Как восстановить зрение

Как восстановить зрение

Все мы хотим хорошо видеть, не применяя при этом ни линзы, ни очки. Но как быть в интенсивном современном мире, когда мониторы, газеты, искусственное освещение, не всегда качественное питание заставляют работать глаза на износ. Не отчаивайтесь, несложные упражнения помогут вам сохранить отличное зрение!

Инструкция

Уровень сложности: Легко

1 шаг

Перво-наперво необходимо расслабиться, оторвать глаза от любимого монитора и посмотреть вдаль, c минутку. Таким образом глазная мышца начнет работать, фокусируясь на разноудаленных объектах. Так необходимо повторять минут по 5 в свободное время от работы.

2 шаг

Попросите вашего друга, подругу сделать маленький массаж шеи, области плечь и рядом находящихся участков, после этого сомкните с силой колени , а руками пытайтесь их разомкнуть. Таким образом кровь не будет застаиваться, а будет разность кислород более интенсивно. После проведения такой процедуры вы сами почувствуете свежесть в организме.

3 шаг

Все прекрасно знают, что на теле человека есть точки, воздействуя на которые, мы можем помочь тому или иному органу. Тоже самое с глазами. Нажмите с силой на область чуть ниже нижней губы в центре и подержите так секунд 20.

4 шаг

Самое важное в зрении – это питание самого организма и движение. Желательно употреблять в пищу насыщенные витаминами продукты – фрукты и овощи, так же не забывать богатое белком мясо. О табаке и алкоголе желательно забыть! Ну и самое главное – почаще улыбаться и жить позитивом! ;-)

Обсуждение

817_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Japha (17:06 11.05.2009)

А еще не плохо будет сходить к окулисту, ведь черт знает, может это не развитие обычной близорукости, а чего по хуже…

613_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
f_johny (17:20 11.05.2009)

естественно))) и если окулист не разочарует каким-нибудб неприятным диагнозом, то все отлично!

467_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Pechka (23:58 31.10.2009)

Главное верить в то, что все будет хорошо и не лениться

086_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
shadow1895 (23:23 09.01.2010)

Советую не прибегать к услугам окулиста, т. к. он нацепит вам на нос очки, и из-за них ваше зрение будут все сильнее ухудшаться. Сначала попробуйте восстановить зрение по книге Бейтса.

176_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
andrejk17 (10:41 24.01.2013)

Прочтите книгу М.Норбекова"Опыт дурака или…".В ней не только о исправлении зрения,но и отношении к жизни.

262_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
kirillgoogle123123123 (18:49 05.04.2013)

andrejk17, это что-то вроде вредных советов?

262_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
kirillgoogle123123123 (18:49 05.04.2013)
982_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
DrAkoDong (14:28 07.04.2013)

полезная инструкция, у самого плохое зрение))) а на счет окулиста – действительно сразу нацепил на меня очки)))

128_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
3HTEP (22:58 01.05.2015)

Полезные советы!
+

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 7
9
3569