Как правильно бросать мяч.
Что бы совершить правильный бросок в Баскетболе нужно много учесть. Вот на что сперва надо учесть внимание.
Инструкция
1 шаг
Шаг первый. Положение рук. Кидать надо одной рукой, второй поддерживать мяч. Локоть должен смотреть прямо на кольцо, указательный и средний пальцы направлены назад(в сторону противоположную от кольца). Если вы ломаои руку то такое положение руки будет проблемным. Трицепс должен быть паралелен земле.
2 шаг
Шаг второй. Положение ног. Если вы кидаете правой рукой, то правую ногу надо ставить немного вперёд. Главное чтобы нога была направлена в сторону кольца. Колени немного согнуты(Чтобы было удобно, и можо было хорошо пыгнуть, главное чтоб удобно)
3 шаг
Шаг третий. Бросок. Совершить прыжок, перед небольшим зависанием бросить мяч. Выпряметь локоть, в меру резким движением кисти бросить мяч. Кисть должна работать максимально. После броска he должна быть направлена вверх.
Советы и предупреждения:
- это основные методы броска. Остальное раскажут тренера и покажут ваши ошибки.
Запросить инструкцию
Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!
Обсуждение
Сильно не готовил. Прошу не кидать тапки.
Поставлю 3. Уровень сложности скорее несложно( -1). Есть недочеты( -1).
Так-то что-то полезное извлечь можно. Но всёта ки стоит немного подкорректировать добавь иллюстрации, может быть видео файл, и тогда инструкция будет на 5+!
Друг мой милый, Servak, несложно?
Если ты занимался, то да, несложно.
Но а если ты пришёл в первый раз, сам, без тренеров, друзей и других биомасс, умеющих играть… То это будет ну просто страшно сложно!
Это реально сложно. Конешно зависит от умении и опыта.
Колени сгибают скорее не для удобства, а для того, чтоб рукам было легче, и дальше можно еще больше бросать. Облегчение в том, что на мяч, кроме силы рук, будет действовать инерция…
Согласен с arxichel’ом, если измерить в процентном соотношении влияние на технику выполнения броска рук(выполнение) и ног(положение), то получается где-то 75-80 и 25-20 соответственно! Тем более что в мире вы не найдете двух баскетболистов, с идентичной (один в один) техникой броска, с идентичной, а не похожей… За инструкцию +, в целом правильно, ждем новых ;-)
Nic-K-ing, за коммент лови +)))Чтоб мог ставить плюсы не воображаемые, а вполне реальные))))
Автор – молодец! Понравилась инструкция! Сама я не особо играю, но теперь попробую)))Тоже +
Ваш комментарий