Индивидуальные виды спорта

RSS

ИнструкцииВидео

Заголовок Дата публикации Автор Рейтинг

Как выбрать лыжи?

Лыжный спорт – один и самых развитых в нашей стране. Кроме того, лыжи – это отличное времяпрепровождение и определённая культура. Чтобы приобщиться к ней, необходимо правильно выбрать лыжи. далее »

18.09.2008 014_micro Burunduk
Рейтинг
  1. +
  2. 1
1
спорт онлайн

Как смотреть спортивные трансляции онлайн

Зачастую посмотреть какое-либо спортивное событие по телевидению возможности нет. Но пропускать матч любимой команды ой как не хочется. Именно в этом случае вам на помощь может прийти интернет-телевидение. Как смотреть спортивные трансляции - читайте ниже. далее »

22.09.2008 052_micro tecnolog
Рейтинг
  1. +
  2. 13
14

Как накачать пресс (мышцы живота)

О красивых кубиках пресса на животе мечтают все. Это красиво и сексуально. Но как их достичь? Да к тому же если нет времени на тренажёрный зал? В этой статье я расскажу, как накачать пресс в домашних условиях. далее »

01.10.2008 013_micro Сергей Ив...
Рейтинг
  1. +
  2. 39
45

Как кататься на хилисах (кроссовках с колесами)? Советы новичкам и не только.

Я продолжаю цикл инструкций посвященных хилисам (кросовкам с колесами). Сегодня я дам вам несколько советов, которые помогут быстрее освоить этот "снаряд" =) далее »

20.10.2008 589_micro Kireshon
Рейтинг
  1. +
  2. 5
2

Как решить вопрос использования защиты при катании на хилисах (кроссовках с колесами)? Вечная битва добра и зла.

Сегодня мы поговорим о защите для хилисов. Рассмотрим всё её положительные и отрицательные стороны и решим - надевать её, или нет? далее »

20.10.2008 589_micro Kireshon
Рейтинг
  1. +
  2. 3
2

Как играть на бильярде?

Возможно, многие хотели бы приобщиться к этому, не побоюсь этого слова, искусству, но не знали, с чего начать. Получите инструкцию!) далее »

22.10.2008 Avatar_micro Vanish
Рейтинг
  1. +
  2. 3
3
фото с css-mgsu.narod.ru

Как сделать рондат

Рондат - один из несложных, базовых акробатических элементов. Уметь делать рондат необходимо для освоения более сложных трюков, таких как фляк и различные варианты сальто. далее »

25.10.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 1
5
фото css-mgsu.narod.ru

Как сделать переворот вперёд

Переворот вперёд - не очень сложный, но эффектный акробатический элемент, на его основе базируются многие трюки из паркура, и, освоив его, вы откроете для себя новые возможности. далее »

25.10.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 3
5

Как сделать фляк

Фляк - не особо лёгкий, но эффектный акробатический элемент. Освоив его, можно переходить к более сложным трюкам - сальто, пируэт и т.д. далее »

27.10.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 2
3

Как научиться стоять на руках

Бывает, что мир переворачивается с ног на голову и тогда не остается ничего, кроме как уподобиться ему. Итак, учимся стоять на руках. далее »

28.10.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 7
15
SunRims S-tupe

Как выбрать велосипедный обод

выбор ободов на современном велорынке есть. есть из чего выбрать и что выбрать. как не заблудиться? несколько простых шагов. Эта инструкция нацелена на велолюбителей, которые не имеют достаточного опыта и знаний в велооборудовании, профессионалы не нужнаются в советах, как и опытные любители. далее »

28.10.2008 Avatar_micro splean
Рейтинг
  1. +
  2. 5
4

Как ухаживать за хилисами?

В мире все несовершенно! Несовершенен кран в ванной, в котором уже давно прокладку надо поменять, да некогда, да и неохота. Несовершенен мобильник, который, зачем-то выпрыгнув из кармана нырнул в унитаз, а потом отказался работать. Несовершенна краска на автомобиле, которая позволяет гвоздю себя исц... далее »

29.10.2008 589_micro Kireshon
Рейтинг
  1. +
  2. 3
2

Как сделать кувырок вперед

Кувырок вперёд - простейший акробатический элемент, который выполняют дошколята на уроках физкультуры, и освоение его не отнимет много времени. далее »

29.10.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 1
1

Как выбрать безынерционную катушку для спиннинга

Для начинающего спиннингиста наиболее простой и удобной в использовании, будет безынерционная катушка. Она предотвратит запутывание лески и образование "бороды". далее »

29.10.2008 298_micro mainer
Рейтинг
  1. +
  2. 3
3

Как выбрать давление в покрышке велосипеда.

При начале катания увсех возникает проблема правильного давления в колесах. Слишком малое препятствует качению и грозит дырками в камерах, слишком большое бьет по педалям и уменьшает сцепление. Даже профессианалы часто доезжают трассу без заднего колеса, которое разбортовалось изза низкого давления ... далее »

30.10.2008 Avatar_micro splean
Рейтинг
  1. +
  2. 2
7

Как сделать на велосипеде трюк банни-хоп? (banny hop)

Этим уроком я начинаю описывать различные велотрюки. В данном описано как делать базовый трюк всех стилей катания - банни хоп (Bunny hop) далее »

30.10.2008 Avatar_micro splean
Рейтинг
  1. +
  2. 7
15

Как сделать кувырок назад

Кувырок назад - лёгкий акробатический элемент, который может сделать и дошкольник. далее »

04.11.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 1
1

Как сделать колесо

Колесо - несложный акробатический элемент, который каждый из нас, наверняка, пытался исполнить в детстве на уроке физкультуры. далее »

04.11.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 1
1

Как научиться делать Pop shove-it

Pop shove-it - это когда борд делает в воздухе разворот на 180 градусов, а вы нет. Вы как летели вперед так и летите, а он там под вами крутится. далее »

28.04.2009 Avatar_micro sanek22
Рейтинг
  1. +
  2. 3
0

Как освоить катание на коньках

Изящная девушка в воздушном платье легко парит над голубым льдом. Кто из женщин, наблюдая за выступлением фигуристки, не мечтал хоть раз пережить это ощущение полета, свободы и красоты? Пусть даже не в солидном дворце спорта, а на вечернем городском пруду, под светом фонарей и электрических гирлянд?... далее »

01.05.2009 402_micro Genie
Рейтинг
  1. +
  2. 2
0