Категории
Как меньше курить??
Настоящий курильщик выкуривает по пачке в день, а то и больше.
Настоящий курильщик выкуривает по пачке в день, а то и больше.
Можно воздержаться от этой вредной привычки. Если вам приспичело покурить,попробуйте следущее…..
Инструкция
Уровень сложности: Несложно
1 шаг
Прополощите рот раствором 1 ч.л. соды на стакан теплой воды.
2 шаг
Растирайте мочку уха хотя бы несколько секунд.
3 шаг
Пейте чай с добавлением лимонника,мяты, дущицы, сока свеклы.
4 шаг
Два раза в день съедайте бутерброд с рыбьим жиром.
5 шаг
Дышите глубоко, медленно.
Советы и предупреждения:
- Тест на легкость отказа от сигареты: если вы можете задержать дыхание на 30 секунд, вам будет легче на этом пути, нежели тем, кто это делает с трудом или вообще не может!
Похожие инструкции
Запросить инструкцию
Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас!
Обсуждение
Хорошая инструкция,Антон. Сделал что написано – помогает. Действительно идёт небольшое отвращение от курения. Спасибо, может скоро вообще брошу эту вредную привычку.
милый рецептик! но если тебе известно, то есть 2 зависимости от курения: психологическая и физиологическая, вот своим рецептом физиологический показатель снять возможно можно, а психологический нет. И если у человека появиться повод или даже незначительная причина чтобы закурить, его ничто не остановит!!!
Ты читай, это способ МЕНЬШЕ КУРИТЬ А НЕ БРОСИТЬ!!!!!!!
А с тем,что человек захочет покурить это я согласен. Тут правда никакие силы непомогут…
Я бы посоветовал заняться легким спортом)
Хотя бы пробежки по утрам или бассейн 3 раза в неделю!
Дышать становится легче и курить не так тянет. Параллельно можно начать читать Аллена Карра “Как бросить курить” (залил ее сюда http://depositfiles.com/files/8h0gvw4ob)
Бросаем вместе!
Мне хватило диалога с доктором, пообещавшим отрезать мне ноги лет эдак через 5.
Еще помогла книга Алена Карра
Ваш комментарий