Как начать заниматься паркуром?

Советы для начинающих трейсеров. Что нужно знать для занятий паркуром?

Инструкция

Уровень сложности: Непросто

1 шаг

Во-первых, сразу нужно отметить, что вид тренировок напрямую зависит от вашего возраста. До шестнадцати лет, организм пребывает на стадии развития, поэтому виды тренировок, которые могут быть травмоопасными для вашего тела, лучше всего пока оставить, а больше работать на развитие мускулатуры и ловкости.

2 шаг

Пока вы можете заняться лазаньем по горам, или же изучением какого-нибудь вида боевых искусств. Необходимыми являются занятия гимнастикой, но всё же, главное не переусердствовать, так как это тоже может негативно сказаться на вашем здоровье. Если вам ещё нет пятнадцати-шестнадцати лет, то вы можете пока ознакомиться с началами паркура, изучить все азы.

3 шаг

Для начала, вам нужно понять, а что же собой являет паркур? Да, большая часть знаний придет только с опытом, но просмотр видеороликов или чтении статей об этом занятии вам нисколько не помешает. Вы сможете ознакомиться с какими-то новыми движениями и стилями. Но было бы неплохо, если бы кроме этого, вы ещё смогли посмотреть, как этим занимаются не профессионалы, чтобы уловить разницу.

Обсуждение

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
dancer326 (16:44 31.01.2010)

Пожалусто коментаруем

540_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
KARYCH (23:18 14.04.2010)

Ваще-то пишется пАркур! А за инструкцию +

480_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
SEDRAK (23:19 14.04.2010)

Думаю мог бы написать больше.А так +

480_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
SEDRAK (00:54 15.04.2010)

Если просишь комментария и тебе его пишут,то хотя бы поставь плюс,как благодарность

975_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
P1ngv1n (02:19 15.04.2010)

SEDRAK почему ты у всех плюсики клянчишь? Сам не можешь написать свою инструкцию(не скопированную) , так что сиди и молчи!

333_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Qvidam (02:50 15.04.2010)

Краткость, сестра таланта ;) нормальная инструкция, но вроде бы чего-то нехватает…а так +

132_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
CrazyBoxer (19:14 15.04.2010)

В название напиши “пАркур”

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
dancer326 (22:15 15.04.2010)

Исправил

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 3
8
1781