Как сохранить зрение?

Как сохранить зрение?

Глаза – один из самых важнейших органов человека, ведь они дают нам около 90% информации об окружающем мире. А зрение надо беречь.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

  • компьютерные очки
  • лимон

1 шаг

Как сохранить зрение?

Избегать перенапряжения. Это самое важное. Читать стоит на расстоянии 25 см от объекта (ну это все знают), не смотреть на яркие источники света, не работать в полутьме, присматриваясь и т.д.
Такая вещь, как компьютерные очки сейчас получили большое распространение, ведь они очень хорошо справляются со своей задачей. Они поглощают некоторое световое излучение, исходящее от монитора, тем самым снимают напряжение с глаз и увеличивают контрастность изображения. Также компьютерные очки используются водителями для нейтрализации вредоносного действия света фар.

2 шаг

Как сохранить зрение?

Снижения напряжение на глаза не достаточно, ведь из-за режима работы/учебы не все могут себе позволить меньше сидеть за компьютером/книгами. Поэтому полезно будет знать, что лимон оказывает весьма благоприятное воздействие на глаза. В Японии даже во всех компьютерных кафе посетителям предлагают блюдечко с лимонными дольками. Известно также, что если лимонный сок прыснет в глаз, то с глаза сходит покраснение. Кроме лимона есть еще и другие полезные для зрения продукты, например черника.

3 шаг

Как сохранить зрение?

Помимо правильного режима работы и питания существует масса полезных упражнений для глаз. Например, можно в течении десяти-пятнадцати минут смотреть на кончик носа, а потом закрыть глаза и поводить ими по сторонам, открыть, снова посмотреть на кончик носа и т.д. (приблизительно по пол минуты на действие). Также известно более простое упражнение: по очереди смотреть то на отдаленные предметы, то на те, что находятся совсем рядом. Приятней глазу смотреть на зеленый цвет – это тоже стоит учесть.

Советы и предупреждения:

  • То, что лимонный сок оказывает благоприятное воздействие на глаза, еще не значит, что им надо капать в глаза. Можно, конечно, это делать, но лимонный сок стоит развести очищенной в водой в соотношении 1/3.

Обсуждение

700_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
letnaya (20:53 22.02.2010)

Очень полезная и подробная статья! Спасибо! Оценить пока не могу! Но как только наберу рейтинг- обязательно дам +!

707_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Disintegration (21:12 22.02.2010)

Спасибо большое, мне очень приятно думать, что моя статья может оказаться кому-то полезной))

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
Nikolaustag (21:14 22.02.2010)

Хорошая статья. Вот только разве если сок лимона поподёт в глаза, их не будет жутко жеч?

913_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 2
PRESident (21:14 22.02.2010)

Очень положительно на зрение влияет Морковь, абрикосы да и в целом все желтое.
Так что кушайте побольше и регулярно и будет все ок.
Знаю случаи, что чисто абрикосами восстанавливали зрение до 100%
Вот так вот.
Думаю + можно поставить автору.

707_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Disintegration (21:46 22.02.2010)

Ну, естественно, если сок лимона попадет в глаза, то их будет жечь)) Но ведь это не надолго, да и глаз можно промыть)

Да, есть много полезных продуктов)

473_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
yakivi (14:54 23.02.2010)

Прикольно)))) +

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Akakovec (19:13 23.02.2010)

спасибо большое сам в очках сижу. учитья уже поздно =(

138_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Roben (19:59 23.02.2010)

Однозначно + сильная инструкция!!!

079_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Marynika (22:23 23.02.2010)

вообще насколько мне известно так называемые “компьютерные” очки и очки “антифары” – это совершенно разные приспособления, там даже стекла или напыление разного цвета, и принцип действия отличается немного. Хотя сама часто использую и то, и другое – соответственно у монитора и за рулем:)) Главное, чтобы они были качественными!

707_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Disintegration (03:32 24.02.2010)

Спасибо))

Да это то же самое)) Ну не знаю, я купила очки, там в инструкции написано, что и для монитора, и для фар))

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
kolanos82 (03:43 12.03.2010)

про очки слышу впервые..думаю что это лишний девайс.больший эффект даст кактус рядом с окном в мир а для глаз правильная гимнастика.вот

079_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Marynika (00:10 25.03.2010)

Про гимнастику соглашусь:) Насчет кактуса – гложат сомнения:)
А вот про очки могу сказать: я примерно половину своей сознательной жизни провела за компьютером, причем приходилось заниматься очень разными вещами, частенько утомительными для глаз – черновая верстка, вычитка и корректура текстов, сводка разных отчетов и т.п. Слава Богу, у меня хорошее зрение (ттт), но с правильноподобранными очками лично у меня глаза устают меньше. Это не реклама:)
Кстати, тоже самое относится и к очкам антифарам – особенно я их оценила,когда пришлось в метель ехать по заснеженной дороге в темное время суток.
Так что имхо девайс не лишний совсем. Но каждому – свое:)

079_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Marynika (00:13 25.03.2010)

Disintegration, все-таки хорошие очки должны отличаться даже по цвету. Хотя помню времена, когда они только появились – действительно пытались делать “2в 1” – с желтыми линзами, но имхо на компьютерев таких работать не очень удобно.

091_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
zloy_pacan (23:30 14.05.2010)

спасибо! +

028_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
SeasonedMan (13:38 31.07.2010)

Инструкция актуальна, дает четкие направления по сбережению глаз.

194_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Shery (02:32 11.08.2010)

Это очень важно!Обязательно нужно соблюдать!Спасибо!

707_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Disintegration (16:31 21.08.2010)

Marynika, у меня очки с прозрачными линзами, которые отсвечивают каким-то фиолетоватым. Там, видно, покрытие защитное, как на некоторых мониторах.

105_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Mitay (16:20 26.11.2010)

хорошая инфа. спасибо.+

707_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Disintegration (16:59 29.12.2010)

Пожалуйста, рада, что могу чем-то помочь.

763_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
nod32 (17:55 07.02.2011)

а компьютерные очки можно купить в обычном магазине для очков?

707_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Disintegration (21:06 07.02.2011)

Да, можно, конечно. Если магазин действительно специализируется на оптике.

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 11
21
2835