Как повысить сексуальную активность и усилить оргазм с помощью простого упражнения?

Как повысить сексуальную активность и усилить оргазм с помощью простого упражнения?
как повысить сексуальную активность

Многие мужчины задаются вопросом, как повысить потенцию, как избавится от простаты, как увеличить оргазм, как продлить половой акт. Девушки же думают о том, как добиться оргазма во время полового акта, как облегчить роды. Решение всех этих проблем давным-давно известно. И решение это очень и очень простое – нужно тренировать ЛК-мышцу.

Инструкция

Уровень сложности: Легко

1 шаг

Как повысить сексуальную активность и усилить оргазм с помощью простого упражнения?
ЛК-мышцы

ЛК(лобково-копчиковая)-мышца находится между яичками и анусом у парней. Она имеется как у парней, так и у девушек. Довольно подробное описание найдете здесь – http://www.universalinternetlibrary.ru/book/chia11/2.shtml добавлю только что парням можно ее почувствовать, приложив палец на 3-4 см ниже мошонки (девушкам на те же 3-4 сантиметра к внутренней нижней части влагалища) и провести имитацию задерживания мочеиспускания. Напрягающаяся и есть ЛК-мышца. Охватывая простату, она стимулирует ее. Фактически ЛК-мышца отвечает за наш оргазм.

2 шаг

Как повысить сексуальную активность и усилить оргазм с помощью простого упражнения?
упражнения

Функция ЛК-мышцы давно описана в книге “Эротика древнего Китая”. Так же хорошо описаны профилактические упражнения для ее развития и возможности, которые появляются у людей с тренированной ЛК. Достаточно всего лишь утром и вечером по 20-30 раз напрягать и отпускать ЛК-мышцу(позже можно пробовать задерживать ее на 3-5 секунд, чередуя с короткими рывками). Но при этом нужно стараться не напрягать мышцы бедер и ягодиц. Желательно все-таки делать это упражнение почаще – когда едите в общественном транспорте, смотрите телевизор, или просто ничего не делаете. Это не составляет никаких неудобств, ведь упражнение простое и незаметное. По началу это будет не так уж и просто, но со временем вы привыкните. Главное, что уже через несколько месяцев вы заметите как приятно изменятся ваши сексуальные возможности.

3 шаг

Как повысить сексуальную активность и усилить оргазм с помощью простого упражнения?
для девушек

В последствии постоянных тренировок, у девушек повышается чувствительность во время полового акта, легче становится достичь оргазма, исчезают некоторые болезни по женской линии, облегчаются роды. А также это позволяет более плотно охватывать член партнера, что приносит огромное удовольствие обоим.

4 шаг

Как повысить сексуальную активность и усилить оргазм с помощью простого упражнения?
для парней

У парней с развитием ЛК-мышцы повышается потенция, исчезает простатит, продлевается оргазм, появляется возможность получать неоднократный оргазм. Очень полезный совет: во время секса, когда вы чувствуете близость семяизвержения, сделайте те же 20-30 коротких напряжений ЛК – это остудит ваш пыл, после чего можете спокойно продолжать половой акт, до следующей волны. Говорят, мужчины с натренированной ЛК-мышцей могут как угодно долго держать себя в руках и контролировать в такой способ продолжительность любовных игр. Самое, пожалуй, удивительное, это то, что мужчина, прекрасно понимающий свой организм, может получать оргазм без испускания(семяизвержения)!

5 шаг

Как повысить сексуальную активность и усилить оргазм с помощью простого упражнения?
эротика древнего Китая

Хотя данная инструкция больше похожа на статью, но я обязан был ее написать, дабы вы узнали о ЛК-мышце, так как я постоянно удивляюсь, что мало кто знает о ее существовании.
Прочитайте книгу “эротика древнего Китая” – она перевернет ваше представление о сексе. А еще лучше купите ее. Уверен, вы еще не один раз обратитесь к ее совету. Факты для данной инструкции взяты из этой книги.

Советы и предупреждения:

  • Секс - это целая наука. Сомневаюсь, что есть человек, знающий о нем все.
  • Почаще занимайтесь сексом - это прекрасно.

Обсуждение

550_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Саньок Чечельницкий (00:21 19.11.2009)

Неужели инструкция оказалась неинтересной?…

386_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
sasha-tureckii (00:49 19.11.2009)

Вау… прикольно))) ..+1

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
brem (18:31 19.11.2009)

BroDrouk, инструкция очень интересная. Возникает желание немедленно начать тренировки и перейти к практическим занятиям, чтобы убедиться в их эффективности.+

740_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Karakatiza (21:30 19.11.2009)

Ого! Ты шо, сексуальный маньяк? Я тож хочу таким стать!)))) а вот о оргазме без спермы не верю – это разве шо девченки могут))) поставте мне плюс за коментарий. Я хочу этому парнише + паставить, а то простатит замучал))) И еще: картинки надо было на фоты паменять – больше б плюсов было))))

846_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
stayaside (15:13 21.11.2009)

а я знал

975_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
P1ngv1n (01:25 23.11.2009)

смешно…и интересно

397_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
devil-russia (21:49 02.12.2009)

Я могу несколько раз испытать оргазм + у меня не ляжет + могу и без спермы!!! не верите не верьте"""

219_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
TES09 (17:51 04.12.2009)

Eto je zdorovo ,da?

135_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
rus_prm (02:02 27.01.2010)

ии..раз! ии два! ии три! уфф…запыхался, но плюсану)))

232_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
Tein (23:29 09.03.2010)

Поставьте мне плюс пожалуйста

897_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
sheriff (16:05 18.09.2010)

Полезная инструкция! Поставьте плюсик, тоже хочу написать инструкцию

028_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
SeasonedMan (09:15 30.10.2010)

Все новое – это хорошо забытое старое!

968_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Partizzanchik2580 (04:42 19.11.2010)

Отлично. Плюс . Самое интересное не знал а пути решения ищу уже давно. Ну какой же я не благодарный -любимом сайте не мог посмотреть то. Ух я увалень. Вот огромное тебе спасибо.

578_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Helga_Pataki (11:17 22.04.2011)

очень нужная информация. надо начинать тренировки

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 7
13
20755