Тэг «Сон»

Заголовок Дата публикации Автор Рейтинг

Как высыпаться за 5 часов в сутки

А Вы знаете, что человек проводит около 22 лет своей жизни во сне? Хотите значительно сократить это время или просто не успеваете всё сделать за день, который кажется Вам слишком коротким? Можно без труда спать по 5 часов в сутки и чувствовать себя отлично. далее »

27.08.2008 021_micro EverSad
Рейтинг
  1. +
  2. 17
27

Как не спать сутки

У каждого из нас бывают ситуации, когда необходимо не спать сутки, а то и больше. Это связано с сумасшедшим ритмом современной жизни. Студенты готовятся к экзаменам, люди постарше пытаются подтянуть хвосты на работе. На сон времени не остаётся и потому вопрос о том, как не спать сутки, встаёт доволь... далее »

29.09.2008 014_micro Burunduk
Рейтинг
  1. +
  2. 3
15

Как избавиться от кошмаров

Время от времени кошмары снятся всем без исключения. Но у некоторых они появляются постоянно или слишком навязчивы. Но ничего страшного, от кошмаров избавиться можно, надо только соблюдать несколько правил. далее »

02.10.2008 024_micro mehelson
Рейтинг
  1. +
  2. 1
5
 отдых поможет вам справиться с усталостью

Как справиться с усталостью

Наступил вечер, вы еле притащились домой с работы. Настроения никакого. Как же хоть чуточку *расслабиться и снять напряжение*? В этом вам поможет моя несложная инструкция. Но, как известно, чтобы добиться положительного результата, надо быть пунктуальным. Отнеситесь к рекомендациям серьезно. Итак, п... далее »

04.10.2008 122_micro freziya
Рейтинг
  1. +
  2. 19
13

Как встать из-за компьютера и пойти спать?

И вот уже время далеко за полночь (а может быть и рассвело), а Вы всё сидите и смотрите в монитор, будто там сосредоточены все секреты мироздания... Дел полно, но компьютер съедает большую часть времени... Узнаёте себя? Тогда эта инструкция для Вас. далее »

20.10.2008 115_micro hullo_bullo
Рейтинг
  1. +
  2. 22
58

Как быстро заснуть?

Полночи ворочаетесь с боку на бок? Что же делать? Просто нужно правильно готовиться ко сну... далее »

21.10.2008 099_micro CiberSG
Рейтинг
  1. +
  2. 9
24

Как переместиться в другой мир

Мы видим мир таким, каким хотим его видеть. далее »

22.10.2008 927_micro m304so
Рейтинг
  1. +
  2. 6
7

Как избавиться от бессоницы?

Вас мучает бессоница? Срочно избавляйтесь от нее. Ведь бессоница может стать причиной многих заболеваний. Что можно предпринять? Как заснуть как младенец, только положив голову на подушку? далее »

27.10.2008 864_micro Pocahontas21
Рейтинг
  1. +
  2. 4
5

Как выбрать снотворное?

В самом крайнем случае, когда бессоница уже невмоготу, люди хватаются за снотворное. Как выбрать снотворное себе не во вред? далее »

28.10.2008 864_micro Pocahontas21
Рейтинг
  1. +
  2. 2
0

Как устроиться в постели перед сном?

Чтобы спать здоровее, продуктивнее и приятнее для организма! далее »

08.11.2008 115_micro hullo_bullo
Рейтинг
  1. +
  2. 4
3

Как ухаживать за перьевой подушкой?

Перьевые подушки почти вышли из употребления. Однако если Вы предпочитаете натуральные наполнители и выбрали пух, то немного позаботимся о своей подушке. далее »

10.11.2008 554_micro manager005
Рейтинг
  1. +
  2. 2
2

Как правильно просыпаться?

Я полз по ущелью и мысль о смерти никак меня не покидала, вдруг я споткнулся о камень и упал. - Вставай! - послышался крик Тимофеева. - Живо вставай! Но я начал сползать вниз, сорвался и упал в темноту, глядя на удаляющегося Тимофеева, который продолжал что-то орать... - Вставай. Вставай. - Донос... далее »

13.11.2008 927_micro m304so
Рейтинг
  1. +
  2. 5
7

Как избежать проблем с засыпанием?

Вынужденные ночные бдения, смена часовых поясов, стрессы – все эти факторы провоцируют сой биологических часов. В этом случае могут появиться сложности с засыпанием. Как исправить ситуацию? далее »

28.11.2008 163_micro Katti
Рейтинг
  1. +
  2. 3
2

Как высыпаться зимой?

Правильный сон - это залог хорошего настроения и бодрости в течение всего дня. Врачи уже давно доказали, что зимой люди спят намного больше, чем летом, поэтому именно зимой следует больше времени уделять этому занятию. Дело в том, что зимой в организме происходит перестройка, и он требует дополнит... далее »

23.12.2008 117_micro mari_asai
Рейтинг
  1. +
  2. 3
8

Как вести здоровый образ жизни?

Если вы решили изменить свою жизнь, то начните с самого главного - научитесь вести *здоровый образ жизни*. Это непростое, но благодарное дело. Ниже приведены основные принципы здорового образа жизни. далее »

22.02.2009 122_micro freziya
Рейтинг
  1. +
  2. 9
13

Как летать во сне.

Человек с давних пор стремился в небо. К сожалению, мы не можем летать наяву без использования технических средств. Зато человеку может присниться сон, в котором он свободно летает, словно птица. К сожалению такие сны сняться редко. Но оказывается, такой сон можно вызвать. Сразу скажу - не все лю... далее »

30.03.2009 817_micro Japha
Рейтинг
  1. +
  2. 10
15

Как бороться с бессоницей?

Недостаточный сон - серьезная проблема. И какими бы ни были причины, вызывающие бессоницу, все-же есть действенные средства, помогающие достичь желаемого результата - спокойного глубокого сна. далее »

19.04.2009 163_micro Katti
Рейтинг
  1. +
  2. 3
2

Как поставить кровать?

Кровать - место, где вы отдыхаете после напряжённого дня. Правильное расположение кровати поможет вам выспаться и на следующий день быть в форме. далее »

01.05.2009 593_micro Desmoon
Рейтинг
  1. +
  2. 1
1
Alcohol 120%

Как записать диск для PS (Sony PlayStation one) через Alcohol 120% и Nero

В сети образы дисков для PS1 нередко выкладываются в формате Alcohol 120% - с расширением *.mds и *.mdf. *.mds содержит данные о структуре диска, *.mdf непосредственно сами данные. далее »

02.05.2009 712_micro Kirill Ak...
Рейтинг
  1. +
  2. 5
8

Как правильно вставать после сна

Жизнь человека устроена так, что ему просто необходимо время на сон. Более того, это время составляет треть нашей жизни. Сон сам по себе очень интересная вещь, и им надо уметь управлять. далее »

14.07.2009 680_micro ATHENE
Рейтинг
  1. +
  2. 4
4

Как получить работу мечты?

Мы с детства строим планы о том, какая она будет - наша работа. Конечно, мы взрослеем, планы и запросы меняются. И вот мы наконец понимаем, что нам интересно в этой жизни, но все знают как это получить. Читайте дальше! далее »

30.08.2009 081_micro crazyange...
Рейтинг
  1. +
  2. 6
6

Как перебороть сонливость по утрам?

Очень многим людям по утрам тяжело просыпаться и кажеться, что когда вернешься домой снова ляжешь спать. Но есть несколько простых способов перебороть сонливость. далее »

06.10.2009 175_micro KingMaker
Рейтинг
  1. +
  2. 6
7

Как быстро, надолго и качественно похудеть?

Зачем худеть? Ответ прост. чтобы чувствовать себя лучше, нравиться окружающим и себе самому.) Кстати, инструкция проверенна на себе)) далее »

11.11.2009 Avatar_micro chunya
Рейтинг
  1. +
  2. 4
14

как спать в транспорте?

Часто когда еду куда-то на учебу или просто по делишкам, бывает спать охота... далее »

06.12.2009 311_micro valerik139
Рейтинг
  1. +
  2. 0
11

Как просыпаться в будние дни?

Как же не хочется просыпаться в будние дни. Сколько усилий мы прикладываем каждый день, чтобы встать с постели и идти на работу, в школу, в институт и т.д. Чтобы утро не казалось таким мрачным и тяжелым, предлагаю начать его с небольших приятных упражнений, которые можно делать, не вставая с постели... далее »

19.01.2010 630_micro Snegurochka
Рейтинг
  1. +
  2. 13
16

Как правильно лечь спать и как научиться запоминать свои сны?

Вам понадобится немного желания и терпения. далее »

22.02.2010 707_micro Disintegr...
Рейтинг
  1. +
  2. 0
7

Как быстрее уснуть?

Все мы знаем, что если выспаться за ночь, если получить здоровый и крепкий сон, то весь день будет благоприятным и скорее всего хорошим. Здесь есть несколько критериев хорошего сна... далее »

24.02.2010 499_micro margoSh
Рейтинг
  1. +
  2. 7
26

Как нормализовать сон и кое -что особое о нём !

Вы этого ещё не знали?? В этой инструкций я вам объясню, как нормализовать сон, ведь сон - это источник наших сил, а о таких вещах надо знать. далее »

22.03.2010 211_micro Emin139
Рейтинг
  1. +
  2. 1
6

Как понимать свои сны???

Человек видит за ночь 5-7 снов, но может запомнить только один(и то с трудом). В этой инструкции я научу вас запоминать и понимать свои сны. далее »

31.03.2010 755_micro Mr-Alfi
Рейтинг
  1. +
  2. 5
13

Как заснуть, если мучает бессоница???

Выскажу, точней даже выпишу свою точку зрения! далее »

31.03.2010 755_micro Mr-Alfi
Рейтинг
  1. +
  2. 4
12