Как не впасть в депрессию после отпуска?

Как не впасть в депрессию после отпуска?

У вас бывало, что после отпуска наступала апатия, работать в тоску не хотелось, все валилось из рук? Как справиться с таким состоянием и не усугубить его? Синдром расстройства после отпуска достаточно распространён. Предлагаю несколько советов в помощь, чтобы пережить возвращение из отпуска.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

С корабля на бал.
Планируя свой отпуск, постарайтесь сделать так, чтобы вам не надо было с самолета бежать на работу. Организм после отпуска не захочет в офис, это естественно. Дайте себе хотя бы сутки передышки. Приезжайте спокойно домой, разберите вещи, примите ванну, соберитесь с мыслями, настройтесь на рабочий лад.

2 шаг

Не все сразу.
Не стоит после отпуска сразу браться за все дела. Начинайте вливаться в нормальную жизнь постепенно. Конечно после отпуска у вас на работа будет аврал, горы бумаг быть может, не надо стараться сделать за первые два дня все то, что накопилось за неделю.

3 шаг

Любите свою работу.
Если вы после отпуска возвращаетесь на работу с тоской и отвращением, то стоит задуматься о правильности выбора места работы. Если же идете на работу с удовольствием, то все будет решаться само собой. Вы радостно вернетесь к делам и в руках все будет спориться.

4 шаг

Балуем себя.
После отпуска не забывайте себя баловать: ванна, массаж, парикмахерская. Приятные ощущения помогут влиться в струю.

Обсуждение

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 3
0
566