Массаж

RSS

ИнструкцииВидео

Заголовок Дата публикации Автор Рейтинг

Как ухаживать за руками?

Руки - это второе, на что обращают внимания наши собеседники, мужчины и все те люди, с которыми мы общаемся... Ну, после лица конечно. Здесь будет несколько советов по уходу за руками... далее »

24.02.2010 499_micro margoSh
Рейтинг
  1. +
  2. 0
5

Как сделать массажер из пробок от пластиковых бутылок

Различного вида массажеры - приспособления очень популярные. С помощью массажа можно улучшить кровообращение, размять наружные мышцы и держать их в хорошем тонусе, либо наоборот, расслабить после тренировок. О пользе массажа сказано очень много, поэтому не будем на этом останавливаться. Массажеры бы... далее »

27.07.2015 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как сделать массажер из пробок от пластиковых бутылок

Различного вида массажеры - приспособления очень популярные. С помощью массажа можно улучшить кровообращение, размять наружные мышцы и держать их в хорошем тонусе, либо наоборот, расслабить после тренировок. О пользе массажа сказано очень много, поэтому не будем на этом останавливаться. Массажеры бы... далее »

27.07.2015 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как ухаживать за стопами ног помимо педикюра.

Как приятно видеть красивые ухоженные ножки! Но внешняя красота, которая придается стопам ног при помощи педикюра, это еще не все. За стопами обязательно нужно ухаживать и соблюдать определенные правила, чтобы с годами можно было с удовольствием носить открытые босоножки и не чувствовать усталости и... далее »

02.04.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 1
0

Как подобрать мочалку или губку для тела

На сегодняшний день существует множество приспособлений для того, чтобы пользоваться ими в ванной или душе и получше намылиться. Речь пойдет о мочалках и губках, с помощью которых мы соблюдаем гигиену и уход за телом. Собственно мочалки, как приспособления для намыливания появились на рубеже 19 – 20... далее »

15.04.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2

Как делать дыхательую гимнастику (несколько дыхательных упражнений)

Существует множество школ *дыхательной гимнастики*. Китайская, японская, индийская, йога, дыхание по системе Стрельниковой и еще многие другие. Каждая школа описывает свои приемы и методы *дыхания*. Нельзя недооценивать то, как мы с вами дышим. От нашего дыхания зависит кислородообмен в организме, с... далее »

29.04.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2

Как выбрать домашний мини-тренажер, который не будет занимать много места

Физические упражнения необходимы каждому человеку. Вы можете делать зарядку, посещать фитнес клуб или бассейн, можно приобрести велотренажер или беговую дорожку. Но не каждый из нас имеет возможность устроить спортивный зал дома, ведь даже один тренажер займет заметное пространство и уменьшит жилпло... далее »

01.05.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 1
0

Как собраться в бассейн

Плавание в *бассейне* полезная процедура. Тем более, что она доступна в городе в любое время года. Плавать полезно практически всем, физическая нагрузка такого плана имеет очень немного противопоказаний. Водные процедуры в бассейне действуют сразу как релаксирующие и общеукрепляющие, помогают при ги... далее »

16.01.2012 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2

Как правильно сделать массаж ступней?

Ножки, ножки, наши ножки..В течение всего дня они так устают, особенно рабочего. На них каждый день происходит такая огромная нагрузка. Как только бедненькие они нас еще держат. Чтобы они нас каждый день держали и дальше, нужно давать им покой и расслабление. А еще надо делать им массаж! На наших ст... далее »

06.06.2013 Avatar_micro dsbsh
Рейтинг
  1. +
  2. 1
0

Как правильно сделать массаж ступней?

Ножки, ножки, наши ножки..В течение всего дня они так устают, особенно рабочего. На них каждый день происходит такая огромная нагрузка. Как только бедненькие они нас еще держат. Чтобы они нас каждый день держали и дальше, нужно давать им покой и расслабление. А еще надо делать им массаж! На наших ст... далее »

06.06.2013 Avatar_micro dsbsh
Рейтинг
  1. +
  2. 1
0

Как выбрать массажное кресло для дома

В жизни, полной стрессов, нашему организму просто необходимо расслабляться. Кто-то принимает горячие ванны, кто-то пользуется услугами массажиста. Но зачастую на поход в салон нет ни времени, ни достаточного количества денег. Лучше потратить их на покупку хорошего массажного кресла, которое прослужи... далее »

24.04.2015 020_micro Svetlana_T
Рейтинг
  1. +
  2. 1
3

Как выбрать массажное кресло для дома

В жизни, полной стрессов, нашему организму просто необходимо расслабляться. Кто-то принимает горячие ванны, кто-то пользуется услугами массажиста. Но зачастую на поход в салон нет ни времени, ни достаточного количества денег. Лучше потратить их на покупку хорошего массажного кресла, которое прослужи... далее »

24.04.2015 020_micro Svetlana_T
Рейтинг
  1. +
  2. 1
3

Как не заснуть на уроке, лекции или на рабочем месте

Знакомая многим проблема, *как не заснуть на уроке, лекции или рабочем месте*! Сонное состояние может преследовать нас от усталости, недосыпа, нехватки витаминов или ужасной скукоты происходящего. Как же обезопасить себя от конфуза, чтобы не засопеть прямо посреди действа вокруг, когда остальные бод... далее »

10.05.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 2
5

Как убрать двойной подбородок

*Двойной подбородок* в ряд ли можно считать достижением. Мало симпатичного в этой "добавке" к нижней части лица. Двойной подбородок чаще всего появляется, когда люди страдают избыточным весом. Но бывает и так, что это особенность строения подбородка и передней части шеи. В любом случае в ваших силах... далее »

17.12.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 2
2

Как сделать процедуру ручного подводного массажа

Собираясь в санаторий или в пансионат курортной зоны, отдыхающим можно предложить ознакомиться со всем разнообразием водных процедур, которые настолько эффективны, на сколько популярны. Воздействие воды на организм положительно в 98% случаев, главное подобрать оптимальный вид процедуры. далее »

16.10.2013 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 2
3

Как сделать процедуру ручного подводного массажа

Собираясь в санаторий или в пансионат курортной зоны, отдыхающим можно предложить ознакомиться со всем разнообразием водных процедур, которые настолько эффективны, на сколько популярны. Воздействие воды на организм положительно в 98% случаев, главное подобрать оптимальный вид процедуры. далее »

16.10.2013 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 2
3

Как избавиться от целлюлита?

Вам знаком эффект апельсиновой корки? Эти ужасные ямочки на бедрах, неровная кожа, дряблый вид… Раньше это просто называли таким свойством кожи, но ты то знаешь, что это ужасный целлюлит, и с ним нужно и можно бороться. Вот несколько советов по борьбе с этой проблемой. далее »

28.08.2008 020_micro Maria80
Рейтинг
  1. +
  2. 3
6
шоколадные обертывания

Как сделать кожу здоровой и избавиться от целлюлита?

«Шоколадные» процедуры, о которых пойдет речь, благотворно влияют не только на кожу, но и на организм в целом! Поэтому всевозможные маски и обертывания из шоколада популярны в косметических салонах и среди звезд мировой величины. Кроме того, эти процедуры не ударят по карману! Они настолько просты, ... далее »

01.10.2008 099_micro CiberSG
Рейтинг
  1. +
  2. 3
5

Как снизить высокое давление и спасти(сь) от инфаркта.

Гипертоникам знакомо ощущение когда глаза режет даже не сильный свет, когда любой звук отдается болью в голове, когда серце начинает поднывать. Эта инструкция не поможет вылечить вас, но эта инструкция может спасти чью-то жизнь, пока скорая летит через пол города... далее »

05.11.2008 170_micro Vlad_
Рейтинг
  1. +
  2. 3
5

Как использовать ароматические масла и палочки

Многие из нас неоднократно слышали такой термин как ароматерапия. Но не все знают , как использовать данную науку для пользы своего здоровья. При помощи своей инструкции я , надеюсь, помогу освоить вам некоторые рецепты данной науки при помощи ароматических масел и палочек. далее »

08.12.2008 996_micro Anni
Рейтинг
  1. +
  2. 3
2