Как быстро убрать живот?

Как быстро убрать живот?

Неважно для чего вам убирать живот – избавиться от последствий беременности или показать пресс. А может у вас торчит бочонок от пива?) Важно КАК это сделать. Итак…

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Как быстро убрать живот?

Истина тайны тонуса живота имеет в себе 3 составляющих: очищение, спортивная нагрузка и правильное хорошее питание. Некоторые люди, возможно, скажут, что необходимо очищение кишечника. (В кишечнике накапливаются шлаки, и со временем они начинают разлагаться, а организм в ответ включает защиту, направляя все ети яды в прослойку отчего живот и увеличивается)

Для очищения достаточно 1 раз в 2 дня делать клизму (бррр) с 2 литрами воды и ложечкой соли. Через 2 недели ваш организм очистится.

2 шаг

Как быстро убрать живот?

После того как ваш живот немного похудел после данных процедур, вы заметите что ваша кожа немного обвисла. Что же делать? Спортивными нагрузками с небольшим качанием пресса 30 раз и кручением обруча это можно исправить. Желательно чередовать в 3 подхода, тоесть обруч-перес-обруч-прес-обруч-прес. Упражнение необходимо выполнять 2 раза в день. Возможно у вас появится небольшой рельев.

3 шаг

Как быстро убрать живот?

И, наконец, истинная составляющая секрета плоского живота – хорошее и правильное питание. Его нужно не ограничивать, а диссфицировать, исключить все жирное и высококалорийное, свести до минимума употребление жареной пищи типа картошки или мяса. Пить при этом нужно как можно больше, примерно 2-3 литра воды, потомучто для устранения живота водообмен должен быть активным. Если у вас проблемы с выделительной системой, принимайте мочегонные травы.

4 шаг

Как быстро убрать живот?

Зная эти 3 маленькие истины, вы сможете убрать живот очень быстро! И даже накачать немного мышц!
Чего вам искренне желаю!

Обсуждение

913_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
PRESident (21:34 22.11.2009)

Еще можно добавить, что есть такой тип живота"пивной" Если вы часто пьете пиво и ведете пассивный образ жизни то все идет к тому, что скоро у вас будет расти живот, до таких размеров как на 8 месяце беременности, чем больше пьете пиво тем больше живот…
За инструкцию +!

295_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Evil_Genius (21:38 22.11.2009)

Если при этом еще закусывать булачками)))) интересно ето от шлаков живот такой получаеццо? хм

079_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Marynika (15:49 23.11.2009)

Спасибо за инструкцию, общие принципы абсолютно верны. Я не знаю всех тонкостей, но очистка организма действительно нужна. Можно использовать также различные сорбенты. Обязательно много пить воды и практически исключить употребление соли (иначе вода будет задерживаться в организме и все будет еще хуже)

920_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Andrjusha (17:33 23.11.2009)

Часто причиной большого живота являются паразиты (типа глистов)

018_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
IgorOK911 (02:37 25.11.2009)

Так же причиной живота я вляется плохая осанка. Истравив это живот не так сильно будет выпирать.

510_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Miss_Shadow (10:54 05.12.2009)

Скопипастено и отредактировано вот отсюда http://www.arabio.ru/kra/ubrat_zhivot.htm

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
777_nissann (15:13 15.02.2010)

инструкция+

028_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
SeasonedMan (21:29 29.10.2010)

Животы растут в том числе у тех, кто перестает держать мышцы живота в тонусе и не тренирует их. Видел одного такого дядьку, как на фото в инструкции, так он ел за троих. И никогда, по его признанию, не вставал из-за стола сытым. Переедал знамо. От того и пузо.
Автору – респект. Пролезные доводы. От пуза.
Вопросик тока, один. А что это за словечко в инструкции в шаге 3 – диссфицировать?

121_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
bluebird (12:49 02.11.2010)

а мне про клизьму понравилось=)

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
CosmosStars (23:20 08.11.2011)

Вот вам советик как убрать живот:
соблюдайте диету, качайте пресс и обязательно используйте специальные косметические средства для сжигания жира, избавления от целлюлита и повышения упругости кожи. Поверьте моему опыту, я сама придерживаюсь, диеты и качаю пресс, а еще использую программу обертывания живота и талии фирмы Guam. Результатом я очень довольна. Если кого заинтересовала, вот ссылка: http://guam.ru/archives/5849

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
kynica (20:43 13.10.2012)

После родов и кормления грудью!!! я стала кушать мясо до 16.00, а после старалась кушать фрукты. И прошла полный курс обертывания для похудения косметики GUAM ( вот ссылка http://guam.ru/archives/474,) эффект супер. Целлюлита практически нет и живот стал на место. Вот через 1 неделю пройду повторный курс и целлюлит исчезнет навсегда.

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
sorokin_maksim95 (02:24 14.10.2012)

А вот ваще классная тема)) Только утомляешься сильно…
http://www.youtube.com/results?search_query=Mike+Chang

705_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Galinca (10:32 14.10.2012)

Хорошая статья!

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 6
13
8020