Тэг «питание»

Заголовок Дата публикации Автор Рейтинг

Как сохранить здоровье костей

Каркас, опору нашего тела составляют кости, которые двигаются благодаря суставам. Все вместе они составляют скелет. Любые дефекты скелета означают сильные болевые ощущения, скованность движений или даже вовсе невозможность их осуществления. Ну как это предотвратить? Крайне важно поддерживать здоровь... далее »

01.09.2008 042_micro livsi
Рейтинг
  1. +
  2. 6
3

Как подобрать диету

Вы смотрите на себя в зеркало и видите лишние сантиметры в некоторых местах? Значит самое время очистить свой организм и дать ему возможность немного похудеть. Но для этого надо правильно подобрать диету. далее »

05.09.2008 043_micro Diana
Рейтинг
  1. +
  2. 3
3

Как правильно питаться в период беременности

Если вы забеременели, то в вашей жизни пришла пора максимально сильно следить за своим питанием. Ведь неправильно питание может вызвать неправильное развитие малыша. Отнеситесь к этому максимально осторожно, ещё лучше проконсультируйтесь у врача. далее »

09.09.2008 051_micro Mia
Рейтинг
  1. +
  2. 4
2

Как и что правильно есть.

Все мы знаем, что есть овощи полезнее, чем мясо, что в ягодах и фруктах много витаминов и т.д. Но мы совсем не знаем, какие продукты сочетаются друг с другом, а какие нет. В правильном питании есть несколько правил того, как делать НЕ надо. Вот 5 таких НЕ: далее »

14.09.2008 060_micro EvgeniyaK
Рейтинг
  1. +
  2. 3
0

Как правильно сочетать продукты.

Даже полезная и здоровая пища может плохо перевариваться с другой полезной едой, поэтому стоит знать, как правильно сочетать продукты. Правильное сочетание продуктов позволит избежать ощущения тяжести в желудке и правильного усвоения пищи. далее »

14.09.2008 060_micro EvgeniyaK
Рейтинг
  1. +
  2. 1
1

Как приготовить борщ

Каждая хозяйка мечтает готовить вкусно и полезно. А без *борща* на столе, что за обед! Давайте сегодня мы сделаем это ароматное блюдо и порадуем своих домашних. А может и гости неожиданно нагрянут почуяв, что сегодня на обед у вас что-то вкусненькое! далее »

04.10.2008 122_micro freziya
Рейтинг
  1. +
  2. 7
10

Как сделать ягодный мусс

Не часто мы балуем себя вкусностями собственного приготовления. Что проще - пошел в магазин и купил какую-нибудь замысловатую диковинку. Но *ягодного мусса* я не видела в продаже никогда. Наверное потому, что он быстро оседает и не подлежит длительному хранению. Слава Богу, это единственный его недо... далее »

06.10.2008 122_micro freziya
Рейтинг
  1. +
  2. 4
3

Как сварить суп-пюре из гороха

Не знаю, как вы, но я очень люблю гороховый *суп-пюре*. И варить без проблем, и вкусно очень. Да и полезно! Предлагаю вашему вниманию свой рецепт этого блюда. Да и во время поста этот суп незаменим и полезен, так как очень питателен и богат белком. Только тут уже придется кушать гороховый супчик без... далее »

06.10.2008 122_micro freziya
Рейтинг
  1. +
  2. 9
5

Как сохранить сосуды здоровыми

*Сосуды* - жизненно важная система человеческого организма. Чтобы чувствовать себя хорошо надо, чтобы сосуды были здоровы. Трудно сохранить их в первозданном виде, особенно проживая в большом городе. И всё же, есть несколько важных советов. далее »

09.10.2008 122_micro freziya
Рейтинг
  1. +
  2. 20
23

Как сделать классический винегрет

Прекрасное легкое блюдо под названием винегрет всегда пользовалось популярностью на наших столах. Много овощей, мало калорий - что может быть лучше для правильного питания! далее »

13.10.2008 122_micro freziya
Рейтинг
  1. +
  2. 11
6

Как восстановить работу щитовидной железы при помощи йодосодержищих продуктов

*Йод* - жизненно важный элемент для правильной работы нашего организма. От недостаточного количества йода сильно страдает *эндокринная система* организма, в том числе *щитовидная железа*. В районах, удаленных от морей и океанов, все жители испытывают дефицит этого элемента в той или иной степени. Ес... далее »

21.10.2008 122_micro freziya
Рейтинг
  1. +
  2. 7
6

Как приготовить куриные грудки, чтобы они были сочными

Не секрет, что *куриные грудки* очень полезный продукт питания, содержащий мало холестерина. Но не всегда их удается приготовить так, чтоб они оказались *сочными* и вкусными. Идите сюда, сейчас я прошепчу на ушко рецепт всем желающим. Не заинтересованных в этом деле просьба не подслушивать.:) далее »

22.10.2008 122_micro freziya
Рейтинг
  1. +
  2. 7
14

Как повысить гемоглобин

За наш *гемоглобин* отвечают эритроциты в крови. Если они подавляются лейкоцитами, то гемоглобин падает. Такое случается при потере крови (кровотечения, перенесенные операции) или же после острых воспалительных заболеваний. Признаками низкого *гемоглобина* являются бледная кожа и постоянное чувство ... далее »

17.11.2008 122_micro freziya
Рейтинг
  1. +
  2. 16
20

Как составить меню ребенка?

Меню вашего ребенка напрямую должно зависеть от возраста вашего чада. Обычно в течение первого года жизни малыша кормят по определенной схеме, которая описана во многих книжках для молодых мам. А вот когда ребенок становится старше, его меню должно быть более разнообразным и в тоже время соответство... далее »

24.02.2009 122_micro freziya
Рейтинг
  1. +
  2. 15
13

Как избавиться от лишнего веса без диет

ожирение-основная проблема 20 века-пробуем избавиться от него далее »

11.05.2009 192_micro chernomor...
Рейтинг
  1. +
  2. 4
5

Как питаться бодибилдеру?

Упорных тренировок недостаточно для телостроительства. Для этого еще нужно правильно питаться. далее »

09.07.2009 123_micro Chicha
Рейтинг
  1. +
  2. 4
25

Как собрать батарейку в домашних условиях

Батарейки производят и сохраняют электричество. Внутри сухого элемента, питающего прибор, есть три главные части. Это отрицательный электрод (-), положительный электрод (+) и находящийся между ними электролит, представляющий собой смесь химических веществ. Химические реакции заставляют электроны теч... далее »

02.08.2009 427_micro s1cse
Рейтинг
  1. +
  2. 4
20

Как набрать мышечную массу?

Сначала вам стоит здраво оценить ситуацию и точно решить для себя, действительно ли вам необходимо стать больше. Лучше всего это делать перед зеркалом. Я предлагаю метод, который не предполагает использования протеиновых или аминокислотных добавок с примесями синтетических усилителей. далее »

17.08.2009 082_micro Geos26rus
Рейтинг
  1. +
  2. 6
27

Как правильно питаться?

Рациональное питание, полезное для организма и здоровья, является одним из компонентов долголетия. Если правильное питание войдет в привычку, то всё будет просто. далее »

30.08.2009 901_micro Rrroman
Рейтинг
  1. +
  2. 3
10

как есть фастфуд с наибольшей пользой для здоровья

почти все люди едят фастфуд, а инструкция учит есть его с наибольшей пользой..... далее »

18.10.2009 432_micro spyyy
Рейтинг
  1. +
  2. 1
3

как приготовить витаминно-лечебную смесь?

Если вы часто болеете , у вас ослабленный иммунитет, то советую принимать витаминно-лечебную смесь! Она поможет вам от болезней и имеет приятный вкус! далее »

30.10.2009 537_micro Almighty
Рейтинг
  1. +
  2. 5
12

Как выбрать эффективную диету и сохранить здоровье?

_Дие́та- греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания_ Я думаю, что большинство людей хотя бы раз в жизни были озабочены вопросами снижения веса. Изданы тонны книг и брошюр с описанием ультрасовременных систем питания. Подружки, задыхаясь от восторга, нахваливают испробованные диеты. Это уже стан... далее »

15.11.2009 079_micro Marynika
Рейтинг
  1. +
  2. 11
14

Как выбрать и использовать капусту?

Мы её почти не замечаем – просто едим во всех видах, будто так и надо. А ведь капуста не так проста как кажется. далее »

07.12.2009 349_micro Tradesman-AL
Рейтинг
  1. +
  2. 2
4

Как сэкономить на еде!

Надоело постоянно тратить деньги на кафешки и фаст фуд? далее »

08.02.2010 671_micro Иосиф
Рейтинг
  1. +
  2. 4
4

Как правильно питаться?

Правильное питание - залог здорового пищеварительного тракта, хорошей фигуры и отличного настроения. Если Вы ещё не знаете как потреблять продукты ПРАВИЛЬНО, то Вам неприменно нужно прочитать эту инструкцию... Несколько простых шагов, которые я описала, обязательно помогут Вам :) далее »

21.02.2010 499_micro margoSh
Рейтинг
  1. +
  2. 3
1

Как стать стройным Диета придуманная

Я склонен к полноте, потому мне не просто держать себя в форме и я часто пользовался различными диетами и все их изучил досконально и вывел свою диету без особых лишений. 6,5 кг за 14 дней далее »

28.02.2010 461_micro Ponaromix666
Рейтинг
  1. +
  2. 3
7
Ккал

Как рассчитать калорийность продуктов

Сегодня мы научимся рассчитывать калорийность продуктов. далее »

02.05.2010 655_micro MrAnderson
Рейтинг
  1. +
  2. 6
9

Как избавиться от прыщей на попе

Весна, любовь, мгновения блаженства... Трудно совместить их со страхом оказаться лицом к лицу, пардон, задом к лицу вашего предмета обожания. В человеке все должно быть прекрасно! Не хотите, чтобы россыпь прыщей на интересном месте испортила вам настроение? Примите меры. далее »

09.05.2010 165_micro Zanoza
Рейтинг
  1. +
  2. 8
14

Как правильно питаться в жару

С наступлением лета к нам приходит не только море фруктов, ягод, витаминов, солнца и веселья, к нам приходит и жара. А как правильно питаться в жару? Чего стоит избегать или, наоборот, в чем себя не ограничивать. Питаться правильно и полезно для организма, в жару всего за несколько простых шагов! далее »

27.09.2010 014_micro Burunduk
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2

Как скорректировать свое питание

Сегодня многие люди страдают проблемами, связанными с неправильным питанием: несварение, изжога, голодание. Многие ссылаются на то, что они не хотят есть. Это возникает из-за быстрого образа жизни людей. А также несоблюдение правил питания. Как восстановить свое здоровье, я и опишу в данной инструк... далее »

01.02.2011 112_micro SooperPup...
Рейтинг
  1. +
  2. 3
6