Спорт и Фитнес (473)

367

RSS

Подкатегории в «Спорт и Фитнес»

ИнструкцииВидео

Заголовок Дата публикации Автор Рейтинг

Как развить реакцию?

Реакция - это очень важная вещь в повседневной жизни. К тому же всегда приятно быть ловким и внимательным. Разные случаи бывают в жизни, поэтому нужно быть готовым ко всему!!! Реакция человека очень важный компонент в его развитии. Для того, чтобы развить реакцию не потребуется много времени, нужно ... далее »

11.07.2012 958_micro Sasori-kun
Рейтинг
  1. +
  2. -1
0
Футболюга)))

Как развлечься во дворе с мячом

Вышли во двор с друзьями с мячом, поиграли в футбол, надело, а чем заняться ещё не знаете? Я расскажу об играх с мячом, в которые можно играть во дворе. далее »

17.07.2012 946_micro Денис Мартин
Рейтинг
  1. +
  2. -1
2

Как снять напряжение?

Важная контрольная или совещание, к которому долго готовитесь? А может вы весь день испытывали сильные физические нагрузки? Я помогу вам снять напряжение после тяжёлого дня! далее »

17.08.2012 946_micro Денис Мартин
Рейтинг
  1. +
  2. -1
3

Как играть в шахматы

Шахматы игра тысячи радостей гласит древняя индийская пословица. Да, с этой мыслью у шахматистов нет разногласий. А вот что такое шахматы? спорт, наука, искусство здесь уж единого мнения нет . Одни считают шахматы спортом, другие наукой, а третьи искусством. И все они в свою очередь правы. В шахма... далее »

27.06.2009 Avatar_micro ivmage
Рейтинг
  1. +
  2. 0
6
Как сделать kick flip

Как сделать Kick Flip на скейте

Очень простенький трюк, но с ним интересней жить! далее »

05.08.2009 138_micro FoxJuice
Рейтинг
  1. +
  2. 0
1

Как кидать летающую тарелку?

Каждый из вас наверное видел в американских фильмах одно из их национальных увлечений. На пляжах и в парках, с друзьями или своим верным псом они кидают летающую тарелку во время отдыха, пикника или прогулки. Может быть и кто-то из вас пробывал, но с первого раза ничего толком не получалось, я решил... далее »

09.08.2009 901_micro Rrroman
Рейтинг
  1. +
  2. 0
1
ДУМАЙ и Знай что ты лучше

Как стать лучшим в спорте?

Станьте лучшими в своём деле. далее »

13.08.2009 425_micro Vodorod
Рейтинг
  1. +
  2. 0
2

Как эфективно накачать бицепсы?

Все всегда мечтали о больших красивых бицепсах, но не как не могли добиться нужных размеров. Многие пробовали различные упражнения и добавки, но они нередко мало помогали. На своём опыте я понял, что наиболее эфективней качать их, подтягиваясь на турнике, но ладонями внутрь(обратным хватом). далее »

17.09.2009 Avatar_micro skyguard50
Рейтинг
  1. +
  2. 0
12

Как правильно и качественно заклеить пробитое колесо в велосипеде?

У каждого человека когда то был велосипед, а кто-то до сих пор на нем ездит. Не обязательно идти на рынок или в сервис ради одного пробитого колеса! Ремонт занимает 15-30 минут. далее »

14.10.2009 913_micro PRESident
Рейтинг
  1. +
  2. 0
9

Как быть востребованным игроком в баскетбол?

Хотите чтобы на поле с вами считались? Чтобы тренер не мыслил команды без вашей игры? Это легко, и не обязательно быть крутым дрибблером или супер снайпером. далее »

31.01.2010 464_micro Uwer
Рейтинг
  1. +
  2. 0
4

Как сделать упражнения для мышц ног

Дал шесть упражнений для мышц ног. далее »

26.02.2010 947_micro daniel0777
Рейтинг
  1. +
  2. 0
1
Как быстро накачать пресс.

Как качать пресс

Весной всем после зимы хочется иметь красивый накачанный пресс ну или хотя бы плоский животик. Как это сделать быстро, без травм и спец тренажеров читаем дальше. далее »

30.04.2010 833_micro IDreamer
Рейтинг
  1. +
  2. 0
4
клуб футболистов

Как попасть в клуб профессионалов игры в мяч?

Эта инструкция написана для тех, кто хочет попасть в клуб профессионалов игры в футбол и участвовать вместе с клубом в различных соревнованиях, выигрывая различные призы за победы. далее »

08.10.2010 Avatar_micro c025s015b
Рейтинг
  1. +
  2. 0
2

Как пройти реабилитацию после перелома лодыжки

*Лодыжка* — это кость, представляет из себя один из отростков, и является частью голеностопного сустава. На самом деле каждый голеностоп имеет две лодыжки: внутреннюю, которая расположена с внутренней стороны ноги и внешнюю, которая находится, соответственно на внешней стороне. Две выступающие косто... далее »

27.07.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 0
1

Как выбрать теннисную ракетку

Если вы уже освоили правила игры в теннис (о них можно узнать "здесь":http://akak.ru/recipes/12786-kak-nauchitsya-igrat-v-bolshoy-tennis), и вам уже хочется узнать некоторые тонкости и особенности игры глубже, самое время выбрать более профессиональную ракетку. Вот некоторые рекомендации, которые ж... далее »

27.05.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как записаться в футбольную школу?

Здесь у вас есть возможность узнать, каким образом можно попасть в одну из спортивных школ Москвы. Ни для кого не секрет, что главная спортивная школы Москвы - это «Локомотив», но есть и другие: «Спартак», «Динамо», «ЦСКА». далее »

30.05.2011 Avatar_micro Mata10
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как парафинить сноуборд

Дорогие сноубордисты, потихоньку наступает сезон катания на сноуборде, пора доставать свои доски из кучи хлама в шкафу и подготовить. далее »

26.09.2011 Avatar_micro CiTRyS
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
Прыгун с соревнований запечатлен на этой фотографии

Как научиться прыгать в высоту с разбега

Прыжок в высоту с разбега — дисциплина лёгкой атлетики, которая относится к вертикальным прыжкам технических видов. Учимся прыгать в высоту! далее »

27.09.2011 023_micro sawed95
Рейтинг
  1. +
  2. 0
1

Как охладить питьевой напиток в походе

Очень часто, почти закономерность, в походе , к примеру - вода, на солнце нагревается и становится невыносимо горячей. С помощью нехитрого "устройства" можно охладить вашу воду до приятно холодного состояния!!! далее »

27.09.2011 116_micro Mega_Bizon
Рейтинг
  1. +
  2. 0
1
Знаменитый турникмен Михаил Баратов объясняет как делать этот элемент

Как сделать полотенце на турнике

Научились делать выход силой, паучка и ещё что-нибудь и вам мало? Вот элемент, который потребует силы, гибкости и выдержки. далее »

13.10.2011 023_micro sawed95
Рейтинг
  1. +
  2. 0
2