Массаж

RSS

ИнструкцииВидео

Заголовок Дата публикации Автор Рейтинг

Как сделать массажер из пробок от пластиковых бутылок

Различного вида массажеры - приспособления очень популярные. С помощью массажа можно улучшить кровообращение, размять наружные мышцы и держать их в хорошем тонусе, либо наоборот, расслабить после тренировок. О пользе массажа сказано очень много, поэтому не будем на этом останавливаться. Массажеры бы... далее »

27.07.2015 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как сделать массажер из пробок от пластиковых бутылок

Различного вида массажеры - приспособления очень популярные. С помощью массажа можно улучшить кровообращение, размять наружные мышцы и держать их в хорошем тонусе, либо наоборот, расслабить после тренировок. О пользе массажа сказано очень много, поэтому не будем на этом останавливаться. Массажеры бы... далее »

27.07.2015 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как выбрать массажное кресло для дома

В жизни, полной стрессов, нашему организму просто необходимо расслабляться. Кто-то принимает горячие ванны, кто-то пользуется услугами массажиста. Но зачастую на поход в салон нет ни времени, ни достаточного количества денег. Лучше потратить их на покупку хорошего массажного кресла, которое прослужи... далее »

24.04.2015 020_micro Svetlana_T
Рейтинг
  1. +
  2. 1
3

Как выбрать массажное кресло для дома

В жизни, полной стрессов, нашему организму просто необходимо расслабляться. Кто-то принимает горячие ванны, кто-то пользуется услугами массажиста. Но зачастую на поход в салон нет ни времени, ни достаточного количества денег. Лучше потратить их на покупку хорошего массажного кресла, которое прослужи... далее »

24.04.2015 020_micro Svetlana_T
Рейтинг
  1. +
  2. 1
3

Как сделать процедуру ручного подводного массажа

Собираясь в санаторий или в пансионат курортной зоны, отдыхающим можно предложить ознакомиться со всем разнообразием водных процедур, которые настолько эффективны, на сколько популярны. Воздействие воды на организм положительно в 98% случаев, главное подобрать оптимальный вид процедуры. далее »

16.10.2013 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 2
3

Как сделать процедуру ручного подводного массажа

Собираясь в санаторий или в пансионат курортной зоны, отдыхающим можно предложить ознакомиться со всем разнообразием водных процедур, которые настолько эффективны, на сколько популярны. Воздействие воды на организм положительно в 98% случаев, главное подобрать оптимальный вид процедуры. далее »

16.10.2013 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 2
3

Как правильно сделать массаж ступней?

Ножки, ножки, наши ножки..В течение всего дня они так устают, особенно рабочего. На них каждый день происходит такая огромная нагрузка. Как только бедненькие они нас еще держат. Чтобы они нас каждый день держали и дальше, нужно давать им покой и расслабление. А еще надо делать им массаж! На наших ст... далее »

06.06.2013 Avatar_micro dsbsh
Рейтинг
  1. +
  2. 1
0

Как правильно сделать массаж ступней?

Ножки, ножки, наши ножки..В течение всего дня они так устают, особенно рабочего. На них каждый день происходит такая огромная нагрузка. Как только бедненькие они нас еще держат. Чтобы они нас каждый день держали и дальше, нужно давать им покой и расслабление. А еще надо делать им массаж! На наших ст... далее »

06.06.2013 Avatar_micro dsbsh
Рейтинг
  1. +
  2. 1
0
Головная боль

Как делать массаж при головной боли

В последнее время все большее и больше людей жалуются на головную боль. Это связано со многими факторами: стресс, угнетенное состояние, вызванное зимой. Ну а кто-то просто пересидел за компьютером. Всех этих людей волнует один вопрос. Как убрать головную боль? Я предлагаю массажные техники, которые ... далее »

26.03.2013 702_micro Dinerville
Рейтинг
  1. +
  2. 3
2
Головная боль

Как делать массаж при головной боли

В последнее время все большее и больше людей жалуются на головную боль. Это связано со многими факторами: стресс, угнетенное состояние, вызванное зимой. Ну а кто-то просто пересидел за компьютером. Всех этих людей волнует один вопрос. Как убрать головную боль? Я предлагаю массажные техники, которые ... далее »

26.03.2013 702_micro Dinerville
Рейтинг
  1. +
  2. 3
2
долой второй подбородок!

Как избавиться от второго подбородка

Однажды наступает такой день, когда ты видишь себя в зеркале или на фото с весьма неприятным дополнением - со вторым подбородком! Зрелище не из приятных, поэтому можно сразу: - впасть в панику; - упасть в обморок; - установить фотошоп и выкинуть все зеркала :) - или же объявить войну этому, не п... далее »

25.02.2012 122_micro freziya
Рейтинг
  1. +
  2. 4
2

Как собраться в бассейн

Плавание в *бассейне* полезная процедура. Тем более, что она доступна в городе в любое время года. Плавать полезно практически всем, физическая нагрузка такого плана имеет очень немного противопоказаний. Водные процедуры в бассейне действуют сразу как релаксирующие и общеукрепляющие, помогают при ги... далее »

16.01.2012 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2

Как убрать двойной подбородок

*Двойной подбородок* в ряд ли можно считать достижением. Мало симпатичного в этой "добавке" к нижней части лица. Двойной подбородок чаще всего появляется, когда люди страдают избыточным весом. Но бывает и так, что это особенность строения подбородка и передней части шеи. В любом случае в ваших силах... далее »

17.12.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 2
2

Как быть, если у вас образовалась"косточка" на ногах

Многим знакома ситуация, когда образуются *косточка на ногах* - эдакий некрасивый вырост на ступне, который возникает при деформации большого пальца. Это вешнее проявление артроза плюсневого сустава или вальгусная деформация большого пальца стопы. Такое заболевание встречается нередко, и особенн... далее »

06.06.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 6
7

Как не заснуть на уроке, лекции или на рабочем месте

Знакомая многим проблема, *как не заснуть на уроке, лекции или рабочем месте*! Сонное состояние может преследовать нас от усталости, недосыпа, нехватки витаминов или ужасной скукоты происходящего. Как же обезопасить себя от конфуза, чтобы не засопеть прямо посреди действа вокруг, когда остальные бод... далее »

10.05.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 2
5

Как выбрать домашний мини-тренажер, который не будет занимать много места

Физические упражнения необходимы каждому человеку. Вы можете делать зарядку, посещать фитнес клуб или бассейн, можно приобрести велотренажер или беговую дорожку. Но не каждый из нас имеет возможность устроить спортивный зал дома, ведь даже один тренажер займет заметное пространство и уменьшит жилпло... далее »

01.05.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 1
0

Как делать дыхательую гимнастику (несколько дыхательных упражнений)

Существует множество школ *дыхательной гимнастики*. Китайская, японская, индийская, йога, дыхание по системе Стрельниковой и еще многие другие. Каждая школа описывает свои приемы и методы *дыхания*. Нельзя недооценивать то, как мы с вами дышим. От нашего дыхания зависит кислородообмен в организме, с... далее »

29.04.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2

Как подобрать мочалку или губку для тела

На сегодняшний день существует множество приспособлений для того, чтобы пользоваться ими в ванной или душе и получше намылиться. Речь пойдет о мочалках и губках, с помощью которых мы соблюдаем гигиену и уход за телом. Собственно мочалки, как приспособления для намыливания появились на рубеже 19 – 20... далее »

15.04.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2
Пышные волосы  - не природа, а ежедневный труд!

Как из "трех волосинок", сделать шикарную шевелюру?

На дворе 21 век, время технологий. Конечно, можно все время пользоваться "бабушкиными" советами и ждать когда же, наконец, мои волосы станут густыми и сильными. Но, весь мир не хочет ждать, и я представляю новинки по уходу за волосами в поперек народным средствам. далее »

11.04.2011 688_micro Akat
Рейтинг
  1. +
  2. 4
1

Как ухаживать за стопами ног помимо педикюра.

Как приятно видеть красивые ухоженные ножки! Но внешняя красота, которая придается стопам ног при помощи педикюра, это еще не все. За стопами обязательно нужно ухаживать и соблюдать определенные правила, чтобы с годами можно было с удовольствием носить открытые босоножки и не чувствовать усталости и... далее »

02.04.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 1
0