Как бросить курить

Как бросить курить

Сущевствует много способов бросить курить. Написано много тысяч книг, сделано много сотен программ с воздействием 25 кадра. Но лично мне помогло народное средство.

Инструкция

Уровень сложности: Легко

1 шаг

Закуриваете сигарету. Набираете в рот дыма.

2 шаг

Начинаете делать жевательные движения челюстями до тех пор пока во рту не станет очень горько (это выделяются яды содержащиеся в дыме)

3 шаг

Потом резко и глубоко вдыхаете дым в себя. Будет пипец как неприятно и противно. Почувствуете то как первый раз в жизни затянулись и вам это нифига не понравилось. Сделайте ещё раз так если хотите. Потом уверяю вас что курить не захочется более долгое время чем обычно у вас бывало

4 шаг

Как бросить курить

В следующий раз вместо того чтоб курить повторите это упражнение и заверяю вас, что через неделю – полторы курить вы не захотите.

Советы и предупреждения:

  • Когда в следующий раз захочется курить, выполняйте это упражнение вместо того чтоб курить. Физическая зависимость удовлетворяется так же. А если в одном месте шило по поводу покурить. Возьмите карандашь как сигарету и просто представьте что курите.Только не додумайтесь его поджигать. У пожарный и без вас дел погорло!

Обсуждение

659_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Daiver (01:38 30.07.2009)

да уж, зверский совет – но он наврятли кому поможет!
Я так на друзьями прикалывался когда еще курить начинали :-)

738_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Rublik (06:47 05.02.2010)

Это больше на рефлексы похоже, а главное вель побороть в себе психологическую зависимость. Я бросал после прочтения изввстной книги Аллена Карра, сейчас опять начал и собираюсь перечитывать. Кому интересно, выложил ее на обменник http://depositfiles.com/files/8h0gvw4ob

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
stalker_33 (00:44 29.04.2012)

> Начинаете делать жевательные движения челюстями до тех пор пока во рту не станет очень горько

Делал такие движения примерно 1 минуту, было горько, но не очень.

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 1
3
1469