Восточные единоборства

RSS

ИнструкцииВидео

Заголовок Дата публикации Автор Рейтинг

Как накачать мышцы шеи?

Мышцы шеи являются одними из самых важных мышц, которым вам стоит уделять внимание, если вы захотели заняться акробатикой или единоборствами. Так что.... Если мы напишем в Яндекс или Гугл подобный запрос: "Как накачать шею?", то нам сразу же выдадут подобный результат: "Борцовский мостик", "Самым ... далее »

25.12.2013 Avatar_micro Kirill_Ni...
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как накачать мышцы шеи?

Мышцы шеи являются одними из самых важных мышц, которым вам стоит уделять внимание, если вы захотели заняться акробатикой или единоборствами. Так что.... Если мы напишем в Яндекс или Гугл подобный запрос: "Как накачать шею?", то нам сразу же выдадут подобный результат: "Борцовский мостик", "Самым ... далее »

25.12.2013 Avatar_micro Kirill_Ni...
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как выбрать спортивную секцию для ребенка

Ваш ребенок подрастает, позади и памперсы и соски, ему уже 4 или 5 лет. Настает время задуматься о его дальнейшем воспитании физическом развитии. Обычно в возрасте 4-6 лет родители определяют в какую *спортивную секцию* нужно определить малыша. Это правильно. Становиться профессиональным спортсмено... далее »

27.06.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 8
8
Сделай свой выбор!

Как вести нормальный образ жизни?

Думаю эта инструкция само больше подойдёт школьникам и людям постарше! далее »

16.10.2009 966_micro Обомне
Рейтинг
  1. +
  2. 9
28

как нокаутировать соперника?

Панчер или нокаутер боксер который может выйграть бой одним ударом. Нокаут - это серьезная травма(если конечно он был такой силой что боксера вырубили и с ринга его уносили) после нее назначается лечении и запрещается боксировать в течении месяца. далее »

02.05.2009 938_micro splend9
Рейтинг
  1. +
  2. 1
16

Как сделать колесо

Колесо - несложный акробатический элемент, который каждый из нас, наверняка, пытался исполнить в детстве на уроке физкультуры. далее »

04.11.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 1
1

Как сделать кувырок назад

Кувырок назад - лёгкий акробатический элемент, который может сделать и дошкольник. далее »

04.11.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 1
1

Как сделать кувырок вперед

Кувырок вперёд - простейший акробатический элемент, который выполняют дошколята на уроках физкультуры, и освоение его не отнимет много времени. далее »

29.10.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 1
1

Как научиться стоять на руках

Бывает, что мир переворачивается с ног на голову и тогда не остается ничего, кроме как уподобиться ему. Итак, учимся стоять на руках. далее »

28.10.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 7
15

Как сделать фляк

Фляк - не особо лёгкий, но эффектный акробатический элемент. Освоив его, можно переходить к более сложным трюкам - сальто, пируэт и т.д. далее »

27.10.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 2
3
фото css-mgsu.narod.ru

Как сделать переворот вперёд

Переворот вперёд - не очень сложный, но эффектный акробатический элемент, на его основе базируются многие трюки из паркура, и, освоив его, вы откроете для себя новые возможности. далее »

25.10.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 3
5
фото с css-mgsu.narod.ru

Как сделать рондат

Рондат - один из несложных, базовых акробатических элементов. Уметь делать рондат необходимо для освоения более сложных трюков, таких как фляк и различные варианты сальто. далее »

25.10.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 1
5