Как стать счастливым за пол часа

Как стать счастливым за пол часа

9 способов стать счастливым за пол часа…

Инструкция

Уровень сложности: Легко

1 шаг

Увеличьте свой уровень активности для заряда энергии. Если вы сидите на телефоне, встаньте и пройдитесь. Сходите с коллеге по работе в офис, если вы хотите ему что-то сообщить, а не отправляйте e-mail или сообщение по “аське”. Пройдитесь в оживленном темпе.

2 шаг

Выйдите на улицу. Исследования показали, что солнечный свет стимулирует химические вещества, содержащиеся в мозге, которые поднимают настроение. Для лучшего эффекта – выйдите на солнечный свет сразу, как только проснетесь.

3 шаг

Пошлите письму другу, которого давно не видели. Или познакомьтесь с кем-нибудь еще. Общение с другими людьми – один из самых главных ключей к счастью.

4 шаг

Избавьте себя от “ноющих” задач. Решение проблем со страхованием, какая-либо покупка или поход к дантисту – все это создает лишнюю головную боль. Избавьтесь, наконец, от нее!

5 шаг

Создает благоприятную атмосферу. Внешнее окружение влияет на внутренний мир, поэтому потратьте немного времени, чтобы оплатить все счета и навести порядок на кухне. Есть огромное количество мелких задач, которые подавляют нас. Но, что самое интересное, все они требуют очень маленькое количество времени на их выполнение. Поставьте таймер на 10 минут, и вы сами увидите, сколько всего мелких дел вы сделали за это время. За это время посмотрите, что нужно сделать по дому.

6 шаг

Совершите хороший поступок. Познакомьтесь с кем-нибудь (например, по электронной почте), делитесь с другими полезной информацией и т.д.

7 шаг

Спасите чью-нибудь жизнь. Зарегистрируйтесь в качестве донора органов, и сообщите своим близким о своем решении. Твори добро, чувствуйте добро (Do good, feel good) – это действительно работает.

8 шаг

Не хотите улыбаться? Все равно улыбайтесь! Исследования показали, что “натянутая” улыбка поднимет настроение. И если вы улыбаетесь, другие воспримут это как дружелюбие и станут более доступными.

9 шаг

Изучите что-нибудь новое. Подумайте о чем-нибудь, о чем вы хотел бы знать больше, и потратьте 15 минут на чтение в Интернете информации об этом. Или сходите в книжный магазин и купите книгу об этом.

Обсуждение

925_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
DMH (15:33 19.07.2009)

а можно 1 стакан водки залпом :-) Сам так не делал, но приходилось видеть. Человек просто начинал сиять от радости)) Афтору плюсег))

049_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Xobpyc (12:16 24.07.2009)

Да хорошая статья))) я все время хожу лучезарный как раз пользуюсь этими методами(кроме донора почки – не атдам, маё!) очень удивился когда увидил) лови +

920_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Andrjusha (15:48 26.09.2009)

Я счастлив……=)

512_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Lvenke (22:55 08.06.2010)

Влюбитесь… =)

736_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Фокс (22:31 08.08.2010)

Супер инструкция!

595_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Kisame (14:29 13.12.2010)

Я Счастлив.Если вы тоже счастливы поставте плюс!

919_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
RockLee1994 (03:28 26.08.2011)

4 и 9 способы проверял не раз,очень помогают))))

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 7
7
6951