Как правильно использовать дома ароматерапию?

Как правильно использовать  дома ароматерапию?

Легкие ароматы эфирных масел могут влиять не только на душевное состояние, но и на самочувствие.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Утром можно придать себе бодрость при помощи ванны с добавлением эфирных масел розмарина, пихты, лимона или мандарина. Можно использовать и смесь масел, но общее количество не должно превышать 5-7 капель на ванну.

2 шаг

Как правильно использовать  дома ароматерапию?

В течение дня для ароматизации воздуха можно использовать гвоздику, бергамот, кориандр, лимон и розмарин. Количество масел рассчитывается исходя из размеров помещения: на 5 кв. метров требуется всего пара капель.

3 шаг

Как правильно использовать  дома ароматерапию?

Перед сном для снятия общего напряжения необходимо принять ванну с добавлением смеси эфирных масел. Хорошо гармонирует между собой лаванда, лимон и роза, а также апельсин, пихта и сандал.

Обсуждение

447_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Psycholog (16:59 04.08.2009)

Сразу видно, что аромотерапией не занимаешься. Эфирные масла деляться на 7 групп, которые состоят из различных химических элементов, отсюда отдельные 7 химических групп. Эфирные масла можно использовать следующим образом:
1) аромамассаж;
2) аромакурительницы (аромалампы);
3) ароматические ванные;
4) аромамедальоны;
5) ароматические подушки.
Так же все ароматы деляться на: бодрящие; препятствующие утомлению; ароматы творчества; для улучшения групповой атмосферы; рабочие ароматы. Так же есть расслабляющие, гармонизирующие, стимулирующие, адоптагенные. Так же есть ароматы по гороскопу и по типу темперамента. Так же в фен-шуе для каждой из 9 зон есть свои ароматы. Так же есть противопоказания для использоавния эфирных масел, например их нельзя использовать в чистом виде. И это только для непрофесионального использования, ароматерапия намного шире, чем может показаться на первый взгляд.

447_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Psycholog (17:00 04.08.2009)

Плюс только за старание и за тему, а так статью нужно дорабатывать!

163_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Katti (18:46 04.08.2009)

А тебе, Psycholog, плюс за твои познания.

447_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Psycholog (19:26 04.08.2009)

спасибо :)

659_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Daiver (21:23 31.08.2009)

Спасибо, +2

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 4
5
709