Как побороть страх на соревнованиях

Как побороть страх на соревнованиях

Бывает что на соревнованиях любых (будь это футбол, баскетбол, бокс, плавание и т.д.) мы во время матча чувствуем себя как-то неловко, расклеянно и в конце концов проигрываем. Эта статья откроет вам глаза и укажет главные причины проигрыша. Я расскажу вам 3 самых важных правила

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

1 шаг

Во-первых – самое главное уважать соперника. Еще раз повторяю – это самое главное! Недооценивая противника мы чувствуем что точно победим, представляем как нам дают 1 место. И улетая на седьмое небо мы просто забываем что сейчас стоим на поле, и что нужно биться. Конечно-же во многих случаях это главная причина проигрыша. Вас победят, потому-что думают о том, что надо. Уважать противника это значит радоваться за его победы (даже если он победил именно вас) , и огорчаться вместе с ним, в случае его проигрыша. Только тогда вы сможете играть в полную силу и шансы резко повышаются…

2 шаг

Второе правило я называю так – “Хорошая разминка – половина победы”. И это действительно так! Во время разминки мы разогреваем и разгоняем кровь по телу, получая сил, да и к тому же у нас меньше шансов поранить себя (вывихнуть руку например). Могу привести пример почему-же стоит беречь себя в командных играх (футбол, баскетбол, пионербол).
Например: вы лучший игрок и вся команда операется о ваши навыки. Но вот вместо того чтобы посвятить время разминке, вы потратили эти ценные минуты общению с друзьями. Вот игра началась и вы чувствуйте усталость, напряжение, не чувствуйте рук и ног. Да и еще неудачно поймали мяч, вывихнув палец. Конечно вам не остается другого выбора, кроме как сесть на скамейку. A за место вас выйдет более слабый игрок. Шансы всей команды существенно сократятся…

3 шаг

Третье и не менее важное правило – Уверенность в себе. Если вы выйдите на поле с мыслями “Зачем я вообще сюда пришел(шла), я вообще плохой в этом виде спорта!”, то сами понимайте что будет дальше. Вы снова задумались. Эфект будет тот-же самый что и от 1 правила. Проигрыш!!! Потому-что собраться с мыслями вам так и не удалось. Знайте, что если вас взяли, то посчитали это нужным. Не стоит думать о плохом.

Советы и предупреждения:

  • Это все волишь истина, которая и так вам известна, но вы редко её используйте. Надеюсь я смог вам помочь. Выучите эти правила и шансы ваши увеличатся, как минимум на 200%

Обсуждение

818_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
AXeL_is_COOL (01:47 09.03.2010)

Неплохо, но с 3 шагом бывает трудно(

207_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Range (04:51 09.03.2010)

Хорошая инструкция. Верить в себя и уважать другого – очень важные правила, не только в спорте. Плюсую.
А ну и разминаться, без этого никак, согласен

312_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 3
Дмитрий Третьяков (11:34 09.03.2010)

Спасибо ребята. Рад что смог вам помочь. У меня была история как то раз с пионерболом. На игре я хорошо размялся, но из головы так и не выходила мысль КАКИЕ ЖЕ У МЕНЯ СИЛЬНЫЕ ПРОТИВНИКИ. И это так! Если я бы их победил, то дальше бы не было таких противников, НО ПРОИГРАЛ СО СЧЕТОМ 11-10

134_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
master-mario (19:21 11.03.2010)

спасибо

Avatar_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Seven (22:52 23.03.2010)

Надо попробоват ьсоблюдать инструции, а то когда я выхожу на татами на соревнованиях по дзю-до, у меня коленки трясутся. Спасибо, автор!!1

199_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
tomix (10:56 06.04.2010)

поставьте пожалуйста плюс нехватает для написания инструкций

679_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
z_e_v_s (19:49 20.04.2010)

интересно))+

187_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Ruslik (01:54 16.09.2010)

да класно!

937_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Nic-K-ing (05:00 12.10.2011)

Все нравится, особенно поразил пример из шага 2! (Хоть я стараюсь разминаться на каждой тренировке). Спасибо тебе, добрый человек! А шаг №3 я бы назвал “Здесь и сейчас!”. Когда будет новая на подобную тему?

346_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
MadWomaZ (19:45 23.06.2013)

Несколько грамматических поправок: “Это всего лишь истина… Надеюсь, я… увеличатся как минимум на 200%”.
Будьте внимательнее и читайте побольше книг!

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 6
10
4236