Как быстро убрать живот?
Неважно для чего вам убирать живот – избавиться от последствий беременности или показать пресс. А может у вас торчит бочонок от пива?) Важно КАК это сделать. Итак…
Инструкция
1 шаг
Истина тайны тонуса живота имеет в себе 3 составляющих: очищение, спортивная нагрузка и правильное хорошее питание. Некоторые люди, возможно, скажут, что необходимо очищение кишечника. (В кишечнике накапливаются шлаки, и со временем они начинают разлагаться, а организм в ответ включает защиту, направляя все ети яды в прослойку отчего живот и увеличивается)
Для очищения достаточно 1 раз в 2 дня делать клизму (бррр) с 2 литрами воды и ложечкой соли. Через 2 недели ваш организм очистится.
2 шаг
После того как ваш живот немного похудел после данных процедур, вы заметите что ваша кожа немного обвисла. Что же делать? Спортивными нагрузками с небольшим качанием пресса 30 раз и кручением обруча это можно исправить. Желательно чередовать в 3 подхода, тоесть обруч-перес-обруч-прес-обруч-прес. Упражнение необходимо выполнять 2 раза в день. Возможно у вас появится небольшой рельев.
3 шаг
И, наконец, истинная составляющая секрета плоского живота – хорошее и правильное питание. Его нужно не ограничивать, а диссфицировать, исключить все жирное и высококалорийное, свести до минимума употребление жареной пищи типа картошки или мяса. Пить при этом нужно как можно больше, примерно 2-3 литра воды, потомучто для устранения живота водообмен должен быть активным. Если у вас проблемы с выделительной системой, принимайте мочегонные травы.
4 шаг
Зная эти 3 маленькие истины, вы сможете убрать живот очень быстро! И даже накачать немного мышц!
Чего вам искренне желаю!
Запросить инструкцию
Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!
Обсуждение
Еще можно добавить, что есть такой тип живота"пивной" Если вы часто пьете пиво и ведете пассивный образ жизни то все идет к тому, что скоро у вас будет расти живот, до таких размеров как на 8 месяце беременности, чем больше пьете пиво тем больше живот…
За инструкцию +!
Если при этом еще закусывать булачками)))) интересно ето от шлаков живот такой получаеццо? хм
Спасибо за инструкцию, общие принципы абсолютно верны. Я не знаю всех тонкостей, но очистка организма действительно нужна. Можно использовать также различные сорбенты. Обязательно много пить воды и практически исключить употребление соли (иначе вода будет задерживаться в организме и все будет еще хуже)
Часто причиной большого живота являются паразиты (типа глистов)
Так же причиной живота я вляется плохая осанка. Истравив это живот не так сильно будет выпирать.
Скопипастено и отредактировано вот отсюда http://www.arabio.ru/kra/ubrat_zhivot.htm
инструкция+
Животы растут в том числе у тех, кто перестает держать мышцы живота в тонусе и не тренирует их. Видел одного такого дядьку, как на фото в инструкции, так он ел за троих. И никогда, по его признанию, не вставал из-за стола сытым. Переедал знамо. От того и пузо.
Автору – респект. Пролезные доводы. От пуза.
Вопросик тока, один. А что это за словечко в инструкции в шаге 3 – диссфицировать?
а мне про клизьму понравилось=)
Вот вам советик как убрать живот:
соблюдайте диету, качайте пресс и обязательно используйте специальные косметические средства для сжигания жира, избавления от целлюлита и повышения упругости кожи. Поверьте моему опыту, я сама придерживаюсь, диеты и качаю пресс, а еще использую программу обертывания живота и талии фирмы Guam. Результатом я очень довольна. Если кого заинтересовала, вот ссылка: http://guam.ru/archives/5849
После родов и кормления грудью!!! я стала кушать мясо до 16.00, а после старалась кушать фрукты. И прошла полный курс обертывания для похудения косметики GUAM ( вот ссылка http://guam.ru/archives/474,) эффект супер. Целлюлита практически нет и живот стал на место. Вот через 1 неделю пройду повторный курс и целлюлит исчезнет навсегда.
А вот ваще классная тема)) Только утомляешься сильно…
http://www.youtube.com/results?search_query=Mike+Chang
Хорошая статья!
Ваш комментарий