Спорт и Фитнес (473)

367

RSS

Подкатегории в «Спорт и Фитнес»

ИнструкцииВидео

Заголовок Дата публикации Автор Рейтинг

Как выбрать футбольные бутсы?

Вы решили заняться футболом, записаться в секцию, или просто выйти погонять мяч с друзьями во дворе? В любом из этих случаев – самое первое и необходимое для комфортной игры – это правильная обувь. Но в какой обуви играть в футбол на разных покрытиях? Как выбрать бутсы из всего многообразия обуви в ... далее »

25.08.2008 013_micro Сергей Ив...
Рейтинг
  1. +
  2. 5
8

Как выбрать коньки

Выбор коньков – сугубо индивидуальное занятие и какого-либо определённого рецепта для него нет. Но некоторые нюансы, на которые всё же стоит обратить внимание, существуют. далее »

29.08.2008 021_micro EverSad
Рейтинг
  1. +
  2. 1
1

Как сохранить здоровье желудка?

Все мы любим вкусно поесть. Кто-то любит выпить, кто-то не может жить без сигарет. Пока мы молоды, мы не задумываемся о нашем здоровье, о здоровье желудка в частности. Тем не менее, лучше немного отказать себе в молодости, чем мучаться в старости. далее »

30.08.2008 011_micro viktodream
Рейтинг
  1. +
  2. 16
9

Как научиться ездить на велосипеде

Все мы знаем, что научить кататься на велосипеде сложно – просто нужно, чтобы получилось. Но несколько правил существует. Кроме того, есть ещё и советы, приняв которые во внимание, научиться езде на этом виде транспорта гораздо легче. далее »

02.09.2008 013_micro Сергей Ив...
Рейтинг
  1. +
  2. 8
17

Как подобрать диету

Вы смотрите на себя в зеркало и видите лишние сантиметры в некоторых местах? Значит самое время очистить свой организм и дать ему возможность немного похудеть. Но для этого надо правильно подобрать диету. далее »

05.09.2008 043_micro Diana
Рейтинг
  1. +
  2. 3
3

Как потратить лишние килокалории?

Всего один кусочек пирога, а уже 150-300 лишних ккал к твоему рациону. Как можно легко от них избавиться? Помните о том, что лишние 30 минут на улице могут предотвратить оседание пирогов на бедрах и животе. далее »

08.09.2008 012_micro cherry
Рейтинг
  1. +
  2. 10
4

Как выбрать горнолыжные ботинки?

Горные лыжи наряду с сноубордом начинают быстро набирать популярность в нашей стране. Для того чтобы получить максимальное удовлетворение от катания, необходимо правильно выбрать горнолыжные ботинки. далее »

12.09.2008 014_micro Burunduk
Рейтинг
  1. +
  2. 2
0

Как снять усталость с ног?

Весь день на ногах и под вечер ноги гудят от усталости, а может быть, новые туфли или поход в горах. Знакомые ощущения? Тогда эта инструкция Вам будет полезна. далее »

16.09.2008 012_micro cherry
Рейтинг
  1. +
  2. 3
4

Как выбрать лыжи?

Лыжный спорт – один и самых развитых в нашей стране. Кроме того, лыжи – это отличное времяпрепровождение и определённая культура. Чтобы приобщиться к ней, необходимо правильно выбрать лыжи. далее »

18.09.2008 014_micro Burunduk
Рейтинг
  1. +
  2. 1
1
спорт онлайн

Как смотреть спортивные трансляции онлайн

Зачастую посмотреть какое-либо спортивное событие по телевидению возможности нет. Но пропускать матч любимой команды ой как не хочется. Именно в этом случае вам на помощь может прийти интернет-телевидение. Как смотреть спортивные трансляции - читайте ниже. далее »

22.09.2008 052_micro tecnolog
Рейтинг
  1. +
  2. 13
14

Как правильно ходить в солярий

Приобрести загар зимой довольно проблематично. Именно поэтому и существуют солярии, столь популярные среди прекрасной половины человечества. Но мало кто знает, как ПРАВИЛЬНО ходить в солярий. Несколько советов и ограничений вы сможете прочесть ниже. далее »

23.09.2008 043_micro Diana
Рейтинг
  1. +
  2. 1
0

Как накачать пресс (мышцы живота)

О красивых кубиках пресса на животе мечтают все. Это красиво и сексуально. Но как их достичь? Да к тому же если нет времени на тренажёрный зал? В этой статье я расскажу, как накачать пресс в домашних условиях. далее »

01.10.2008 013_micro Сергей Ив...
Рейтинг
  1. +
  2. 39
45

Как похудеть за день до вечеринки?

Завтра встреча старых друзей, а ты прибавила парочку килограмм? Что же можно сделать в такие короткие сроки, а вот что: далее »

13.10.2008 012_micro cherry
Рейтинг
  1. +
  2. 5
3

Как превратить свой живот в рельефный пресс

Наверное каждый мальчик, парень, мужчина когда-нибудь видел в рекламе по телевизору, на страницах журналов, в интернете фотографии накачанных парней, окружённых женским вниманием и думал: "Неплохо бы иметь такую же фигуру, рельефный пресс и все такое..." Так вот ничего сложного в этом нет, и все, ч... далее »

15.10.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 18
53

Как завязать шнурки

Инструкция для любителей спортивной обуви и в том числе кед, которые никак не выйдут из молодежной моды. Если вы хотите оживить привычную обувь необычной мелочью, вам сюда далее »

16.10.2008 369_micro Vikiska
Рейтинг
  1. +
  2. 11
16

Как сделать талию осиной?

Каждой девушке хочется быть стройнее и иметь осиную талию. А ведь это не так сложно! Надо только иметь чуточку терпения и желание стать красивее! далее »

16.10.2008 184_micro estonka
Рейтинг
  1. +
  2. 5
6
фото с kotb.flamber.ru

Как научиться управлять своим временем

"У меня нет времени", "Прости, но не сейчас", "Очень спешу!", "Может в другой раз?" Наверняка вы не раз слышали эти фразы или вынуждены были использовать их сами. Зачастую понимаешь, что все дела оставлены на последний срок и ни на что другое времени просто не остается, а так хочется сходить в клуб,... далее »

16.10.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2

Как правильно выбрать велосипед

Как не потеряться в сегодняшнем многообразии "двухколесных друзей"? Не пожалеть через пару дней о своем приобретении? Эта инструкция поможет сделать правильный выбор. далее »

17.10.2008 466_micro ZaZea
Рейтинг
  1. +
  2. 6
7

Как взбодриться с утра?

“Как взбодриться с утра” – вопрос, которым мучаются миллионы людей. Современный ритм жизни подразумевает постоянное недосыпание и нетрезвый мозг в течение дня. Я попробую помочь в этом вопросе. далее »

19.10.2008 020_micro Maria80
Рейтинг
  1. +
  2. 1
9

Как кататься на хилисах (кроссовках с колесами)? Советы новичкам и не только.

Я продолжаю цикл инструкций посвященных хилисам (кросовкам с колесами). Сегодня я дам вам несколько советов, которые помогут быстрее освоить этот "снаряд" =) далее »

20.10.2008 589_micro Kireshon
Рейтинг
  1. +
  2. 5
2