Закаливание

RSS

ИнструкцииВидео

Заголовок Дата публикации Автор Рейтинг

Как правильно закаляться без вреда для здоровья.

Закаливание — это отличный способ закалить свой организм, укрепить его и повысить сопротивляемость к различным заболеваниям. Стоит отметить, что закаливание — это очень старинный метод долголетия и крепкого здоровья. далее »

24.04.2013 Avatar_micro dsbsh
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как правильно закаляться без вреда для здоровья.

Закаливание — это отличный способ закалить свой организм, укрепить его и повысить сопротивляемость к различным заболеваниям. Стоит отметить, что закаливание — это очень старинный метод долголетия и крепкого здоровья. далее »

24.04.2013 Avatar_micro dsbsh
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как обойтись без горячего водоснабжения в городе и не только

Городские жители в летние месяцы испытывают на себе не самую комфортную ситуацию - *отключение горячего водоснабжения*. Коммунальные службы это делают в качестве профилактики, в период отключения производится чистка и плановый ремонт оборудования и труб, с помощью которых дома снабжаются горячей вод... далее »

06.08.2012 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как связать березовый веник для бани?

Баня - очень хорошее место не только для отдыха, но и для лечения всевозможных болезней от обычной простуды до довольно серьезных. Одно из незаменимых частей бани - веник, он бывает березовый, пихтовый, травяной (крапива и др). и тд. Попробуем разобраться как сделать березовый веник? далее »

27.06.2012 099_micro AndreyP
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как соорудить каток во дворе

Приятно, что традиция *дворовых катков* стала возрождаться. Наши бабушки и дедушки, мамы и папы не представляли себе зимы без катка. На каток ходили как на дискотеку, на катках знакомились и каждый уважающий себя двор старался обзавестись ледовой площадкой. Сегодня каток во дворе снова актуален. Со... далее »

19.01.2012 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 4
8

Как собраться в бассейн

Плавание в *бассейне* полезная процедура. Тем более, что она доступна в городе в любое время года. Плавать полезно практически всем, физическая нагрузка такого плана имеет очень немного противопоказаний. Водные процедуры в бассейне действуют сразу как релаксирующие и общеукрепляющие, помогают при ги... далее »

16.01.2012 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2

Как выбрать водоем для купания

Когда наступают жаркие летние деньки, появляется непреодолимое желание освежиться. Как представишь себе бодрящую водичку водоема, так и хочется отправиться на бережок, и предвкушать погружение в освежающие воды речки или озерка. Если вы поехали отдыхать, и пляжный отдых предусмотрен вашей поездкой, ... далее »

01.07.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 6
8

Как быстро вылечить насморк и горло?

Частенько бывает обидно, когда вы строите планы и они неожиданно рушатся из-за болезни (речь идет о насморке, боли в горле и вообще о всем, с чем связано понятие ЛОР). Со мной такое частенько бывало, и я решительно настроился и нашел таки выход! далее »

16.06.2011 281_micro iGrisha
Рейтинг
  1. +
  2. 2
5

Как не заснуть на уроке, лекции или на рабочем месте

Знакомая многим проблема, *как не заснуть на уроке, лекции или рабочем месте*! Сонное состояние может преследовать нас от усталости, недосыпа, нехватки витаминов или ужасной скукоты происходящего. Как же обезопасить себя от конфуза, чтобы не засопеть прямо посреди действа вокруг, когда остальные бод... далее »

10.05.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 2
5

Как весело провести время в бане?

В бане можно отдохнуть не только с пользой для здоровья, но и весело провести время. И лучше всего это сделать в компании близких друзей. далее »

14.03.2011 099_micro Nataly_P
Рейтинг
  1. +
  2. 6
9
Бег - один из способов развития выносливости

Как развить в себе выносливость?

Каждый человек имеет свою выносливость. Например, один человек может пробежать, десять км, и ему хоть бы что, а другой на стометровке уже выдыхается. Как же ее развить выносливость?.P.S. пишу по собственному опыту, мне помогло, вам тоже должно помочь. далее »

07.03.2011 549_micro ArsenLupen
Рейтинг
  1. +
  2. 16
27

Как быть, если ваш слух не поддаётся будильнику или вам утром трудно вставать?

Порой мы любим спать, видеть сладкие сны... и вдруг мы слышим этот мерзкий звук будильника, словно вытягивающий нас из сказочного мира в нудные рабочие будни. Однако проснуться утром, как назло, труднее всего... Если вам очень трудно вставать утром, и вы еле-еле в сонном состоянии встаёте на работу,... далее »

25.10.2010 360_micro Rico_Rodr...
Рейтинг
  1. +
  2. 6
19
ножны в обиходе

как сделать ножны для меча

Ножны - футляр для хранения и переноса оружия. Они использовались со времён, когда нога человека ступила на землю этого мира, и даже сейчас они используются( ножны, сейчас чехлы для пистолетов). далее »

07.10.2010 Avatar_micro c025s015b
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2
Здааррроооооооовый сон

Как нормализовать сон

Тут *freziya* попросила написать инструкцию в стихах... Я попробую. *Так что представляю на ваш суд былину о сладком сне.* _Расскажу я вам, славны братие Про искусство сна беспробудного Чтоб ты мог заснуть будто выключен Будто выключен из розеточки. Чтобы за ночь вы высыпалися Бодро встав ... далее »

28.04.2010 650_micro SvamiDoupada
Рейтинг
  1. +
  2. 31
33
absolutly gorgeous

Как согреть руки в стужу?

Когда ваши руки будут мечтать только о тепле, когда даже варежки не спасут, на помощь к вам придет старый проверенный метод рыбаков зимнего подледного лова. далее »

28.02.2010 Avatar_micro Staryck
Рейтинг
  1. +
  2. 3
10

Как правильно тонуть

Прежде чем научиться плавать, необходимо научиться правильно тонуть. Это нужно для того, чтобы преодолеть чувство страха перед водной стихией. Подробности читайте в инструкции. далее »

29.11.2009 467_micro Pechka
Рейтинг
  1. +
  2. 4
22

Как правильно отжиматься ?

Правильные отимания важное дело,при этом надо правильно дышать , если дышать неправильно могут возникнуть проблемы с сердцем!!!!!!!! далее »

04.11.2009 678_micro Gongkong
Рейтинг
  1. +
  2. 5
15

Как шиповать велосипедные колеса.

Вы решили не убирать велосипед на зиму в гараж? Чувствуете желание ЖЖечь и зимой? Нет денег на модные Nokian hakka 336? Тогда эта статья для вас. Шипуем старые велосипедные колеса далее »

29.10.2009 Avatar_micro splean
Рейтинг
  1. +
  2. 10
18

Как бросить курить???

Никотин, аммиак, сероводород, бензопирен, азот, углеродные окиси, различные эфирные масла… Вкусный список? Более миллиарда взрослого населения Земли хором ответит: «Да!» Кто они, эти ненормальные поглотители смертоносного химического коктейля? Ответ банален: курильщики. 4 миллиона из них будет у... далее »

26.04.2009 805_micro SuperBlac...
Рейтинг
  1. +
  2. 2
1

Как самостоятельно оценить состояние своего здоровья?

*Здоровье* - бесценная штука, и к нему надо бережно относиться. По некоторым "маячкам" в нашем организме мы сами можем оценить , всё ли работает в нем исправно или нужно обратить на что-то особое внимание. Итак, диагностика *здоровья*! далее »

02.02.2009 122_micro freziya
Рейтинг
  1. +
  2. 5
4