Как провести ночь перед экзаменом?
"Ночь перед экзаменом"
Она приходит к каждому, и каждый проводит её по-разному. В этой инструкции вы найдёте ценные советы о том, как провести
“ночь перед экзаменом”.
Инструкция
1 шаг
-За час/два до сна следует совершить маленькую прогулку.
-Перед сном следует повторить основные мысли из каждого билета.
-Лечь надо так, что бы у вас было чуть больше восьми часов на сон.
2 шаг
-С утра сделайте короткую зарядку, по-вращайте голову – это улучшит кровообращение в организме, а так-же обеспечит приток крови в головной мозг.
-На завтрак выбирите ту еду, к.т для вас привычна – во избежание “проблем” с животом во время экзамена.
3 шаг
-Выйдите из дома с запасом времени – это придаст вам спокойствия и уменьшит вероятность вашего опоздания.
-Удачной сдачи экзаменов!
Советы и предупреждения:
- Не следует пить перед сном чай, кофе и другие напитки содержащие тианин или кофеин - т.к это может нарушить ваш сон
Запросить инструкцию
Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!
Обсуждение
А я как то не парюсь. Не выучил так не выучил – чего боятся то, есть передача. А если выучил, то тем более хорошо! А вот когда 50 на 50 – то придётся покрутится))А насчёт завтрака верно, когда хорошо себя чувствуешь, то и уверен в себе больше
Спасибо, попробуем по твоему методу) … Кстати шаг 2 жжот) Вот так вот понос подводит людей, хехе =)
Попробуем +
Конечно не сильно помогает, зато уверенности придает :)
хах) а я думал, что в ночь перед экзаменом надо другим заниматься)))
В общем, согласна со всеми советами. Только на завтрак предпочтительно съесть что-то полезное (кашу, например), а не просто привычное. Для кого-то, может, булочка с колбасой и чипсы – привычное питание.
Ваш комментарий