Спортивный отдых

RSS

ИнструкцииВидео

Заголовок Дата публикации Автор Рейтинг

Как выбрать обувь для плавания. Аквашузы.

Море, море! Отдых на море с возможностью наслаждаться плаванием один из самых излюбленных среди всех отдыхающих. Да и бассейн - весьма популярный вид спортивного времяпровождения, ведь можно плавать, а можно заниматься аквааэробикой. И в том и в другом случае можно столкнуться с проблемой, связанно... далее »

23.07.2013 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2

Как выбрать обувь для плавания. Аквашузы.

Море, море! Отдых на море с возможностью наслаждаться плаванием один из самых излюбленных среди всех отдыхающих. Да и бассейн - весьма популярный вид спортивного времяпровождения, ведь можно плавать, а можно заниматься аквааэробикой. И в том и в другом случае можно столкнуться с проблемой, связанно... далее »

23.07.2013 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2
Метательные ножи с деревянными ручками

Как правильно метать ножи?

Наверное, в некоторых фильмах вы видели, как метатель ножей бросает их очень далеко, причем попадает в цель. Уверяю что это не так!! Максимальное расстояние колеблется от 10 до 15 метров. Дальше вероятность того что вы воткнете нож будет зависеть только от вашей удачи. И никак не от того как вы метн... далее »

15.10.2011 116_micro Mega_Bizon
Рейтинг
  1. +
  2. 7
19

Как проезжать большие дистанции на велосипеде

Хочется с лёгкостью покорять большие расстояния на велосипеде? Это действительно интересно. Но как это возможно, если на первом же затяжном подъёме уже задыхаешься и пропадает всякий интерес? далее »

14.07.2011 090_micro CorelDRAW
Рейтинг
  1. +
  2. 7
10

Как усилить пневматическую винтовку

Однажды в меня закрались сомнения: всю ли мощность выдаёт моё ружьё? Я его недорого купил, поэтому не многим рискуя, решил изучить вопрос изнутри. Разобрав, сразу увидел что можно улучшить. Немного похимичил и сила выстела заметно возросла! далее »

14.07.2011 090_micro CorelDRAW
Рейтинг
  1. +
  2. 5
1

Как убрать вмятину с мячика для настольного тенниса.

Если вы часто играете в настольный теннис, то я думаю вы не раз наступали на мячик и на нем появлялась вмятина, из-за которой мячик приходил в негодность. В этой инструкции я расскажу, как избавиться от этой вмятины и подарить мячику вторую жизнь. далее »

22.06.2011 Avatar_micro philipp
Рейтинг
  1. +
  2. 1
5
ножны в обиходе

как сделать ножны для меча

Ножны - футляр для хранения и переноса оружия. Они использовались со времён, когда нога человека ступила на землю этого мира, и даже сейчас они используются( ножны, сейчас чехлы для пистолетов). далее »

07.10.2010 Avatar_micro c025s015b
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2

Как затормозить на велосипеде, спускаясь с крутой горы?

Казалось бы, что может быть проще торможения - нажал на рычаг, и велосипед, как по мановению волшебной палочки, плавно остановился. Однако стоит только набрать скорость, например, скатываясь как многие от страха поджимают ноги, закрывают глаза: "Всё! - мелькает мысль, - Взлетаю!" Другие того ху... далее »

02.10.2010 943_micro FiAlKa_97
Рейтинг
  1. +
  2. 1
9

Как разжечь костер

Умение разжечь костер штука необходимая, даже в наше время. Ведь вы просто можете поехать на пикник с друзьями, а можете оказаться в какой-нибудь экстремальной ситуации, где эти знания незаменимы. далее »

21.07.2010 232_micro FAN0000
Рейтинг
  1. +
  2. 6
22

Как выбрать лыжи?

Многие зимой катаются на лыжах, и не многие знают как их выбирать! Я пишу инструкцию не по сезону))) далее »

27.05.2010 138_micro Roben
Рейтинг
  1. +
  2. 2
6

Как правильно собраться в поход.

Если вы хотите отдохнуть, но незнаете как то я ва предлагаю сходить в поход. В этой инструкции я расскажу вам как правильно собраться в поход и что взять с собой. далее »

03.05.2010 292_micro MALINAR
Рейтинг
  1. +
  2. 4
7
Как быстро накачать пресс.

Как качать пресс

Весной всем после зимы хочется иметь красивый накачанный пресс ну или хотя бы плоский животик. Как это сделать быстро, без травм и спец тренажеров читаем дальше. далее »

30.04.2010 833_micro IDreamer
Рейтинг
  1. +
  2. 0
4
Как быстро накачать пресс.

Как качать пресс

Весной всем после зимы хочется иметь красивый накачанный пресс ну или хотя бы плоский животик. Как это сделать быстро, без травм и спец тренажеров читаем дальше. далее »

30.04.2010 833_micro IDreamer
Рейтинг
  1. +
  2. 0
4

Как отрегулировать переключение передач на велосипеде?

Скоро лето, тает снег. И вы понимаете что, пора садится на велик. Если у вас его нет, вы покупаете новый. А новый-то не отрегулирован (если конечно в магазине есть мастер можно не заморачиваться)! В общем скажу: "нужно отрегулировать переключение передач на велобайке, заходите сюда и не забудте клик... далее »

30.03.2010 073_micro Fire_Wolf
Рейтинг
  1. +
  2. 5
10

Как быть востребованным игроком в баскетбол?

Хотите чтобы на поле с вами считались? Чтобы тренер не мыслил команды без вашей игры? Это легко, и не обязательно быть крутым дрибблером или супер снайпером. далее »

31.01.2010 464_micro Uwer
Рейтинг
  1. +
  2. 0
4

Как правильно тонуть

Прежде чем научиться плавать, необходимо научиться правильно тонуть. Это нужно для того, чтобы преодолеть чувство страха перед водной стихией. Подробности читайте в инструкции. далее »

29.11.2009 467_micro Pechka
Рейтинг
  1. +
  2. 4
22

Как повысить сопротивляемость организма к болезням?

Для тех кому надоело болеть... далее »

18.11.2009 084_micro Dima6120
Рейтинг
  1. +
  2. 1
8

Как шиповать велосипедные колеса.

Вы решили не убирать велосипед на зиму в гараж? Чувствуете желание ЖЖечь и зимой? Нет денег на модные Nokian hakka 336? Тогда эта статья для вас. Шипуем старые велосипедные колеса далее »

29.10.2009 Avatar_micro splean
Рейтинг
  1. +
  2. 10
18

Как создать маршрут на runningmap.com

Профессионально занимаетесь бегом/велоспортом/спортивным ориентированием/...? а может Вы из тех счастливчиков, что ходят на работу пешком? Тогда самое время заглянуть на runningmap.com! далее »

11.11.2008 144_micro Wendy
Рейтинг
  1. +
  2. 1
0

Как глубоко нырять

Ходите в бассейн? Надоело просто плавать туда-сюда? Хочется новых ощущений? Купите себе очки для подводного плавания (если у Вас их нет) и попробуйте посмотреть на бассейн "с нижней стороны". далее »

06.11.2008 717_micro Vir
Рейтинг
  1. +
  2. 6
20