Похудание и диета

RSS

ИнструкцииВидео

Заголовок Дата публикации Автор Рейтинг

Как быстрее похудеть

Что бы съесть, чтобы похудеть? Извечный вопрос. Но на него есть ответ. Некоторые продукты при диете лучше заменить на те, которые помогают нам худеть. Вот мои рекомендации: далее »

16.09.2008 051_micro Mia
Рейтинг
  1. +
  2. 18
21

Как правильно пить воду?

Вода – пожалуй, самый важный элемент нашего организма. Потеря всего лишь 20% воды приводит к смерти. Поэтому необходимо правильно пить воду. далее »

18.09.2008 011_micro viktodream
Рейтинг
  1. +
  2. 5
11
понизить давление

Как понизить давление если оно у вас повышенное?

Повышенное артериальное давления или гипертония - это серьезное заболевание, и самолечению здесь не место. Поэтому, если у Вас постоянно высокое давление, необходимо обратиться к врачу и следовать его рекомендациям. Но есть несколько бытовых советов как понизить давление. далее »

25.09.2008 020_micro Maria80
Рейтинг
  1. +
  2. 2
2
диета

Как питаться, чтобы похудеть?

От чего люди набирают лишний вес? Как его сбросить? Несколько простых правил, которые помогут следить за фигурой... далее »

30.09.2008 099_micro CiberSG
Рейтинг
  1. +
  2. 3
8
шоколадные обертывания

Как сделать кожу здоровой и избавиться от целлюлита?

«Шоколадные» процедуры, о которых пойдет речь, благотворно влияют не только на кожу, но и на организм в целом! Поэтому всевозможные маски и обертывания из шоколада популярны в косметических салонах и среди звезд мировой величины. Кроме того, эти процедуры не ударят по карману! Они настолько просты, ... далее »

01.10.2008 099_micro CiberSG
Рейтинг
  1. +
  2. 3
5

Как приготовить витаминизированный энергетический напиток?

Говорят, утро добрым не бывает... Но в наших же силах сделать так, чтобы с утра не только проснуться, но проснуться приятно и полезно для организма. далее »

05.10.2008 115_micro hullo_bullo
Рейтинг
  1. +
  2. 11
15

Как похудеть с помощью меда?

Мед очень полезен для организма - это известно каждому. Но то, что с помощью меда можно сбросить несколько лишних кг знают далеко не все... далее »

07.10.2008 099_micro CiberSG
Рейтинг
  1. +
  2. 2
9

Как потерять 6 кг за 3 недели?

Потерять вес не так сложно, как кажется. Но как сделать это без вреда для здоровья? Нормальное снижение веса - 2 кг в неделю. Поэтому предлагаю вариант потери 6 кг за 3 недели. Надо просто правильно питаться и не переедать. далее »

07.10.2008 012_micro cherry
Рейтинг
  1. +
  2. 7
3

Как попробовать арбузную диету?

Арбуз вкусная и полезная ягода, она может помочь похудеть, вывести лишнюю жидкость из организма, и просто полакомиться. Он сладкий, но не калорийный, вкусный, свежий и может заменить прием пищи. далее »

10.10.2008 012_micro cherry
Рейтинг
  1. +
  2. 4
8

Как избавиться от шоколадной зависимости

Вы едите ну очень много сладкого? Знаете, что это вредно, но все равно лопаете конфетки? Вы толстеете, но уплетаете за обе щеки сникерсы? Прочитайте эту инструкцию и вам будет проще избавится от шоколадной зависимости! далее »

12.10.2008 184_micro estonka
Рейтинг
  1. +
  2. 5
3

Как превратить свой живот в рельефный пресс

Наверное каждый мальчик, парень, мужчина когда-нибудь видел в рекламе по телевизору, на страницах журналов, в интернете фотографии накачанных парней, окружённых женским вниманием и думал: "Неплохо бы иметь такую же фигуру, рельефный пресс и все такое..." Так вот ничего сложного в этом нет, и все, ч... далее »

15.10.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 18
53

Как превратить свой живот в рельефный пресс

Наверное каждый мальчик, парень, мужчина когда-нибудь видел в рекламе по телевизору, на страницах журналов, в интернете фотографии накачанных парней, окружённых женским вниманием и думал: "Неплохо бы иметь такую же фигуру, рельефный пресс и все такое..." Так вот ничего сложного в этом нет, и все, ч... далее »

15.10.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 18
53

Как научиться меньше есть

Вокруг столько вкусной еды, что порой трудно удержаться, чтоб всё не попробовать. Это инструкция для тех, кто отползает от стола с мыслью "Да, что-то я снова переел(-а)" Но не огорчайтесь, меньше есть все-таки возможно! Итак, учимся не переедать! далее »

16.10.2008 122_micro freziya
Рейтинг
  1. +
  2. 8
7
фото с fotki.yandex.ru

Как быстро и вкусно запечь картошку с сыром

Бывают случаи, когда долго и муторно что-то готовить лень, а вкусно покушать хочется. Именно в таких жизненных ситуациях и пригодится следующая инструкция. Итак, готовим картошку запечённую с сыром в духовке. далее »

17.10.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 8
19
Страйк - это не сложно

Как выбить страйк?

Страйк - бросок шара в боулинге, при котором сбиваются все кегли. Научить этому искусству через "текст" невозможно. Можно лишь рассказать основные нюансы, при выполнении которых "Страйк" бедут не случайным явлением, а закономерным результатом. далее »

24.10.2008 000_micro BerVel
Рейтинг
  1. +
  2. 3
3
фото с vkusnopoem.ru

Как быстро и вкусно запечь в духовке курицу

На мой взгляд, это самый лёгкий и самый быстрый способ приготовления курицы в духовке. Сделать это может каждый, не затратив особых усилий. далее »

25.10.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2
фото с woman55plus.ru

Как приготовить омлет с сыром

Завтрак - самый главный приём пищи за день, говорили нам наши мамы и пичкали нас недельным запасом провианта. Иногда казалось, что с одного такого завтрака можно собрать телегу гуманитарной помощи голодающей Африке. Итак, прямиком из вашего детства следующий рецепт - омлет с сыром. далее »

27.10.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 1
0

Как несколькими способами начать бесплатное снижение веса?

Без таблеток, без затрат, только себе в удобольствие далее »

27.10.2008 Avatar_micro Besto4ka
Рейтинг
  1. +
  2. 1
1

Как стать сильным

В этой инструкции кратко описаны несколько способов стать сильнее. далее »

28.10.2008 Avatar_micro splean
Рейтинг
  1. +
  2. 11
25
фото с foto.sibmama.ru

Как вкусно и быстро приготовить отбивные из говядины

Иногда хочется забросить на дальнюю полку свою табличку с подсчётом калорий, выкинуть из холодильника недельный запас брокколи, разломать пароварку и приготовить, наконец, нормальной, вкусной еды. Итак, пусть ликуют вкусовые рецепторы - готовим отбивные из говядины. далее »

29.10.2008 314_micro Knartov
Рейтинг
  1. +
  2. 1
0