Как укрепить дёсна,и сохранить зубы (простой метод).
Потеря зубов - это основная причина заболевания дёсен.Можно спасти зубы ,если регулярно делать некоторые процедуры, а какие, я расскажу ниже.
Если вы молоды и ваши зубы ещё не дают о себе знать, то это не значит, что им не нужен тщательный уход. Конечно, сейчас очень много выпускаються всевозможные пасты,но и они не спасут,если не будете регулярно делать такие процедуры :
Инструкция
1 шаг
Каждое утро,после чистки зубов пастой, массажировать дёсна одним пальцем (указательным),или обхватывать большим и указательным пальцем дёсна.
Эту процедуру можно делать несколько раз в день(пока не возмёться за привычку).
Таким образом дёсна будут укрепляться,а значит и болеть не будут, и зубы будут крепче (испытала на собственном опыте).
2 шаг
Также не нужно забывать,что обычной щёткой между зубов не прочищешь. Для этого имееться в аптеке специальная нитка для зубов. Как ней пользоваться прочитайте инструкцию. Советую обязательно применять этот способ, и вы избежите накопления микробов в полости рта, а также неприятного запаха. В завершении процедур, прополощите рот водой, или слабым солевым расствором.
3 шаг
И на последок расскажу как отбелить зубы (народный метод) :
Берём кожуру молодого гредского ореха (зелёного), разламываем на несколько кусочков, и аккуратно (чтобы не касалось дёсен) натирам зубы, затем прополоскать рот. Такую процедуру можно делать каждый день,пока не увидите результата. Я увидела свой результат на 2ой день. Правда не просчитала и задела дёсна, но ничего страшного, просто дёсна немного потемнели, но не на долго (это не вредно).
Советы и предупреждения:
- Советую не лениться,и с серьёзностью относиться к своим зубам,чтобы потом небыло поздно. Эти процедуры не тяжёлые, и входят в привычку.
Запросить инструкцию
Не нашли нужную пошаговую инструкцию?
Возможно, что кто-то из посетителей сайта сможет помочь. Оставьте запрос прямо сейчас, если Вы уверены, что эта тема ещё не освещена на нашем проекте!
Обсуждение
Хорошая инструкция. Буду укреплять дёсны :) +
инструкция норм, только кое-где ошибки исправьте. Полезная информация, есть что почитать…..а то пишут некоторые всякий бред или что-нибудь “типа заумное” про компьюторы……
Мне пригодится, плюсую
Спасибо, особенно за третий совет!) Хорошо бы ещё напомнить, чтобы люди мыли руки перед первым шагом :).
Интересная инструкция! + тебе. За кожуру орехов не слышал!! Эта процедура не разрушает эмаль?
А фото твои? :)
То что кожура эмаль розрушает или нет, не слыхала. Но люди из Средней Азии у нас на Украине пользуються этим методом (и посмотрите на ихние зубы). Конечно злоупотреблять не нужно. Отбелил весной и жди следующей весны.
я живу на севере,где б мне грецкий орех найти то.)
поставте плюс кому не в лом хочу писать статьи
Ваш комментарий