Спорт и Фитнес (473)

367

RSS

Подкатегории в «Спорт и Фитнес»

ИнструкцииВидео

Заголовок Дата публикации Автор Рейтинг
tv.sports.ru

Как смотреть бесплатные, спортивные онлайн трансляции в хорошем качестве

Сайт, где выкладывают ссылки на бесплатные он-лайн трансляции матчей по хоккею, футболу, баскетболу, а также биатлон и авто/мото спорт. Прост в использовании, нет не нужных функции и разделов, только то, что нужно для удобно просмотра он-лайн трансляций. далее »

09.04.2012 946_micro Денис Мартин
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
Протеиновый батончик

Как приготовить протеиновый батончик в домашних условиях?

Я научу вас, как приготовить протеиновый батончик в домашних условиях, который будет богат белками и углеводами, что, как мы знаем, незаменимая вещь для людей, занимающихся спортом. Этим батончиком домашнего приготовления можно заменить прием пищи, если вы на работе не можете поесть, например, не ус... далее »

09.04.2012 Avatar_micro STAS111
Рейтинг
  1. +
  2. 0
1
Рикарду Куарежма исполняет Рабону.

Как сделать финт Рабона

Финт Рабона один из самых технически сложных и красивых финтов, а точнее это удар, навес. далее »

06.04.2012 946_micro Денис Мартин
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
Вокруг света внешней стороной стопы.

Как сделать финт, трюк ATW (Around The World), ATB, Вокруг света

Очень известный трюк, его умеет делать каждый знаменитый футболист. Непрост в исполнении, но ещё сложнее его вариации. Этот финт относится к футбольному фристайлу (football freestyle) далее »

05.04.2012 946_micro Денис Мартин
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2
Йохан Кройф

Как сделать финт Кройфа

Финт ставший известен благодаря Йохану Кройфу, который применил его в матче группового этапа чемпионата мира 1974 года против сборной Швеции. далее »

04.04.2012 946_micro Денис Мартин
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как в первый раз сходить на футбольный матч.

Очень часто, готовясь посетить футбольный матч, у людей возникает много вопросов. В этой инструкции я опишу процесс "поход на футбол" на примере клуба из моего города. далее »

03.04.2012 047_micro Gepard56
Рейтинг
  1. +
  2. 0
2

Как сделать финт Эластико

Хотите научиться красиво обыгрывать соперника, так как это делал Роналдиньо? Сейчас я объясню, как делать финт "Эластико". далее »

19.03.2012 946_micro Денис Мартин
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
Удар со штрафного Криштиану Роналду

Как бить, как Криштиану Роналду?

Научиться бить как Криштиану Роналду непросто, надо иметь терпение, поскольку у каждого человека свой стиль удара и все бьют по-разному. Я расскажу, как научиться бить так, чтоб мяч летел на большой скорости и имел такую же непредсказуемую траекторию и застал вратаря врасплох. далее »

19.03.2012 946_micro Денис Мартин
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
Лэндон Донован обыгрывает защитника

Как обыграть соперника в футболе?

Вы бежите с мячом и перед вами игрок чужой команды, вы не знаете как его обыграть? Я напишу самый простой, но действенный способ. Не обязательно уметь делать трюки с мячом как Роналдиньо или Криштиану Роналду, главное следить за противником. далее »

16.03.2012 946_micro Денис Мартин
Рейтинг
  1. +
  2. 0
5

Как выбрать коврик для занятий йогой (йога-мат)

Для комфортного занятия йогой нужен специальный коврик – йога-мат. Его основным отличаем от подручных материалов (половичков, паласиков и прочего) является армированное сетчатое основание, которое не дает деформироваться и растягиваться йога-мату во время тренировок, а также специальная поверхность... далее »

16.03.2012 688_micro Humster
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2

Как сделать солнышко на турнике

Многие видели, как спортсмены делали солнце на турнике. И задавались вопросом: как это?! Ответ - не так уж и смертельно)) далее »

26.02.2012 791_micro Starting
Рейтинг
  1. +
  2. 3
6
долой второй подбородок!

Как избавиться от второго подбородка

Однажды наступает такой день, когда ты видишь себя в зеркале или на фото с весьма неприятным дополнением - со вторым подбородком! Зрелище не из приятных, поэтому можно сразу: - впасть в панику; - упасть в обморок; - установить фотошоп и выкинуть все зеркала :) - или же объявить войну этому, не п... далее »

25.02.2012 122_micro freziya
Рейтинг
  1. +
  2. 4
2

Как правильно шнуровать фигурные коньки

*Катание на коньках* увлекательное занятие, которое сегодня получило второе дыхание, в результате популярных телевизионных проектов "Звезды на люду". Прокатиться можно на крытых и открытых катках. Можно купить коньки или взять их не прокат. Само качество катания зависит от того, как зашнурованы ваши... далее »

30.01.2012 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 1
1

Как накачать мышцы рук с помощью ручного гироскопа (эспандера).

В этой инструкции я расскажу вам о новом виде ручного эспандера - гироскопическом. Он представляет собой шар, внутри которого крутится ротор. Благодаря свойствам гироскопа качаются мышцы руки. Эффективен в таких видах спорта как бадминтон, теннис, сквош, гольф, баскетбол, хоккей, велогонки, ск... далее »

24.01.2012 Avatar_micro Butz
Рейтинг
  1. +
  2. 0
12

Как собраться в бассейн

Плавание в *бассейне* полезная процедура. Тем более, что она доступна в городе в любое время года. Плавать полезно практически всем, физическая нагрузка такого плана имеет очень немного противопоказаний. Водные процедуры в бассейне действуют сразу как релаксирующие и общеукрепляющие, помогают при ги... далее »

16.01.2012 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2

Как зимой прокатиться с горки с удовольствием и без последствий

Ну какая же зима без зимних забав! Стоит только выпасть снегу, как тут же тянуться любители *покататься с горки* на все имеющиеся в пределах доступности горки, горочки, горы, пригорки и холмы. И начинается веселье с визгом и улюлюканьем! Причем взрослые не отстают от детей, а школьники и студенты но... далее »

19.12.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 5
4

Как научится хорошо играть в футбол?

Я 8 лет играю в футбол и хочу поделится с вами опытом. Я расскажу про то, как тренировать точность пасов, приём мяча, удар по мячу, ускорение бега с мячом, технику и обход игроков. далее »

10.11.2011 206_micro Denis97z
Рейтинг
  1. +
  2. 1
11

Как увеличить грудь

Если вы думаете что у вас маленькая грудь, и вам кажется, что все окружающие это замечают, то прочтите эту статью, и вы узнаете некоторую полезную информацию. Есть, несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы подчеркнуть ваш бюст. далее »

10.11.2011 Avatar_micro topsicrets
Рейтинг
  1. +
  2. 0
4

Как заклеить футбольный мяч, если порвалась камера?

Купил мяч, попинал и вдруг порвал камеру. Проблема. Но не спешите выкидывать мяч. В этой инструкции я расскажу, как заклеить камеру мяча, если он порвался. далее »

08.11.2011 958_micro Sasori-kun
Рейтинг
  1. +
  2. 2
3

Как научиться летать или как человеку испытать чувство полета

*Научиться летать* мечта, которая сопровождает человечество с таких давних времен, что и представить сложно. Еще в греческой мифологии упоминались крылатые сандалии греческого бога Гермеса или самодельные крылья из перьев птиц, которые смастерил Дедал, и которые стали причиной гибели слишком неостор... далее »

19.10.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 17
24