Как меньше курить??

Как меньше курить??
Настоящий курильщик выкуривает по пачке в день, а то и больше.

Настоящий курильщик выкуривает по пачке в день, а то и больше.
Можно воздержаться от этой вредной привычки. Если вам приспичело покурить,попробуйте следущее…..

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Как меньше курить??

Прополощите рот раствором 1 ч.л. соды на стакан теплой воды.

2 шаг

Как меньше курить??

Растирайте мочку уха хотя бы несколько секунд.

3 шаг

Как меньше курить??

Пейте чай с добавлением лимонника,мяты, дущицы, сока свеклы.

4 шаг

Как меньше курить??

Два раза в день съедайте бутерброд с рыбьим жиром.

5 шаг

Как меньше курить??

Дышите глубоко, медленно.

Советы и предупреждения:

  • Тест на легкость отказа от сигареты: если вы можете задержать дыхание на 30 секунд, вам будет легче на этом пути, нежели тем, кто это делает с трудом или вообще не может!

Обсуждение

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Wise (17:34 15.07.2009)

Хорошая инструкция,Антон. Сделал что написано – помогает. Действительно идёт небольшое отвращение от курения. Спасибо, может скоро вообще брошу эту вредную привычку.

447_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Psycholog (02:28 17.07.2009)

милый рецептик! но если тебе известно, то есть 2 зависимости от курения: психологическая и физиологическая, вот своим рецептом физиологический показатель снять возможно можно, а психологический нет. И если у человека появиться повод или даже незначительная причина чтобы закурить, его ничто не остановит!!!

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
AntonWise (20:31 17.07.2009)

Ты читай, это способ МЕНЬШЕ КУРИТЬ А НЕ БРОСИТЬ!!!!!!!

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
AntonWise (20:32 17.07.2009)

А с тем,что человек захочет покурить это я согласен. Тут правда никакие силы непомогут…

738_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Rublik (05:06 05.02.2010)

Я бы посоветовал заняться легким спортом)
Хотя бы пробежки по утрам или бассейн 3 раза в неделю!
Дышать становится легче и курить не так тянет. Параллельно можно начать читать Аллена Карра “Как бросить курить” (залил ее сюда http://depositfiles.com/files/8h0gvw4ob)

Бросаем вместе!

766_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
retromama (01:09 06.07.2010)

Мне хватило диалога с доктором, пообещавшим отрезать мне ноги лет эдак через 5.
Еще помогла книга Алена Карра

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 2
6
871