижу и ищу здесь рецепт от головной боли, у мамы болит. она пробует такой метод:одну руку на голову положила, а вторую на солнечное сплетение…………….пойду спрошу, помогло ли…..?…. ох уж эта голова……….

462_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
vilho (12:19 10.12.2011)

Полезная инструкция, кроме пункта с таблетками.
+

241_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Musia4209 (18:07 05.06.2012)

а мне вот не понравился пункт с “искажением лица”. мужчинам может и все равно, а вот для женщина лишняя морщинка как ножом по сердцу))

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 3
4
2887