Спорт и Фитнес (325)

RSS

Подкатегории в «Спорт и Фитнес»

ИнструкцииВидео

	Заголовок	Дата публикации	Автор	Рейтинг
	Как накачать пресс (мышцы живота) О красивых кубиках пресса на животе мечтают все. Это красиво и сексуально. Но как их достичь? Да к тому же если нет времени на тренажёрный зал? В этой статье я расскажу, как накачать пресс в домашних условиях. далее »	01.10.2008	Сергей Ив...	Рейтинг – + 38 35
	Как накачать пресс в домашних условиях? Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" в домашних условиях...Уделяя все 6-12 минут день !!! далее »	05.11.2009	Baster	Рейтинг – + 28 107
	Как сделать бумеранг? Делаем бумеранг из подручных средств.Простейшая конструкция, даже ребёнок может справиться. далее »	10.08.2009	Light	Рейтинг – + 19 48
	Как избавиться от неприятного запаха обуви Вонючие кроссовки или домашние тапочки способны испортить настроение вам самим и отравить жизнь окружающим. Если вы не планируете акцию по удушению едким запахом любимой свекрови или соседа по общежитию, воспользуйтесь этими простыми советами. далее »	08.04.2010	Zanoza	Рейтинг – + 18 25
	Как превратить свой живот в рельефный пресс Наверное каждый мальчик, парень, мужчина когда-нибудь видел в рекламе по телевизору, на страницах журналов, в интернете фотографии накачанных парней, окружённых женским вниманием и думал: "Неплохо бы иметь такую же фигуру, рельефный пресс и все такое..." Так вот ничего сложного в этом нет, и все, ч... далее »	15.10.2008	Knartov	Рейтинг – + 17 52
	Как сохранить здоровье желудка? Все мы любим вкусно поесть. Кто-то любит выпить, кто-то не может жить без сигарет. Пока мы молоды, мы не задумываемся о нашем здоровье, о здоровье желудка в частности. Тем не менее, лучше немного отказать себе в молодости, чем мучаться в старости. далее »	30.08.2008	viktodream	Рейтинг – + 16 8
	Как смотреть спортивные трансляции онлайн Зачастую посмотреть какое-либо спортивное событие по телевидению возможности нет. Но пропускать матч любимой команды ой как не хочется. Именно в этом случае вам на помощь может прийти интернет-телевидение. Как смотреть спортивные трансляции - читайте ниже. далее »	22.09.2008	tecnolog	Рейтинг – + 14 12
	Как развить в себе выносливость? Каждый человек имеет свою выносливость. Например, один человек может пробежать, десять км, и ему хоть бы что, а другой на стометровке уже выдыхается. Как же ее развить выносливость?.P.S. пишу по собственному опыту, мне помогло, вам тоже должно помочь. далее »	07.03.2011	ArsenLupen	Рейтинг – + 14 23
	Как научиться летать или как человеку испытать чувство полета *Научиться летать* мечта, которая сопровождает человечество с таких давних времен, что и представить сложно. Еще в греческой мифологии упоминались крылатые сандалии греческого бога Гермеса или самодельные крылья из перьев птиц, которые смастерил Дедал, и которые стали причиной гибели слишком неостор... далее »	19.10.2011	Violina	Рейтинг – + 14 25
	Как накачать ноги не тратя свое время В этой инструкции я опишу, как можно накачать мышцы ног, используя свои повседневные занятия и не тратя рабочего, личного времени. Но помните: Урок вам не поможет, если вы все время сидите дома, никуда не выходите! Также посоветую избавиться от вредных привычек. Урок мой первый. далее »	14.06.2011	leaderru	Рейтинг – + 13 18
	Как тренировать чувство равновесия или вестибулярный аппарат *Чувство равновесия* необходимая функция нашего организма, без нее трудно было бы нормально перемещаться, ведь даже самое простое движение не обходится без него. Посмотрим от чего зависит чувство равновесия и как его можно тренировать. далее »	16.07.2011	Violina	Рейтинг – + 12 14
	Как научиться делать выход силой на две руки На уроке физкультуры болтаетесь на турнике, как сосиска? Или, выйдя во двор, завидуете пацанам, которые вытворяют уму непостежимые вещи. Если да, то эта инструкция для вас. далее »	26.07.2010	FAN0000	Рейтинг – + 12 25
	Как начать бегать Каждая девушка хочет быть красивой. И каждый молодой человек хочет быть сильным и нравиться красивым девушкам. Кроме того, все мы хотим быть здоровыми. Бег - это почти идеальный вариант достичь этого. Но на пути к нему придется столкнуться с некоторыми препядствиями. Моя инструкция поможет вам их пр... далее »	22.09.2009	Natalie93	Рейтинг – + 12 26
	Как сделать "офисную" рогатку из зажимов для бумаги?! Если вам скучно в офисе или например в институте, то эта инструкция поможет вам сделать рогатку, которая в свою очередь развлечёт вас. :) далее »	02.02.2009	makeenkov	Рейтинг – + 12 29
	Как стать сильным В этой инструкции кратко описаны несколько способов стать сильнее. далее »	28.10.2008	splean	Рейтинг – + 11 22
	Как вести нормальный образ жизни? Думаю эта инструкция само больше подойдёт школьникам и людям постарше! далее »	16.10.2009	Обомне	Рейтинг – + 10 23
	Как через 6 недель отжиматься 100 раз? Можете отжаться 10 раз? Или 50? Это неважно. Если хотите улучшить свои результаты читайте инструкцию. далее »	25.02.2011	Hush	Рейтинг – + 10 49
	Как выбрать эффективную диету и сохранить здоровье? _Дие́та- греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания_ Я думаю, что большинство людей хотя бы раз в жизни были озабочены вопросами снижения веса. Изданы тонны книг и брошюр с описанием ультрасовременных систем питания. Подружки, задыхаясь от восторга, нахваливают испробованные диеты. Это уже стан... далее »	15.11.2009	Marynika	Рейтинг – + 10 13
	Как потратить лишние килокалории? Всего один кусочек пирога, а уже 150-300 лишних ккал к твоему рациону. Как можно легко от них избавиться? Помните о том, что лишние 30 минут на улице могут предотвратить оседание пирогов на бедрах и животе. далее »	08.09.2008	cherry	Рейтинг – + 10 4
	Как добиться успеха или мотивация к успеху. Оглянитесь вокруг себя, что вы видите? Мир, который вас, наверное, не совсем устраивает, мир, в котором вы хотели бы для себя совсем других перспектив, но сами себе говорите, что вы этого не сможете. далее »	02.12.2010	Partizzan...	Рейтинг – + 10 16