Как эффективно и устойчиво повысить себе настроение? или Как вывести себя из депрессии?

Как эффективно и устойчиво повысить себе настроение? или Как вывести себя из депрессии?
Позитивное мировозрение =)

Эта инструкция настроена на повышение вашего настроение в самый яркий и позитивный сезон года – весна-лето. Шагов будет много т.к. хочется подобрать нечто персональное для каждого человека или побольше для всех =) Если фантазия не сильно работает (или для ее стимуляции) к каждому варианту будет приложено изображение.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

  • Фантазия
  • Настрой на повышение настроения

1 шаг

Для начала книги: почитайте Бунина! У него очень хороший слог и если внимательно вчитываться то можно сильно поднять себе настроение! Или любых своих любимых авторов!

2 шаг

Попробуйте подумать о чем-нибудь невозможном, глубоком: порассуждайте о нем “как это может быть?” Сами не можете придумать тему? Рождение ребенка, бесконечность вселенной, вечный двигатель, от куда растут волосы и ногти, создание планеты, жизнь и т.п…

3 шаг

Почитайте Ошо! У него очень глубокие интересные темы и он хорошо пишет (по факту совмещение преведущих двух тем) Книги Осознанность, интуиция и т.п…

4 шаг

Наслаждайтесь детьми (0-2 года)! Это все неподдельное! Если они вам улыбаются-то только искренне!

5 шаг

Попробуйте повспоминать свое детство, просто радостные, счастливые моменты!

6 шаг

Буду добавлять! =)

Обсуждение

947_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
daniel0777 (22:34 11.04.2010)

Ну и картинки,ты хоть подумай о тех кто с мобильника заходит

132_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
CrazyBoxer (02:12 12.04.2010)

=) сорри =)

257_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
wamma309 (14:10 12.04.2010)

Мне все видно, я с мобильника

736_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 1
Violina (12:10 21.03.2011)

Советы хорошие :) Но не на всех они подействуют одинаково. Если ты любишь читать, то чтение тебе поможет. Но у Бунина рассказы глубокие, слог великолепный, но истории в основном заканчиваются печально и могут усугубить состояние. К тому же молодежь посмотрит на этот совет искоса. Мало кто из них читает классику, увы…
Дети – это тоже источник радости, конечно я согласна! Но если у кого-то детская тема еще и источник депрессии (например невозможность иметь детей), то эффект будет совсем не такой..
Про Ошо. Даже в википедии написано: “Во многих странах последователей Ошо относят к деструктивным сектам”. Не знаю, хорош ли совет обратиться в секту…
Так что инструкцию хотелось бы увидеть доработанной.

834_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Osa25 (23:37 16.11.2012)

Класная инструкция!!!

610_micro
Рейтинг
  1. +
  2. 0
Сергей Захаров (22:20 08.04.2013)

Поспорить можно! А мне кажется самое главное лекарство от депрессии общение с людьми. В себя уходить,так можно и не выйти! Баня,контрастный душ,прогулки по лесу и человек с котором будешь искренним.

Ваш комментарий

Запросить инструкцию

Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!

Рейтинг
  1. +
  2. 1
6
3051