Как остановить внутренний диалог

Интересно, мне понравилось.

Лови +

ставлю +
Но методы тут конечно странные!
не легче ли просто созерцать что то и отгонять каждую мысль?
Или созредоточитьСя на своём дыхании (Пранаяма)?

Мне помогли именно они.
Просто общаясь с новичками становится понятно что простое созерцание не помогает.
А сосредотачиваться на дыхании я бы вообще не советовал :) один человек из хакеров сновидений доконцентрировался что не может дышать неосознанно. Что с ним дальше произошло не знаю.

P.S. У меня мягкие методы ^_

Ааа.. о наверное они дольше работают =)
Я сейчас изучаю ОС хочу попробовать АП

блин это все страшные вещи – ваши игры с собственным сознанием, я бы не советовал туда лезть…=)

DyX, дело говоришь! Найди комнату без окон и дверей и запрись там, а то на улицу выходить опасно, я бы не советовал туда лезть ;)

MrAnderson, большой плюс за последние слова!!!

freziya, вы наверное авторитет в области психологии, раз так говорите. В таком случае, скажите пожалуйста, что же такого плохого может быть остановив внутреннюю болтовню?

Не за этим ли едут люди из города в лес, на отдых и прочее, что бы отдохнуть от шума, хоть какого то? А как же отдохнуть если на сознание давит как правило бессмысленная внутренняя болтовня, так ещё и окружающие шумы?

MrAnderson, отвечаю на ваш вопрос, что плохого в том, чтобы остановить внутренний разговор. Как я поняла, вы призываете подумать “ни о чем”. Но человек не может думать ни о чем! Он просто не способен на это. Как не способен остановить своё сердце, якобы, чтоб оно немножко отдохнуло. Разум так устроен, что он постоянно анализирует информацию из прошлого или настоящего, либо же обдумывает будущее. Так создал нас Бог. Методы, которые призывают к обратному, противоречат естественному устройству человеческого разума. Особенно это практикуется в восточных религиях. (Уход в нирвану и т.п)
Поэтому надо не устранять мысли, а следить за ними, чтобы думать о том, о чем надо. Мысли надо уметь упорядочивать. Это тоже труд. Вот этим лучше и займитесь. Мой вам дружеский совет, как взрослого и опытного человека.

freziya, вы смешной человек))

У детей есть внутренний диалог, у тех кто уже умеет говорить? Думаю нет, у них нет эго, они просто действуют, как чувствуют а не как думают, рассуждают.

У спортсменов на соревнованиях он есть? Да конечно же нету, он мешает сосредоточиться на действии.

Я например больше согласен с вами MrAnderson, считаю вашу точку зрения более правильной, да и инструкцию тоже))

MrAnderson я психолог, и могу сказать, что ВД-он человеку нужен, это одна из форм работы с собой и грубо говоря со своими мыслями. Одной из функций Вдявляется принятие решения, домыслите сами, что быдет если человек не может самостоятельно анализировать информацию и на основе этого анализа принимать решения. Второй важной функцией ВД-является снятие конфликта или противоречия, оставте человеку тревожную ситуацию на 2-3 дня и посомотрите что с ним будет. И это просто напросто маленькая частица того, чего ВЫ просто не знаете видимо, если написали такой очерк.

И если уж затронули детей, почитайте Пиаже и Выготского по поводу внутренней и внешней речи, может быть, что-то откроете для себя.

Psycholog, конечно нужен, никто не спорит :)

У большинства людей этот внутренний диалог представляет такую невнятную и абсолютно бесполезную кашу, что только мешает, а когда приходит время реально воспользоваться им (ВД), то получается так, что человек не способен рассуждать сам с собой. freziya правильно говорит, ВД должен быть осмысленным и подконтрольным, он не должен начинаться по каждому пустяку, во многих ситуациях тело само знает как действовать без какого-либо ВД. И порой ВД мешает! Спросите у людей, которые вечно ходят с синяками с ссадинами. Да такие есть, они от своей не внимательности и рассеянности (причина которым беспорядочный ВД) постоянно обо всё ударяются. Человек же способный контролировать ВД, контролирует и ситуацию. Скажу про себя – я не помню в каком году последний раз получил царапину, не то что порезался. Для себя я вывод сделал однозначный и этому рад.

А суть этого очерка в том, что очень многие люди даже не представляют, как это так возможно – остановить ВД о_О. Я писал именно для них. Для тех, кто в теме, может и будет, что то интересное, но наврядтли.

P.S. За книги спасибо, может возьмусь за них, а может и нет :)

Мдаа… оказываются ещё даже не все догадались что отключение ВД это первая ступень в саморазвитие… Но поймут наверное.
Отключение ВД это большая работа!

методы дествительно необычные, хотя наверное все таки толк в них есть.
А о важности остановки ВД, я думаю, что даже спорить не совсем актуально))
спасибо за статью ;)

методы обычные в общем-то,попробуйте так поделать.сидя или лежа представьте над головой воронку и мысли в виде листьев (сухих -как осенью)падающих в нее-больше падает ,больше мыслей и каши в голове ,меньше падает -соответственно меньше и вд. после не долгой тренировки видно как мысли цепляются к листьям,а листья можно сметать или предположить что их уносит ручей….далее не важно
я пробовал на ходу и в транспорте остановит вд…оч сложно-слишком много отвлекающих факторов,при ходьбе например отвлекают люди или собаки или машины-т.е. надо это делать в парке что не всегда возможно или удобно
люди кто против остановки вд-просто не знают о чем пишут.тот кто не пробовал этого и не знает для чего это нужно-не могут дать дельный совет.

io_an, если читали внимательно, то у меня при ходьбе люди и прочее как раз не отвлекающий фактор. попробуйте ;)

читал внимательно ,хорошо что у Вас получается))

Действительно, человек не может не думать. НО, отключение внутреннего диалога не значит отключение мыслей! Вот в чём недопонимание тех, кто тут протестует. Можно думать, но при этом не рассуждать и не преобразовывать мысли в слова – это и есть отключение ВД. И да, это очень полезно, давно известно, что в состоянии транса и во сне строится мостик между сознанием и подсознанием. Другими словами, когда мы отключаем ВД, в нашу голову начинают лезть по-настоящему разумные мысли, а не “каша”. К таким мыслям прислушивайтесь, господа!

Спасибо, от себя лично добавлю, порой ОЧЕНЬ выручает, особенно когда уже есть опыт отключения.

Нирвичара позволяет полностью подавить не только внутренний диалог, но и вообще течение мысли (именно оно нас и приземляет, а диалог – всего лишь двухканальное течение мысли).
Как достичь состояния безмыслия я написал в инструкции “Как правильно расслабиться”. Но автору плюс – медитация требует привыкания и обучения, а метод замены внутреннего раздражителя внешним (объектом на дороге, молчаливым телевизором, видеоигрой) доступен каждому.

Ни о чем инструкция=))и комментарии аналогично=))Хотите показать какие вы умные?или поспорить не с кем?=))я напишу по простому(как говорится будь проще и станет легче) “ОТКЛЮЧИТЬ БД”?=))это вам не отключить диспетчер задач=))МЫСЛИ НЕЛЬЗЯ ОТКЛЮЧИТЬ=))или можно,ОоОо?=)

Поразил комментарий freziya, о том что якобы это противоречит естественному устройсву мозга. Люди до сих пор не могут мозг изучить до конца, а Вы так запросто говорите, что что-то противоречит его устройству. А какими на самом деле создал нас Бог, известно лишь Ему одному….
Что же касается ОВД. Мое мнение – ВД мешает восприятию чистой информации из “воздуха”. Я считаю, все что нам нужно знать (возможно и то, как нас Бог устроил) заложено в окружающем мире, в каждом его элементе, а чтобы “улавливать” эту информацию, надо не загружать свое сознание “мусором”. А получаемая информация выражается в виде интуиции или предчувствия… Возможно это примитивное представление =), но я так полагаю. Скажите, если не права.

Я занялся проблемой подавление внутреннего диалога, когда приступил к практическому подавлению артикуляции при скорочтении.

Мыслить вы не разучиваетесь, наоборот! вы станете достаточно творческой личностью, при этом ваш мозг будет логичен как никогда! Исчезнут сомнения, появится уверенность в поступках, решительность, повысится реакция. А когда поднимите голову, мир увидите чистым и широким, нежели окутанными различным гулом “мыслей”.

У меня способность к ораторскому искусству улучшилась, появилось умение убеждать людей. Теперь мои мысли не выглядят, как словесное общение с самим собой, они выглядят как намерение.

Приведу аллегорию – если раньше мой разум был подобен океану во время шторма, когда мне было страшно и нервозно, а во время радости и спокойствия на нем была рябь, то теперь он близится к состоянию штиля. Теперь небо отражается в нем с меньшими искажениями. Небо – мир в котором я живу.

Это очень сложная работа над своим сознанием, затрагивающая все сферы вашего бытия. Дайте себе ответ зачем вам это нужно. Чтобы заполнить создание большим “светом”, вам нужно изменить личные нематериальные ценности, и помнить, что материальные ценности – следствие.

Мир гораздо более удивителен, чем вы можете прочесть об этом в книге по фэнтази. Только вас в этом будут постоянно переубеждать, даже я когда-то думал, что сознание это социальное знание.