Тэг «подтягиваться»

Заголовок Дата публикации Автор Рейтинг

Как научиться делать на турнике подъем переворотом?

Подъем переворотом на перекладине - это один из некоторых акробатических элементов, которые вы можете научиться делать на турнике, чтобы повысить свою ловкость и координацию движений рук. Сразу этот элемент сделать у вас не получиться, поэтому надо учиться постепенно. Для начала нужно точно понять,... далее »

22.08.2013 Avatar_micro Vlad5665
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как быстро научиться подтягиваться

Подтягивания на перекладине - очень полезное упражнение, которое в зависимости от способа выполнения может прорабатывать такие мышцы как Бицепсы, Верхние мышцы спины, брюшной и спинной пресс. Быстро научиться подтягиваться - легко. Главное найти для себя правильную программу, и самое главное - желан... далее »

07.04.2013 471_micro Ярослав Л...
Рейтинг
  1. +
  2. 2
5

Как научиться хорошо подтягиваться.

Каждый из нас хочет иметь хорошее накаченное тело, но, к глубокому сожалению, просто сидя за компьютером не добьешся великих результатов. Для того, чтобы помочь вам, создана эта инструкция. Надеюсь, я мотивирую вас на занятие спортом. далее »

12.07.2012 031_micro Banga
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как научиться делать выход силой на две руки

На уроке физкультуры болтаетесь на турнике, как сосиска? Или, выйдя во двор, завидуете пацанам, которые вытворяют уму непостежимые вещи. Если да, то эта инструкция для вас. далее »

26.07.2010 232_micro FAN0000
Рейтинг
  1. +
  2. 13
25